Fáj a torkod a gyulladástól? A torokgyulladás valóban kellemetlen lehet. Nehézségei lehetnek a nyelésben és a beszédben is. Általában azonban a torokgyulladás tünetei akutak vagy átmenetiek, és néhány napon belül el is múlhatnak. A gyorsabb felépülés érdekében kipróbálhatja a torokfájás kezelésének módjait orvosi gyógyszerekkel vagy anélkül, például az alábbiakkal.
Hogyan kell kezelni a torokfájást
A torokfájás a torokfájás (pharyngitis) fő tünete. A torokbántalmakat leggyakrabban vírusos és bakteriális fertőzések okozzák. Néhány példa a megfázás, az influenza, a kanyaró, a himlő és a torokgyulladás.
A torokfájást azonban számos egyéb betegség és állapot is okozhatja, például:
- Allergia
- A gyomorsav felemelkedése a nyelőcsőbe (GERD)
- A torok sérülése
- Dohányzási szokás
- Szennyezésnek vagy vegyi anyagoknak való kitettség okozta irritáció
A bakteriális fertőzés okozta torokfájás tünetei általában súlyosabbak és tovább tartanak, mint a vírusfertőzések. Vírusfertőzés okozta gyulladás esetén a torokfájás néhány napon belül enyhülhet, ezért akut pharyngitisnek is nevezik.
Az akut pharyngitis okozta torokfájás kezelésére otthoni öngondoskodási módszereket végezhet, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is. Ily módon a torokfájás általában gyorsabban gyógyul, mintha hagyná, hogy a tünetek maguktól enyhüljenek.
1. Gargarizáljon sós vízzel
A sós vízzel való gargalizálás segíthet csökkenteni a torokfájást. A sós víz megölheti a baktériumokat a torok körül, így enyhítheti a gyulladást.
Azok számára, akik a váladék köhögésének tüneteit is tapasztalják, a sós vízzel való gargarizálás szintén segíthet az alvadt váladék fellazításában.
A torokfájás elleni gyógyszer kipróbálásához készítsen elő 1 teáskanál (5 g) sót. Ezután oldja fel 1 csésze (240 ml) meleg vízben. Gargarizáljon, miközben felnéz 30 másodpercig, majd öntse ki a vizet. Próbáld meg nem lenyelni. Naponta legalább 2-3 alkalommal végezze el ezt a módszert a torokfájás enyhítésére.
2. Igyál sok folyadékot
Torokfájás esetén növelnie kell a folyadékbevitelt, hogy megelőzze a kiszáradást. Sőt, ha folyamatosan köhögés és tüsszögés tüneteit is tapasztalja, nagyobb a kiszáradás kockázata. Maga a kiszáradás súlyosbíthatja a gyulladást.
Az Amerikai Fül-orr-gégészeti Akadémia szerint a sok folyadék fogyasztása segíthet enyhíteni az irritációt és enyhíteni a torokfájásból eredő duzzanatot.
Betegség alatt igyon sok vizet és más olyan folyadékot, amely táplálja a szervezetet, például meleg húsleves levest, cukor nélküli gyümölcsleveket vagy meleg mézes teát.
A meleg folyadékok nedvesen tarthatják a torokban lévő nyálkahártyák falát. Ezért ez a módszer fokozatosan enyhítheti a torokfájás okozta irritációt.
3. Növelje a pihenést
A pihenés valószínűleg a legjobb módja a torokfájást okozó fertőzés kezelésére. Az elegendő pihenés erősítheti az immunrendszert, így gyorsabban felépülhet.
Ha a torokfájás tüneteit rekedtség is kíséri, próbálja meg hangszálait is pihentetni úgy, hogy ne beszéljen túl sokat.
4. Vegyünk egy meleg fürdőt
A nedves levegő belélegzése kezelheti a gyulladásból vagy akut pharyngitisből származó torokfájást. Ez segít enyhíteni a torokban fellépő duzzanatot, valamint más tüneteket, például az orrdugulást.
Cserélje ki a fürdéshez használt hideg vizet meleg vízzel. Lehetőség szerint néhány percre meleg vízbe is áztathatjuk. Ügyeljen azonban arra, hogy ne fürödjön túl sokáig meleg vízben.
Ezen kívül a meleg víz gőzét is belélegezheti, hogy megnyugtassa a torkát. A trükk az, hogy meleg vizet öntünk egy nagy tálba. Ezután próbáljon lassan lélegezni.
Hogy a meleg gőz ne távozzon a tálból, akasszon törölközőt a fejére. Néhány percig lélegezzen mélyen, majd ismételje meg néhány percig, hogy enyhítse a torok fájdalmát.
5. Növelje a helyiség páratartalmát
A torokfájást súlyosbíthatja a száraz levegő. Ennek oka, hogy a száraz levegő könnyen irritálhatja a torkot és más légutakat.
Ezért próbálja meg fenntartani a helyiség páratartalmát, különösen éjszaka párásító használatával. Ez az eszköz nem csak az optimális páratartalmat tartja fenn a helyiségben, hanem megtisztítja a levegőt a szennyezett részecskéktől és irritáló anyagoktól, amelyek a légutak irritációját okozhatják.
A torokfájás kezelésének ezzel a módszerével próbálja meg úgy beállítani a légkondicionáló hőmérsékletét, hogy az ne legyen túl hideg és száraz.
6. Kerülje a savanyú és fűszeres ételeket
Amint elmagyaráztuk, a torokfájást a megemelkedett gyomorsav is okozhatja. A torokfájás okának leküzdéséhez csökkentenie kell a gyomorsav szintjét.
Ennek módja az, hogy kerüljük a különféle ételek fogyasztását, amelyek a gyomorsav ismételt növekedését idézhetik elő, mint például a savanyú és fűszeres ételek.
Meg kell jegyezni, hogy a gyógyulás felgyorsítása érdekében továbbra is sok tápláló ételt kell fogyasztania. Torokfájás esetén a lágyabb és folyékonyabb állagú ételek, például a leves, a zabkása és a csapatrizs, így könnyen lenyelhetők.
7. Szokjon le a dohányzásról
A torokfájás olyan rendellenesség lehet, amelyet az aktív dohányosok gyakran tapasztalnak. Ennek oka a cigarettafüst, amely irritálhatja és megsértheti a torkot és a körülötte lévő egyéb légzőszerveket.
Vírusos vagy bakteriális fertőzések által okozott torokfájás esetén a dohányzás súlyosbíthatja az általa okozott gyulladást.
A dohányzás okozta torokfájás kezelésére minden bizonnyal abba kell hagyni a dohányzást, vagy kerülni kell a dohánytermékek vagy az e-cigaretta használatát.
8. Vegyünk gyógyszertári gyógyszereket
Ha a fenti kezelési módszerekkel nem sikerült megszabadulni a gyulladás miatti torokfájástól, akkor orvosi rendelvény nélkül is szedhet gyógyszertárban beszerezhető gyógyszert. A torokfájás kezelésére szolgáló gyógyszerek bizonyos típusai a következők:
- A torokpasztillák lehetnek gyógyszerek vagy keménycukorkák, például cukorkák.
- Dekongesztánsok vagy szteroid orrspray. Segíthet a fülledt, orrfolyás és a tüsszögés tüneteinek enyhítésében is.
- A fájdalomcsillapítók, például az ibuprofén, az aszpirin vagy a paracetamol szintén enyhíthetik a láz és a duzzanat tüneteit.
- Antacidok vagy H2-blokkolók a savas reflux által okozott torokfájás kezelésére.
- Antihisztaminok az allergia okozta torokfájás tüneteinek enyhítésére.
Fontos azonban, hogy szedése során fokozottan ügyeljen e gyógyszerek használatának szabályaira. Először olvassa el a gyógyszer csomagolásának címkéjén található használati utasítást, majd kövesse a használati utasítást.
Ha a torokfájást bakteriális fertőzés okozza, akkor vényköteles antibiotikumot kell kapnia a torokgyulladásra. Az antibiotikumok nem tudják kezelni a vírusfertőzés okozta torokgyulladást.
Gyulladás okozta torokfájás leküzdése gyermekeknél
Fontos tudni, hogy a torokfájás önálló kezelésének nem minden módja lehetséges gyermekeknél. Előfordulhat, hogy bizonyos torokfájás elleni gyógyszerek gyermekek vagy bizonyos egészségügyi problémákkal küzdők számára nem biztonságosak.
Aszpirin, amely Reye-szindrómát okozhat, vagy méz, amely botulizmust válthat ki 1 év alatti gyermekeknél. Hasonlóképpen, a pasztillákat nem fogyaszthatják olyan gyermekek, akik nem tudják lenyelni a kemény és durva textúrájú ételeket.
Ha az Ön vagy gyermeke által tapasztalt torokfájás tünetei a fenti kezelések elvégzése után nem gyógyulnak, azonnal forduljon orvoshoz. Az orvosi kezelés hatékonyabb lehet a hosszú távú vagy krónikus torokgyulladás kezelésében.
