A csontrák, mint például a chondrosarcoma, az osteosarcoma vagy az Ewing-szarkóma, rosszindulatú daganatok, amelyek először a csontképző sejtekben jelennek meg. Bárki megkaphatja a különböző típusú csontrákot, bár a kockázat azoknál a legmagasabb, akik a csontrák génjének mutációit öröklik, illetve a Paget-kórban szenvedőknél. Szóval, meg tudod-e akadályozni ezt a betegséget, amely megtámadja a csontok egészségét? Vessünk egy pillantást a következő csontrák-megelőzési intézkedésekre!
Megelőző intézkedések a csontrák kockázatának csökkentésére
A csontokat megtámadó rák fájdalmat és duzzanatot okoz a csontokban, fáradtságot és törékennyé váló csontokat, ami megkönnyíti a csontok törését.
Valójában ez idáig az egészségügyi szakértők nem találtak olyan módszert, amellyel teljesen megelőzhető lenne a csontrák. Tekintettel arra, hogy a legtöbb esetben a csontrák nem ismert, és a legtöbb esetben a szülőktől örökölt genetikai tényezők miatt fordul elő.
Ennek ellenére az egészségügyi szakértők a következő óvintézkedéseket javasolják a csontrák kockázatának csökkentése érdekében, például:
1. Végezzen genetikai tesztet
Az American Cancer Society kijelenti, hogy azoknál az embereknél, akik bizonyos géneket örökölnek és genetikai betegségük van, nagyobb a kockázata a csontrák kialakulásának későbbi életében. Néhány gének, amelyekről kimutatták, hogy hordozzák a rák kockázatát, a következők:
- rendelkezik az RB1 génnel, amely retinoblasztómát (gyermekeknél ritka szemrákot) okoz,
- 3 EXT1, EXT2 és EXT3 génje van, amelyek chondrosarcomát (porcrákot) okoznak, és
- átadják a géneket TSC1 és TSC2 vagy a 7. kromoszóma elváltozásai, amelyek gumós szklerózis szindrómát és kóros csomókat okoznak a csontokban.
Ha az Ön családtagja a fent felsorolt betegségek valamelyikében szenved, előfordulhat, hogy bizonyos gének öröklődnek, és Önnek is vannak ilyenek. Ezért genetikai vizsgálatot kell végezni.
A cél az, hogy kiderítsük, mekkora a csontrák kockázata, és az orvos javaslata szerint korai megelőző intézkedéseket kell tenni. A genetikai vizsgálatokon kívül kezelőorvosa egy sor rákfelismerő teszt elvégzését is javasolhatja.
2. Ismerje fel a csontrák tüneteit
A rák minden típusa általában ugyanazokat a tüneteket okozhatja, nevezetesen fáradtságot és súlycsökkenést, amelyeknek nincs egyértelmű oka. Ezen kívül vannak olyan tipikus tünetek, amelyek segíthetnek felismerni, hogy a test mely területeit érinti a rák.
Csontrák esetén a csontfájdalom, az érintett területen kialakuló duzzanat, törésekre hajlamos csontrák tipikus tünete. Ez a három tünet referencia lehet az orvosok számára a rák diagnózisának felállításában.
Meg kell értenie a rák kísérő tüneteit is, mint például a láz vagy a légzési problémák. Ez azért van, mert a kísérő tünetek segíthetnek orvosának meghatározni a csontrák típusát.
A csontrák ezen tüneteinek felismerésével megelőző intézkedéseket tehet. Minél hamarabb fordul orvoshoz, annál hamarabb kaphat kezelést. A betegség gyógyulási aránya is nagyobb lesz, és minden bizonnyal jobb életminőséget garantál.
3. Hagyja abba a dohányzást és tartsa fenn az egészséges testsúlyt
Valójában nincsenek bizonyított életmódbeli változtatások, amelyeket a csontrák ellen tehetne. Ennek ellenére a Penn Medicine egészségügyi szakértői továbbra is azt tanácsolják, hogy hagyja abba a dohányzást és tartsa meg az ideális testsúlyt, hogy a csontok egészsége megmaradjon.
A cigarettából/dohányból származó vegyszerek gyengíthetik a csontokat azáltal, hogy elvékonyítják őket. A csontok törékenyebbé válnak, és nő a csontritkulás kockázata. Míg az elhízás befolyásolhatja a csontok egészségét az oxidatív stressz fokozása, a csontsejtek anyagcseréjének megváltoztatása és a csontnövekedéssel kapcsolatos hormonok termelésének zavara révén.
Nem csak a csontrák, hanem a megelőző intézkedések is csökkenthetik más típusú rák kockázatát. Tehát a dohányzás abbahagyása és az egészségesebb táplálkozás bölcs lépés a különféle betegségek megelőzésében.
4. További konzultáció, ha konkrét kezelést szeretne
A sugárterhelés a csontrák kockázatának növelésének egyik oka, így a rákos sejtek kialakulásának megelőző intézkedése lehet. A retinoblasztómában szenvedő betegeknél a szem körüli sugárkezelés növelheti a rák kockázatát a szem közelében lévő csontokban.
Ezért, ha rákkezelés alatt áll, további konzultációt kell folytatnia orvosával. Kezelőorvosa segít mérlegelni a rákkezelés előnyeit vagy kockázatait.
Ha Ön Paget-kórban szenved, mindig kövesse az orvosa által javasolt kezelést, és ne felejtse el a rendszeres egészségügyi ellenőrzéseket.
5. Kerülje el a sérülést
A sérülés nem a csontrák kockázata. Tartsa azonban a figyelmét. Ennek oka, hogy a folyamatos sérülések ronthatják a csontok egészségét. A csontok egészségének védelme érdekében el kell kerülni a csontok sérülését.
Mindig viseljen védőfelszerelést, ha olyan tevékenységet végez, amely sérülésveszélyt jelent. Tevékenységei során is körültekintőnek kell lennie, és jól kell pihennie, hogy ne legyen álmos a tevékenységek végzése közben.
