Te egy társasági dohányos vagy van ilyen dohányzási szokása? Akárcsak a neve, s társasági dohányos olyan személy, aki általában csak azért dohányzik, hogy szocializálódjon. Ennek oka lehet a dohányzás veszélyeinek tudatosítása, de a környezet kényszeríti erre a szokásra. A probléma az, hogy ez a szokás biztonságosabb, mint az aktív dohányzók?
Mi az társasági dohányos?
Mint már említettem, társasági dohányos olyan emberek, akik nem dohányoznak rendszeresen minden nap. Egy nap alatt csak egy csomagot vagy egy rudat fogyaszthatnak el naponta.
A szakértők még mindig nem tudják, mitől válik valaki enyhén dohányossá. Ennek az az oka, hogy a cigaretták nikotint tartalmaznak, ami nagyon függőséget okoz (a nikotinfüggőség hatásait okozza).
Amikor egy dohányos leszokik a dohányzásról, általában a következő tüneteket tapasztalja:
- álmosság,
- könnyen mérges,
- nehéz koncentrálni,
- szorongó, és
- vágy a dohányra.
Ez az, ami miatt a dohányosok újra és újra cigarettára vágynak. Azonban tovább társasági dohányos, úgy tűnik, ez nem így van.
Egyes enyhén dohányosok úgy érzik, hogy minden nap dohányoznak, míg mások napokig vagy hetekig nem dohányoznak, mielőtt végül visszatérnének a dohányzáshoz.
Az egészségügyi kockázatok, ha a társasági dohányos
A legtöbb társasági dohányos úgy gondolja, hogy ez nem érinti őket hátrányosan, mert az elszívott cigaretták száma nem annyi, mint az aktív dohányosoké.
Valójában a dohányzás veszélyei akkor is leselkednek az egészségre, ha nem dohányzik rendszeresen minden nap.
Igen, ez azért van, mert minden elszívott cigaretta hatással van az egészségre. Annak ellenére, hogy tartozol társasági dohányos , az egészségügyi kockázatok, mint például a szívbetegségek és a rák, tovább növekednek.
Nemcsak az, hogy a szervezetbe kerülő cigarettafüst vérlemezkék alvadását okozhatja, ami eltömődést okoz az erekben, és szívrohamot vagy szélütést válthat ki.
Szociális dohányos néha könnyű dohányosoknak is nevezik. Az enyhe dohányos az, aki általában kevesebbet dohányzik.
A Cleveland Clinic azonban azt állítja, hogy akár öt cigarettáról, akár két doboz cigarettáról van szó naponta, a tüdőben okozott kár csaknem azonos.
A cigarettafüst folyamata károsítja a tüdőt
Az enyhén dohányosok továbbra is ugyanazt a cigarettát égetik el, és körülbelül 7000 vegyszert szívnak be a cigarettában. E vegyi anyagok közül legalább 69-ről ismert, hogy rákot okoz.
Annak ellenére társasági dohányos csak napi öt cigaretta elszívása esetén a szervezetre gyakorolt negatív hatás még mindig jelentős, mint az aktív dohányosoknál, beleértve a tüdőt is.
Ezek a kémiai vegyületek sejtkárosodást okozhatnak a tüdőben. A sérült sejtek begyulladnak és megduzzadnak, és a szervezet megpróbálja helyrehozni a sérülést.
A folyamat során a normál és egészséges testszövetek is károsodhatnak.
Csökkent tüdőfunkció
A légzés során beszívott levegő mennyisége a tüdő működéséhez tartozik, és az életkorral természetesen csökken.
Nos, a dohányzás egyik veszélye a tüdőfunkció csökkenésének felgyorsítása.
Amikor a tüdőfunkció csökken, nehezen jut oxigénhez, amely fontos a testszervek, például a szív és az agy számára.
Ez még az erek elzáródása előtt is hatással lehet az egészségére.
Ha az oxigénbevitel nem elegendő, szükség lehet egy csőből további oxigénre, hogy szervezete megkapja a szükséges mennyiségű oxigént.
Különféle betegségek, amelyek leselkednek társasági dohányos
Az aktív dohányosokra leselkedőhöz hasonlóan itt is vannak olyan állapotok, amelyeket az enyhe dohányosok tapasztalhatnak:
- szívbetegség a megnövekedett vérnyomás és koleszterin miatt,
- legyengült aorta,
- szív- és érrendszeri betegségek miatti korai halál,
- tüdő-, nyelőcső-, gyomor- és hasnyálmirigyrák,
- légúti fertőzés,
- csökkent termékenység,
- lassabb felépülés törésekből és egyéb sérülésekből,
- szürkehályog, és
- általánosan csökkent az életminőség.
Lényegében nincs biztonságos számú cigaretta, amelyet minden nap elszívhat. Aktív dohányos ill társasági dohányos semmiféle cigarettából nem lesz haszna.
Szociális dohányos folyamatosan árts a körülötted lévőknek
A dohányosok által kilélegzett füst, más néven passzív füst, valamint maga a cigaretta füstje mérgező a környezetében élőkre.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányzóhelyen való tartózkodás növeli az egészségügyi kockázatokat, például a rákot és a szívbetegségeket.
Bár az egészségre gyakorolt hatások szinte megegyeznek a enyhe vagy aktív dohányosokéval, van egy jó hír azoknak, akik dohányoznak társasági dohányos .
Azoknak, akiknek ez a dohányzási szokásuk van, könnyebb lesz leszokni. Ennek az az oka, hogy csak bizonyos körülmények között dohányzik, így előfordulhat, hogy nem tapasztalta a függőség hatásait.
Próbáljon meg terveket készíteni arra vonatkozóan, hogyan kerülheti el azokat a helyeket, ahol általában dohányzik, és hogyan szabályozza a viselkedést, amikor dohányosokkal társalog.
A szocializációnak még mindig sok módja van a dohányzáshoz képest.
Ha több időt tölt olyan barátaival, akik nem dohányoznak, vagy olyan helyekre járnak, ahol tilos a dohányzás, segíthet a társasági dohányosoknak gyorsan leszokni a dohányzásról.
