A térd az egyik legaktívabb mozgású ízület. Éppen ezért, ha hirtelen kényelmetlenül érzi magát a térd mozgatásakor, legyen éber. Főleg, ha úgy érzi, hogy a térd felforrósodik, mintha lángolna, természetesen ez az állapot minden napi rutinját megnehezíti. Mielőtt túl késő lenne, ismerje meg, hogyan kell kezelni az égő térdét a következő áttekintésen keresztül.
Miért olyan forró a térd, mintha égne?
A térdfájdalom valójában számos formában jelentkezhet. Legyen szó közönséges fájdalomról, hajlítási fájdalomról, járás közbeni fájdalomról, térdet égető fájdalomról. A hőérzet a térd bármely területét megtámadhatja, például az elülső, a hátsó, a jobb és a bal oldalt, vagy mindegyiket.
Nem szabad alábecsülni, mert a térd panaszai felforrósodnak, és az égető érzés a mozgásszervei problémájának jele lehet. Ha ezt az állapotot tapasztalja, valószínűleg több dolog okozza, például:
- Térdszalag szakadás
- Szakadt porc
- Súlyos sérülés
- Térd osteoarthritis (térdízületi gyulladás)
Néha a térd elülső részének égő érzését a patellofemoralis fájdalom szindróma (PFS) és a chondromalacia is okozhatja, ami a térdkalács fájdalmát jelenti. Ezt az állapotot közismertebb nevén futó térdnek nevezik, mert sok olyan ember tapasztalja, aki olyan sportot űz, mint a kosárlabda, a futball, a futás vagy a tenisz.
Míg a térd kívülről forró és fáj, általában roham miatt iliotibialis sáv szindróma (ITBS). Egyes esetekben a térd éjszakai mozgása egyre kényelmetlenebb lesz. Az alábbiakban felsorolunk néhány fő okot:
- Az erek átmérője alvás közben növekszik, erős nyomást gyakorolva az idegekre.
- Alvás közben lecsökken egyes hormonok mennyisége a szervezetben, ami aztán lehetőséget ad a fájdalomközvetítő jelek megjelenésére.
Hogyan kezeljük a forró térd állapotát?
Bár a korábban említett különböző okok mindkét tünetet felforrósodó térd formájában okozzák, a kezelés minden bizonnyal eltérő az októl függően.
A térdszalagok elszakadtak
A térdszalagok csak részleges vagy hiányos károsodása kezelhető rutinszerű izomerő edzéssel, térdvédők használatával edzés közben, és továbbra is korlátozni kell azokat a tevékenységeket, amelyek súlyosbíthatják a térdszalagok állapotát.
Ha a térdszalag-szakadás mindenhol előfordul, a sebészeti beavatkozás a legjobb módja annak kezelésére.
felszakadt porc
A térdízület porcszakadása miatti sérült felületének kezelésének első lépése, amely nem műtéti technikák a következők:
- Izomerő-edzés és fizikoterápia végzése
- Szedjen fájdalomcsillapítókat, például nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID)
- Szteroid hormonok injekciója (injekciója) a térdbe
Másrészt a szakadt porc állapota, amely már elég súlyos ahhoz, hogy a fenti módszerekkel megnehezítse a helyreállítását, választhatja a műtéti beavatkozást.
Térd osteoarthritis
A térdízületi gyulladást valójában meglehetősen nehéz gyógyítani. A kezelés legjobb módja több dolog elvégzése, például:
- Vegyen fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent (Tylenol), ibuprofent (Advil, Motrin IB) és naproxen-nátriumot (Aleve)
- Fizikoterápia
- Kortizon injekciók beadása
- Ízületpótló műtét (arthroplasztika)
Chondromalacia
A chondromalacia okozta forró és égő térd kezdeti kezelései a következők:
- Jég használata a duzzanat enyhítésére
- Vegyen be fájdalomcsillapítót
- Pihentesse térdét a túlmozgás, a guggolás és a térdelés elkerülésével
Bizonyos esetekben orvosa artroszkópos műtétet javasolhat. Az artroszkópia egy sebészeti eljárás a sérült porcdarabok eltávolítására.
Patellofemoralis fájdalom szindróma (PFS)
Ha az állapot enyhe, a PFS kezelése a következőképpen történhet:
- Pihentesse a térdét a túl sok mozgástól, kerülje a lépcsőzést és a térdelést
- Vegyen be fájdalomcsillapítót
- Rehabilitációs gyakorlatok végzése
- Súlyos esetekben végezzen artroszkópos műtétet
Iliotibiális sáv szindróma (ITBS)
Bár ez idáig nem létezik igazán hatékony kezelés az ITBS-re, a betegeknek általában olyan kezeléseket javasolnak, mint például:
- Kerülje el, vagy akár hagyja abba a futást
- Az elülső comb, a hát és a fenék (a fenék izmainak) masszírozása
- Edezze a fenék és a csípőterületek erejét
