Minden barátomnak megvolt az első menstruációja. Mikor fogok? Ez a kérdés gyakran foglalkoztatja azokat a lányokat, akik még mindig a nagy nap eljövetelére várnak. A legtöbb tinédzser lány is gyakran aggódik a menstruáció érkezése miatt, különösen azok esetében, akiknek a menstruációs ciklusa időről időre még mindig rendszertelen.
Ez az idegesség pánikba fordult, amikor hirtelen megjött az első menstruáció az iskolában. A "átlátszó" szoknyán kínosnak és kényelmetlennek kell lennie. Főleg, ha az osztálytársaid rájönnek. Valójában résen lehetünk, tudod!
Hogyan kell felkészülni
Annak érdekében, hogy ne essen pánikba a hirtelen menstruáció során, mindig készítsen tartalék felszerelést. Tartson 1-2 betétet a pénztárcájában, az iskolatáskában vagy az íróasztal fiókjában. A betétek folyékony nedvszívó anyagból készülnek, amely tapad a fehérneműhöz. A kötés felszívja a vért, és megakadályozza, hogy kifolyjon.
Egy másik lehetőség a tampon. A tampon egy hengeres folyadékelnyelő eszköz, amelyet a hüvelybe helyeznek. A tampon használata kényelmesebbé teszi az edzést vagy az úszást. Ennek ellenére gyakorlati okokból nem ritka a tampon használata menstruáció alatt az indonéz nők körében.
Ha még nem jött meg a menstruációja, beszélje meg egy felnőtttel, aki segíthet az „elsősegély-készletek” beszerzésében, édesanyjával, nővérével vagy bárki mással, akiről szívesen beszél. Magyarázd el, hogy készen akarod érezni magad, amikor végre megérkezik a menstruációd.
A rendszeres havi ellenőrzések során is beszéljen orvosával. Csak egy gyors kivizsgálás elvégzésével és megfigyelésével, hogy mennyit fejlődött, kezelőorvosa hozzávetőleges becslést adhat arra vonatkozóan, hogy mikor lesz az első menstruációja.
A „piros” akkor jött, amikor iskolás voltál? Nos, tudod!
Nem minden nő áll készen a menstruációra. Azonban ne aggódjon, mert a hirtelen menstruáció még felnőtt nőknél is gyakori. Ha iskolába jár, és hirtelen jön a menstruációja, amikor nem vagy felkészülve, mit kell tenned?
Menjen az iskolai klinikára (UKS). Ha nincs nővér, forduljon a BP tanárához. Vagy igénybe veheti egy tanár segítségét, akivel szívesen beszélget. Segíthetnek a szükséges felszerelés beszerzésében. Nem kell szégyenkezni, mondd el az igazat, hogy most jött meg az első menstruációd, és nem vittél magaddal betétet vagy tartalék ruhát. Ha kényelmetlenül érzi magát egy férfi tanárral beszélgetni, kérjen tanárnőt.
Miután megkaptad az egészségügyi betéteidet az iskolában, érdemes felhívnod a szüleidet, hogy tájékoztassák őket arról, mi történt, ha átöltözni kell, és hogy jól vagy.
Nem kell idegesnek lenni, ha megjön a menstruáció.
A szoknyám "átlát". Mit kell tenni?
Ritkán fordul elő, hogy az első menstruáció erősen vérzik, így könnyebben kezelheti a szivárgást, mielőtt az mindenhová terjed. Ha azonban menstruációja alatt vérfoltos a ruhája, keresse fel az iskolai klinikát vagy a vérnyomásmérő tanárt. Ahelyett, hogy egész nap azon aggódna, hogy mások „furcsa” foltokat fognak észrevenni a ruháin, jobb, ha megkéri a tanárát, hogy cseréljen ruhát az iskolai klinikán, vagy hívja fel a szüleit, hogy hozzák el otthonról.
Ha más barátok észreveszik a foltokat az egyenruha szoknyáján, ne essen pánikba. Csak mondja, hogy ételt vagy italt öntött ki, és át kell öltöznie.
Annak ellenére, hogy az iskolai időszak nyugtalanító és kényelmetlen lehet, mindig ne feledje, hogy egy közeli barát vagy tanár segíthet. Idővel szokássá válik, hogy menstruáció alatt mindig hordjon betétet és tartalék ruhát. A megfelelő felkészülés megkönnyíti a menstruáció kezelését.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
