Tények a szívverésről és mítoszok, amelyeket tudnod kell •

Mindent tudni a pulzusszámról a szívproblémák korai felismerése érdekében. Ennek oka az, hogy a pulzusszám a szív egészségének egyik fontos mutatója. De sajnos csak kevesen tudnak pontosan a szívverésről. Ehhez ismerje meg jobban a szívverés tényeit és a közösségben keringő mítoszok igazságát.

Tények a pulzusszámról, amit tudnia kell

A szív létfontosságú szerv az emberi testben. A szív feladata, hogy vért pumpáljon az egész testben, hogy a test különböző szervei és rendszerei megfelelően működhessenek.

A vérnyomás mellett a szív egészségének egyik fontos mutatója a pulzusszám. A pulzusszám a szívverések száma egy perc alatt. Egy személy pulzusszámát számos tényező befolyásolja, mint például az életkor, a testméret, a szív állapota, az időjárás vagy a levegő hőmérséklete, a fizikai aktivitás, az érzelmek és bizonyos gyógyszerek.

Ha többet szeretne megtudni a pulzusszámról, néhány tényt tudnia kell:

1. Mi szabályozza a pulzusszámot?

A szinoatriális csomópont (SA-csomó), más néven természetes pacemaker, szerepet játszik a pulzusszám szabályozásában. Az SA csomópont a szív egy kis része, amely a jobb pitvarban található. A szívnek ez a része növelheti vagy csökkentheti a pulzusszámot az idegekből származó információk alapján.

2. Hogyan mérjük a pulzusszámot?

A pulzusszám kiszámításához helyezze két ujját, nevezetesen a mutató- és középső ujját arra a pontra, ahol a pulzus érezhető. A csukló a hüvelykujj alsó részén, a könyök belsejében, a nyak oldalán vagy a lábfej tetején. Érezze és számolja meg a pulzusszámát 10 másodpercben, majd szorozza meg ezt a számot hattal, hogy megkapja a percenkénti pulzusszámot.

3. Mi a normális pulzusszám?

Az American Heart Association jelentése szerint a normál pulzusszám általában 60-100 ütés/perc (BPM) között mozog. Ez a szám egy normál pulzusszám, amikor pihen vagy nem aktív. A normál pulzusszám azonban életkoronként eltérő lehet. Például 0-11 hónapos korban a normál pulzusszám 70-160 BPM, míg 1-4 éves korban 80-120 BPM.

Mítoszok és tények a szívverésről

A fenti tényeken kívül a pulzusszámról is sok információ kering a közösségben. Sajnos azonban az információk egy része nem teljesen igaz. Ennek tisztázása érdekében íme néhány mítosz a szívverésről és az igazságról, amelyeket tudnod kell:

1. A gyors szívverés szívrohamot jelez

Ez egy mítosz. Valójában a gyors szívverés vagy tachycardia számos egészségügyi állapothoz kapcsolódik. Normál körülmények között gyors szívverés fordulhat elő, amikor szervezete fertőzéssel küzd, vagy amikor edzést végez.

Ha azonban gyors szívverést, szédülést, ájulást vagy szívdobogásérzést (verés és szabálytalan szívverés) tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. Az orvos előírja a megfelelő diagnózist és kezelést.

2. A szív csak stressz alatt ver gyorsan

Ez is mítosz. A stresszes helyzetek kiváltják az adrenalin hormon felszabadulását, ami felgyorsítja a légzést és a pulzusszámot, és növeli a vérnyomást. A stressz azonban nem az egyetlen olyan tényező, amely felgyorsítja a szívverést.

A tények azt mondják, hogy számos tényező okozhat megnövekedett pulzusszámot. Ide tartozik a magas szintű fizikai aktivitás, az érzelmek (nagyon boldog, szorongás vagy szomorúság) vagy bizonyos egészségügyi állapotok.

3. Nem kell ellenőriznie a vérnyomását, ha a pulzusa normális

Ez is mítosz. Valójában ez a két dolog nem mindig függ össze. Ha a szíved normálisan ver, nem feltétlenül van normális vérnyomásod. Ilyenkor magas vagy alacsony vérnyomása lehet.

Másrészt, ha a pulzusszám az edzés miatt megnövekszik, vérnyomása normális maradhat. Ennek általában az az oka, hogy egészséges véredényei vannak, amelyek lehetővé teszik több vér könnyű áramlását. Ezért még akkor is, ha szíve rendesen ver, rendszeresen ellenőriznie kell vérnyomását.

4. A lassú szívverés azt jelenti, hogy a szíved gyenge

A lassú szívverés nem jelenti azt, hogy gyenge a szíve (kardiomiopátia). Valójában a lassú pulzus jó egészségi állapot jele lehet. Például egy edzett, egészséges szívizommal rendelkező sportolónak valójában lassú nyugalmi pulzusa 60 BPM vagy kevesebb. Ennek az az oka, hogy egy egészséges sportoló szívének nem kell gyorsan vernie ahhoz, hogy kielégítse a szervezet oxigénszükségletét.

Ha azonban pulzusa lelassul, és különféle tünetekkel jár, mint például szédülés, ájulás, mellkasi fájdalom vagy egyéb szívbetegség tünetei, azonnal forduljon kezelőorvosához. A lassú szívverés (bradycardia) bizonyos egészségügyi állapotok jele lehet.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found