Motiválatlannak és könnyen kimerültnek érezte magát mostanában? Talán az andropauza jele. Igen, mondhatjuk, hogy az andropauza a menopauza időszaka a férfiak számára. Tehát mik az andropauza jelei? Megelőzhető ez az állapot?
Mi az andropauza?
Az andropause az ókori görög szóból származik András ” (férfi) és „ szünet " (álljon meg). Tehát az andropauza valójában a férfiaknál az alacsony tesztoszteronszint miatt csökkent szexuális elégedettség és izgalom szindrómaként értelmezhető.
Mondhatnánk, az andropauza a férfiaknál a menopauzához hasonló tünetek, jelek és panaszok összessége. A menopauza és az andropauza közötti különbség a férfiaknál általában meglehetősen lassú idő alatt következik be.
Az orvosi világban számos más kifejezést is használnak az andropauza leírására, mint például a férfiaknál a klimaktérium, androclise , Androgén csökkenés az öregedő férfiakban (ÁDÁM), Az idősödő férfi részleges androgénhiánya (PADAM), férfi öregedési szindróma ( öregedő férfi szindróma ), késői hipogonadizmus (LOH).
Maga a hipogonadizmus kifejezés olyan szindróma vagy egészségügyi probléma, amelyet általában az androgén hormonok hiánya okoz, és így több szerv működését és életminőségét is befolyásolja. Így az andropauzát átélő férfiak "varázsa" alias ereje az életkorral elhalványul.
Mi okozza az andropauza kialakulását?
Az andropauza 40-60 éves korban jelentkezik. A következők okozhatják az andropauzát:
Környezeti tényező
Általában ez az állapot vált ki, mert a szervezet ki van téve a környezetszennyezésnek és a vegyi anyagok hatásának, beleértve az élelmiszer-tartósítószereket és a hulladékot. A helytelen táplálkozás és étkezési szokások szintén kiválthatják az andropauzát.
A testen belüli tényezők
Az andropauzát serkentő dolog a hormonális változások a férfiaknál. A kiváltó hormonok, nevezetesen:
- Tesztoszteron
- DHEA (dehidroepiandroszteron)
- DHEA-S (dehidroepiandroszteron-szulfát)
- Melatonin
- GH ( Növekedési hormon )
- IGF-1 (inzulinszerű növekedési faktor-1)
- prolaktin
Pszichogén tényezők
A pszichés és fizikai stressz is az andropauzának az oka. Általában a környezeti és társadalmi körülmények változása miatt a nyugdíjba vonulás a középkorú és idős férfiak egyik stresszorává válik.
Egyéb kockázati tényezők
Azok a férfiak, akik krónikus betegségben szenvednek, gyorsabban tapasztalják meg az andropauzát. A kérdéses krónikus betegségek a következők:
- Diabetes mellitus
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
- Gyulladásos ízületi gyulladás
- Vesebetegség
- Metabolikus szindróma
- Elhízottság
- HIV-vel kapcsolatos betegségek és hemochromatosis.
Hogyan zajlik le az andropauza folyamat a szervezetben?
A tesztoszteron férfihormon évente körülbelül 1-15%-kal csökken, 45 éves kortól kezdve. A férfiaknál a menopauza akkor következik be, amikor a tesztoszteronszint drámaian csökken. Az életkoron kívül a tesztoszteronszint csökkenése a magas zsigeri zsírral, más néven a szervek közötti zsírral is összefügg.
Ez a zsír általában jól látható a kitágult hason. Nos, a zsírhalom megzavarja az anyagcsere-rendszert, zavarja az inzulin hormon működését a vércukorszint lebontásában, az erek eltömődésében.
Ez az elzáródás befolyásolja az idegrendszer tesztoszteronra adott válaszát. Ha a szervezet nem érzékeli a tesztoszteron jelenlétét, végül csökken a szexuális vágy és az izgalom.
Mik az andropauza tünetei?
Az andropause nemcsak kevésbé szenvedélyesnek érzi magát, hanem más jeleket is mutat. Az andropauza tünetei a következők:
- Könnyű elfelejteni
- Kevesebb energia és fáradtság
- Gyakran álmos
- Könnyen megsértődik
- Csökkent erekciós képesség
Valójában az andropauzát átélő férfiak viselkedésbeli változásokat tapasztalhatnak, például túlzottan félnek egy egészségügyi problémától, rosszkedvűek vagy nagyon szoronganak, amikor rosszul érzik magukat.
Honnan tudhatom, hogy belépek-e az andropauzába?
Amellett, hogy orvoshoz fordul, az ADAM kérdőív több kérdésének megválaszolásával azt is megtudhatja, hogy az Ön által tapasztalt tünetek tartalmaznak-e andropauza jeleit ( Androgénhiány öregedő férfiakban ).
- Csökkent libidót (szexuális vágyat) tapasztal?
- Energiahiányt érzel?
- Csökkent az ereje vagy az állóképessége?
- Megrövidültnek érzi a testét?
- Hiányzik, vagy nem élvezi az életet?
- Szomorú és/vagy gyakran dühös?
- Nem elég erős az erekciója?
- Észrevette a közelmúltban, hogy hanyatlott a mozgásképessége?
- Vacsora után elaludtál?
- Csökkent a termelékenység az utóbbi időben?
Ha ezekre a kérdésekre hajlamos "igen" a válasz, akkor valóban az andropauzába léphet be. A biztosság érdekében azonban fordulhat orvoshoz.
Kezelhető ez az állapot?
Valójában az andropauza egy természetesen előforduló állapot. Azonban számos dolgot megtehet annak érdekében, hogy megakadályozza az andropauza hatásainak súlyosbodását. Például multivitaminok, például E- és D-vitamin, valamint további kalcium bevétele. A multivitaminok adása segítheti az immunrendszert, hogy mindig kiválóan működjön.
Eközben a csökkent izgalom okozta problémák esetén az orvosok általában olyan kezelést biztosítanak, hogy a tesztoszteronszint stabil maradjon, akár hormonterápia, akár gyógyszeres kezelés révén.
Ismételten beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bizonyos gyógyszereket szedne, mert egyes gyógyszereknek mellékhatásai vannak a szervezetre nézve. Például a tesztoszteronterápia növelheti a mellrák és a prosztatarák kockázatát.
Megelőzhető az andropauza?
Mivel ez a folyamat természetesen megy végbe, csak lelassíthatja „eljövetelét”. Ezt úgy érheti el, hogy egészséges életmódot folytat, elkerüli a környezetszennyezésnek való különféle kitettséget.
Mostantól kerülje a tartósítószereket, kalóriákat és magas zsírtartalmú ételeket. Ehelyett egyél olyan ételeket, amelyek tele vannak tápanyagokkal és rostokkal, hogy megőrizd tested egészségét. Az egészséges táplálkozást rendszeres testmozgással kísérje, amely erősíti a testet.
Ne felejtse el jól kezelni a stresszt, és tanulja meg elfogadni a helyzetet. A legtöbb középkorú férfi általában nem tudja elfogadni a változásait. Ez csak stresszt és depressziót okoz, végül gyorsan jön az andropauza.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a herék kemeng vagy fájdalom, fájdalom vizelés közben, vizelés, korai magömlés, erőlködés vagy szabálytalan vizelés.
