Mi történik, ha megadta a becsült születési napot (HPL), de az anya soha nem érzi a szülés jeleit? Valójában több módon is kiválthatja az összehúzódásokat és felgyorsíthatja a szülést, az egyik az akupresszúrás masszázzsal. A hatékonyság érdekében tanulja meg a következő masszázspontokat a gyors összehúzódásokhoz.
Ismerje meg az akupresszúrát és annak előnyeit a szülés indukciójában
Bizonyos ételek elfogyasztása vagy szex mellett akupresszúrás technikákat is használhat a méhösszehúzódások stimulálására és a szülés természetes előidézésére.
Az akupresszúra nem olyan népszerű, mint az akupunktúra. Valójában az akupresszúra elve nem sokban különbözik az akupunktúrától.
Az akupresszúra és az akupunktúra egyaránt nyomást gyakorol bizonyos testrészekre a fájdalom csökkentésére vagy megelőzésére.
Az akupresszúra azonban ujjnyomást használ, nem tűkkel, mint az akupunktúrában.
Ennek az az oka, hogy bizonyos masszázspontok megnyomása bizonyítottan felgyorsítja az összehúzódásokat, így hamar megérkezik a szülés.
által publikált tanulmányok International Journal of Gynecology and Obstetrics azt mutatja, hogy az akupresszúrás masszázst végző nők könnyebben szülnek hüvelyi úton, mint azok, akik nem végeznek masszázst.
Nemcsak az, hogy az akupresszúra növelheti az endorfin vagy a boldogsághormon szintjét is, így a terhes nők nyugodtabbak lesznek a szülés előtt, és elkerülhetik a szorongást.
Ennek ellenére a szülés indukciója akupresszúrás technikákkal nem szabad kor előtt elvégezni 37 hetes terhesség, hogy ne zavarja a baba fejlődését.
Ezenkívül az akupresszúrás masszázs elvégzése előtt konzultálnia kell orvosával, és meg kell kérnie annak jóváhagyását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az anyaméh jó-e vagy sem.
Ezt követően kapcsolatba léphet egy terapeutával vagy engedéllyel rendelkező asszisztenssel (dúla), hogy helyesen és biztonságosan végezze el az akupresszúrás technikákat.
Akupresszúrás masszázspontok a gyors szülésösszehúzódásokért
A hatásosság érdekében masszírozza meg a test azon pontjait, amelyek befolyásolják a szállítási folyamatot.
Ügyeljen néhány masszázspontra a következő gyors összehúzódásokhoz.
1. Lép 6 pont (lép 6 pont / SP6)
Forrás: Healthline
A 6-os léppontot (SP6) általában akupresszúrás pontként használják minden körülmények között, beleértve a szülés indukcióját is.
Debra Betts szerint a könyvében Az alapvető útmutató az akupunktúrához a szülés és a terhesség alatt , az SP6 ponton végzett akupresszúra hasznos a méhösszehúzódások serkentésére és az összehúzódások alatti fájdalom csökkentésére.
Más néven Sanyinjiao vagy a három jin találkozási pontja, ez a pont a belső boka felett található, a lábszárcsont mögött (alsó vádli).
A terapeuta vagy a dúla gyakrabban összpontosít erre a pontra, és 60-90 percig masszázstechnikákat hajt végre a kontrakciók serkentésére.
A módszer : Helyezze négy ujját a belső bokacsontra az SP6 megkereséséhez.
Ezután masszírozza ezt a pontot a mutatóujjával egy percig. Szünet egy percig, majd ismételje meg ugyanígy.
2. 60 pontos hólyag (hólyag 60 pontos / BL60)
Forrás: HealthlineEgy másik gyors összehúzódási pont, amelyet kipróbálhat, a BL60 Point. Ez a pont a boka és az Achilles-ín között található.
Az Achilles-ín az a kötőszövet, amely összeköti az alsó lábszár hátsó részén található vádli izmait a sarokcsonttal.
Ez a Kunlun nevű pont hasznos a szülési fájdalmak enyhítésére és a vajúdás közbeni elzáródások vagy akadályok csökkentésére.
A módszer : Finoman masszírozza a BL60 pontot hüvelykujjával néhány percig, körkörös mozdulatokkal, amíg meg nem érzi az összehúzódást.
3. Szívburok 8 pont (pericardium 8 pont)
Forrás: HealthlineA perikardiális pont (PC8), más néven Laogong, akupresszúrás pontként is használható a vajúdáshoz. A tenyér közepén található.
Ennek megtalálásához próbálja ökölbe szorítani a kezét, és figyelje meg, hogy a középső ujja hegye hol érinti a tenyerét. Nos, ebben rejlik a PC8.
A módszer : Miután megtalálta a PC8 pontot, másik keze hüvelykujjával finoman masszírozza meg a PC8 pontot.
Masszírozzon néhány másodpercig, és érezze az előnyeit.
4. Hólyagpont 67 (hólyag 67 pont)
Forrás: HealthlineA Zhiyin néven ismert hólyag 67-es pontjáról (BL67) úgy gondolják, hogy megváltoztatja a magzat helyzetét és serkenti a méhösszehúzódásokat.
A BL67 pont a lábujjakon található, közvetlenül a kisujj hegyén kívül és közel a köröm széléhez.
A módszer : Nyomjon erős nyomást a BL67-re a hüvelyk- és mutatóujjával, csiptető mozdulatokkal.
Ezután masszírozza a BL67 pontot, amíg összehúzódások nem jelennek meg.
5. Vastagbél 4 pont
Forrás: Healthline Colon point 4 (LI4) a legszélesebb körben használt akupresszúrás terápia. A Hoku néven ismert pont a hüvelykujj és a mutatóujj hevederének sarkában található. Csakúgy, mint a BL67, az LI4 pont is elvégezhető terhes nőkön a szülés előidézésére és a baba kismedencei üregbe való bejutásának ösztönzésére.A gyors összehúzódások masszázspontjaként az LI4 pont enyhítheti a fájdalmat a közelgő összehúzódások miatt.
Ez derül ki a folyóirat által publikált tanulmányból Kiegészítő terápiák az orvostudományban ,
A módszer : Gyengéd nyomást gyakoroljon a hüvelykujja és a mutatóujja hevederére egy percig körkörös mozdulatokkal.
Amikor a összehúzódások érezni kezdenek, állítsa le az akupresszúrás mozgást, és folytassa, amikor a összehúzódások enyhülnek. Adj magadnak egy percet a pihenésre, majd ismételd meg ugyanezt.
6. Hólyagpont 32 (hólyag 32 pont)
Forrás: HealthlineA következő szülés akupresszúrás pontja a 32-es hólyagpont (BL32), más néven Ciliao. A hát alsó részén található, a fenék gödröcskéi között.
A masszázs ezen a ponton hasznos összehúzódások kiváltására és a női reproduktív rendszer problémáinak enyhítésére.
A módszer : Masszírozzon a BL32 ponton lefelé vagy a fenék felé. Csináld néhány percig, amíg összehúzódást nem érzel.
