A folyadékszükséglet kielégítése vagy a mindennapi ivás nem csak a felnőttek, hanem a csecsemők számára is szükséges. Igen, a különféle élelmiszerekből származó megfelelő tápanyagbevitel mellett gyermeke napi táplálékszükséglete is hiányos megfelelő folyadékbevitel nélkül. Valóban, miért kell megfelelően kielégíteni a baba folyadékszükségletét, és mi az ideális mennyiség?
Mi a jelentősége a baba folyadékszükségletének kielégítésének?
Az emberi test összetételének nagy része vízből áll. Éppen ezért, csakúgy, mint a többi tápanyaghoz, beleértve a szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, a csecsemők folyadék- vagy ivási szükségletét is kielégíteni kell.
Mi több, a folyadékok valójában felelősek a test különböző funkcióiért. E funkciók közé tartozik az emésztőrendszer, az anyagcsere, a sejtek, a hőmérséklet szabályozása és az elektrolit összetételének szabályozása.
Általánosságban elmondható, hogy a csecsemők folyadék- vagy ivásigényét azért tartják fontosnak, mert hozzájárul a szervezet növekedéséhez és fejlődéséhez.
Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetsége (IDAI) oldala alapján a gyermekek, köztük a csecsemők is hajlamosabbak a kiszáradásra, mint a felnőttek.
Ennek az az oka, hogy a gyermekek, köztük a csecsemők szervezetének szomjúságérzékenysége általában alacsonyabb, mint a felnőtteké.
A gyerekek még akkor sem tudnak jól mutatni, ha szomjas. A baba szervezetének folyadék- vagy ivásigénye is megnövekedhet bizonyos körülmények között.
Azok a körülmények, amelyek miatt a baba ivásigénye nő, például messzire utazva és nagyon meleg vagy nagyon hideg időjárási körülmények között.
Mennyi folyadékra van szüksége a babának?
Az újszülötteknek hat hónapos korig nincs szükségük folyadékra, kivéve az anyatejet. Ebben az időszakban az anyáknak erősen ajánlott, hogy kizárólag szoptassanak csecsemőjüket minden további étel vagy ital nélkül.
Eközben a hét hónapos és két éves csecsemők esetében a napi folyadékszükséglet a következő az Indonéz Egészségügyi Minisztérium által meghatározott táplálkozási arány (RDA) alapján:
- 7-11 hónapos csecsemők: 800 milliliter (ml)
- 1-2 éves csecsemők: 1200 ml
A hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nincs viszonyítási alapja a napi folyadék- vagy ivási szükségletekre. Azoknak a csecsemőknek azonban, akik még csak a kizárólagos szoptatási időszakban vannak, saját szoptatási időpontjuk vagy ütemezésük van.
A még kizárólagos szoptatási periódusban lévő csecsemők szoptatási idejének vagy ütemezésének meghatározása fontos annak biztosítása érdekében, hogy tejszükségletüket megfelelően kielégítsék.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a még hat hónaposnál fiatalabb csecsemők vízadása a hasmenés és az alultápláltság kockázatának teszi ki őket.
Ennek az az oka, hogy a víz nem teljesen tiszta, ami a baba fertőzését okozhatja. Nem csak az, hogy a kizárólagosan szoptató babák vízbevitele gyorsabban abbahagyja a szoptatást.
Lehetséges, hogy ez növeli a baba alultápláltságának esélyét. Azonban nem kell aggódnia, mert valójában az anyatej több mint 80%-a vízből áll.
Ezért az anyatejet a legjobb ételnek és italnak nevezik a még hat hónaposnál fiatalabb babák számára.
A még mindig kizárólag anyatejes csecsemők még meleg éghajlaton sem kaphatnak vizet.
Milyen következményekkel járhat, ha gyermeke folyadékszükségletét nem elégíti ki?
Ha a hat hónaposnál még be nem töltött csecsemők nem kaphatnak az anyatejen kívül más táplálékot, beleértve a vizet, a hat hónaposnál idősebb csecsemők ennek az ellenkezője.
Miután kisbabája életkora megkezdődik a kiegészítő táplálékokkal (MPASI) való bevezetési időszakkal, itt az ideje, hogy kielégítse babája folyadék- vagy ivási szükségleteit.
Csakúgy, mint a felnőttek, a kiszáradt csecsemők enyhe, közepes vagy súlyos kiszáradást tapasztalhatnak.
Ügyeljen arra, hogy a kicsi továbbra is szomjas, ritkán vizel vagy csökken a vizelettermelés, és a sötét vizelet dehidratáltságra utalhat.
Lehet, hogy a kicsi nem tudja közvetlenül kifejezni panaszait, de általában nyűgösebbnek és gyakran szomjasabbnak tűnik.
Ilyen esetekben ne késlekedjen azonnal orvoshoz vinni a babát, hogy gyorsan megkaphassa a kezelést.
Mert ha nem kezelik azonnal, a baba szervezete gyengülhet és kevésbé lelkesedik a tevékenységek iránt. Még rosszabb, hogy a kezelés nélkül súlyosbodó kiszáradás végzetes lehet.
Hogyan elégítik ki a baba folyadékszükségletét?
A folyadékszükséglet kielégítése vagy a baba ivása valójában nem mindig kell vizet adni neki.
Időnként kipróbálhat különféle egyéb italokat, amelyek még mindig egészségesek, vagy magas víztartalmú ételeket biztosítanak.
Nos, ne add fel gyorsan, ha úgy tűnik, hogy kicsi nem hajlandó vizet inni, íme néhány egyszerű tipp, amelyeket kipróbálhatsz:
1. Adj vizet egy keveset, de rendszeresen
Ahelyett, hogy szívesen költené el, ha egyszerre nagy mennyiségű vizet adna, a baba lustának érezheti magát.
Valójában, ha egyszerre túl sok vizet iszik, a babák puffadtnak érezhetik magukat, és a jóllakottság jeleit is mutathatják, így nem szívesen esznek más ételeket.
Tehát ahelyett, hogy átnyújtana egy üveg cumit ill szippantás csésze vízzel töltve, apránként kell adni.
Például adj vizet evés után, játék közben, ébredés után és máskor, amikor a baba ihat.
2. Tedd szórakoztató idővé az italozást
Az idősebb gyermekek, akárcsak a csecsemők, nagyon boldogok, ha sokféle érdekes színt és formát látnak. Ezzel ellophatod a kicsi figyelmét, így több vizet akarnak inni.
Próbáljon vizet önteni egy edénybe szippantás csésze vagy cumisüveg mellbimbók egyedi formákkal és vonzó színekkel. Ha szükséges, adjon hozzá különféle formájú szívószálakat, amelyek biztonságosak a babák számára.
Egy másik lehetőség, hogy otthon készítsd el a saját infúziós vizet különféle gyümölccsel, amit a kicsi szeret.
A csecsemők általában előnyben részesítik az infúziós víz vonzó megjelenését és finom ízét. Ez azért van, mert részeg állapotban infúziós víz a felhasznált gyümölcstől, zöldségtől és fűszerektől függően friss, édes, savanykás ízű lesz.
Így remélhetőleg ez a módszer segíthet felhívni a baba figyelmét arra, hogy több vizet akarjon inni, mint amennyit edényben vagy közönséges formában ad.
3. Bővítse a vízben gazdag ételeket
A sima víz mellett segítsen kielégíteni babája folyadék- vagy ivási szükségleteit azzal, hogy sok vizet tartalmazó ételt ad neki.
Néhány vízben gazdag étel közül választhat, amelyeket a babának adhat:
- Görögdinnye, 92 ml vizet tartalmaz
- Eper, 91 ml vizet tartalmaz
- Narancs, 87 ml vizet tartalmaz
- Uborka, 97 ml vizet tartalmaz
- Saláta, 94 ml vizet tartalmaz
- Spenót, 94 ml vizet tartalmaz
- Paradicsom, 92 ml vizet tartalmaz
- Brokkoli, 89 ml vizet tartalmaz
- Citrom, 92 ml vizet tartalmaz
- Ananász, 88 ml vizet tartalmaz
- Alma, 84 ml vizet tartalmaz
Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket érdekes ételekké dolgozhatja fel, vagy sima vízbe keverheti infúziós víz .
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
