A citromfű (citronella) olyan növény, amely enyhíti az emésztési problémákat, beleértve a savas refluxot is. Ebből a gyógynövényből teát és illóolajokat lehet feldolgozni. Tehát mennyire hatékony a citromfű a gyomorsav kezelésére?
A citromfű előnyei a gyomorsav csökkentésében
A citromfüvet, mint jellegzetes aromájú növényt, különféle célokra használják, a főzési fűszerektől a teákon át az illóolajokig. Ennek az az oka, hogy a citromfű számtalan jótékony hatással van az emberi egészségre, beleértve az emésztőrendszert is.
származó kutatások szerint Fiatal Gyógyszerészek Lapja A citromfű illóolaj segít megelőzni a gyomorfekélyt, amely a gyomorfájdalom gyakori oka. Ennek az lehet az oka, hogy a citromfű antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek megvédeni a gyomor nyálkahártyáját.
Ennek ellenére ezt a vizsgálatot csak kísérleti egereken tesztelték. Éppen ezért a szakértőknek további kutatásokra van szükségük, hogy bebizonyítsák a citromfű jótékony hatását a gyomorsavra az emberekben.
Másrészt, a citromfű egy gyakori összetevő, amelyet gyakran használnak teákban vagy hányinger-kiegészítőkben. Bár ezeknek a növényi növényi termékeknek a többsége szárított citromfű leveleket használ, a nyújtott előnyök nem sokban különböznek.
Tartalom citromfűben
Bár nem bizonyított, hogy a citromfű valóban hatásos-e a szervezetre, valójában ez a gyógynövény számtalan olyan vegyületet tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Bármi?
Antioxidáns
Az izoorientin, a klorogénsav és a swertia szaponinok antioxidánsokként ismertek, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ez a három anyag megtalálható a citromfűben.
Ezenkívül a citromfű kivonat antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek képesek felvenni a harcot a Streptococcus mutansokkal, amelyek károsíthatják a fogakat.
Gyulladáscsökkentő
A citromfű növények általában citrális és geraniol vegyületeket tartalmaznak. Mindkét vegyületről ismert, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet megakadályozni a gyulladás felszabadulását a szervezetben.
Rákellenes
A citrál jelenléte a citromfűben jótékony hatással van az emberi szervezetre. Mivel a bioaktív citrál segít a rák elleni küzdelemben, akár apoptózissal, akár a szervezet immunrendszerének erősítésével.
Mi a biztonságos citromfű adag?
Más gyógynövényekhez hasonlóan a citromfűnek is ésszerű határokon belül kell lennie a savas reflux tüneteinek enyhítésére. Ennek oka az, hogy a citromfű túl gyakori használata mellékhatásokat okozhat, például szájszárazságot vagy szédülést.
Mindeközben további kutatásokra van szükség annak kiderítésére, hogy hány adag citromfű használható gyomorsavra.
Ha továbbra is használni szeretné, mindig kövesse az orvosának adott utasításokat, vagy beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt használná.
Hogyan készítsünk citromfű teát
Nemcsak az illóolajokat, hanem a citromfű növényeket is feldolgozhatja iható teává. A citromfű tea jótékony hatással van a szervezet egészségére, és helyettesítheti más tea ízváltozatokat.
Így dolgozzuk fel a citromfüvet friss és egészséges teává.
- A citromfű szárát darabonként 4-5 cm-re vágjuk.
- Egy serpenyőben vizet melegítünk, amíg fel nem forr.
- Öntsön forró vizet a citromfű darabokra.
- Hagyja állni 5 percig.
- Szűrjük le a vizet és öntsük egy teáscsészébe.
- Kerülje a magas savtartalmú gyümölcs hozzáadását.
- Adjunk hozzá jeget ízlés szerint.
A citromfű köztudottan jót tesz a gyomorsavproblémáknak, de további kutatásokra van szükség annak bizonyítására, hogy a citromfű valóban jótékony hatással van a gyomorsavra.
Ez az egyetlen gyógynövény azonban további segítséget nyújt a probléma leküzdéséhez. Ha további kérdései vannak, forduljon orvosához, hogy megértse a helyes megoldást.
