A gyerekek tévézési ideje néha nagy dilemma a szülők számára. Az ok az, hogy a televízió ill készülékek mások segíthetnek a szülőknek elterelni a gyerekek figyelmét, amikor más ügyekkel kell elfoglalniuk. De ezt nem lehet elkerülni, mellékhatásai vannak annak, hogy a gyerekek túl gyakran néznek tévét. Akkor mennyi az ideális időtartam, amikor a gyerekek tévét nézhetnek? Íme a magyarázat.
A tévénézés korlátozása kisgyermekek számára
A Kids Health-ből idézve, a baba életkorának első két éve az az időszak, amikor a baba agya nagyon gyorsan fejlődik.
Ezért nagyon fontos, hogy a kicsi felismerje és csiszolja öt érzékszervét látás, hallás és érzés által.
Gyermeke öt érzékszervének élesítését azonban nem szabad tévézéssel végezni.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a 18 hónaposnál fiatalabb csecsemők egyáltalán ne nézzenek tévét.
Kivéve videohívás nagyszülők, nagynénik vagy más családtagok, akik lehetővé teszik a csecsemők közötti interakciót.
Dr. Vic Strassburger, mint az AAP képviselője kijelentette, hogy a 2 éves és annál fiatalabb gyermekek TV-nézésének ideális időtartama naponta 1 óránál kevesebb legyen.
Míg a 2 éves és annál idősebb gyermekek naponta legfeljebb két órát.
Íme az Amerikai Gyermek- és Serdülőpszichiátriai Akadémia (AACAP) szabályai a gyermekek tévézésére:
- Képernyőidő-korlát 18 hónaposnál fiatalabb babák csak videohívás család.
- A 18-24 hónapos gyerekeknek kísérővel kell oktató műsorokat nézniük.
- A 2-5 éves gyermekek naponta legfeljebb 1 órát néznek nem oktatási jellegű tévéműsorokat.
- Hétvégén a maximális megtekintési idő 3 óra.
- Étkezés és családi események ideje alatt kapcsolja ki a TV-t.
- Kerülje a benyomások keltését 30-60 perccel lefekvés előtt.
Gyermekek nem használhatnak saját internet-hozzáférést vagy kábeltévét a szobában. Ez megnehezíti a szülők számára annak nyomon követését, hogy a gyerekek mit néznek és mit látnak a médiában.
Milyen hatásai lehetnek annak, ha a gyerekek túl sok tévét néznek?
Lehetséges, hogy a közösségi médiában és a tévében megjelenő videoműsorok előnyösek a gyermekek számára. Például állatnevek, színek bemutatása, történetmesélés megtanulása.
De amivel a szülőknek tisztában kell lenniük, veszélyes mellékhatásai vannak, ha a gyerekek túl sokáig nézik a tévét, íme a magyarázat.
Egyirányú kommunikáció
A Mayo Clinictől idézve, a túl sok tévézés befolyásolja a gyerekek agyfejlődését, mert a benyomások csak egyirányúak.
Ez azt kockáztatja, hogy a gyermek beszéde késik, és megzavarja a gyermek nyelvi fejlődését.
A különféle tudást, amit a gyerek a videón látott, minden interakció nélkül csak megkapta. Más a helyzet, amikor a gyereknek mesekönyvet olvasnak, vagy kártyáznak a szülőkkel.
Kérdezhetsz a történet szereplőiről, a használt ruhákról, a színekről stb.
Itt a gyerekek megtanulják a problémamegoldást ill problémamegoldás bár egyszerű módon.
Elhízás vagy túlsúly
Ha túl sokáig néz tévét, a gyermek elhízott vagy túlsúlyos lehet, különösen, ha saját tévéje van a hálószobában.
Azok a gyerekek, akik naponta több mint 5 órát néznek tévét, nagyobb valószínűséggel híznak, mint azok a gyerekek, akiknek a nézési ideje mindössze 0-2 óra.
A gyerekek hajlamosak enni ill falatozás miközben tévét néz, és nem tudja ellenőrizni az elfogyasztott ételt.
Alvászavar
A Healthy Children-től idézve, a túl hosszú tévénézés zavarhatja a gyerekek alvásának minőségét. Főleg, ha a kicsi a mobiltelefonról néz videókat alvás közben.
Ez megnehezíti számára, hogy jól aludjon, és megzavarja az éjszakai pihenőidőt.
Tippek a gyerekek tévénézésre kíséréséhez
Annak ellenére, hogy rossz hatással van a gyerekekre, ez nem jelenti azt, hogy a szülőknek teljesen meg kell tiltaniuk a tévé és a mobiltelefon használatát.
Ezzel számos módon kompromisszumot köthet, nevezetesen:
Készítsen TV-nézési ütemtervet a gyermekek számára
Az első módja annak, hogy a gyermekek számára TV-nézési ütemtervet készítsenek a vonatkozó szabályokkal.
Például nem néz tévét evés, játék és lefekvés közben.
Kössön egyszerű megállapodást gyermekével, ha megszegi azt.
A kisgyermekek már megértik a jól ütemezett rutint. Ha fegyelmezetten csinálja, lassan megérti.
Nézz TV-t gyerekekkel
Annak érdekében, hogy korlátozza és felügyelje gyermeke tévénézési idejét, kísérje el gyermekét a tévénézés közben.
Ez a lépés azt is megkönnyíti a gyerekeknek, hogy kérdéseket tegyenek fel olyan műsorokkal kapcsolatban, amelyeket nem értenek.
Hívjon meg egy egyszerű beszélgetést az általa nézett műsorról. Itt a gyerekek megtanulnak kommunikálni másokkal, és megpróbálnak tenni dolgokat problémamegoldás együtt.
Adj életkoruknak megfelelő műsort
A szülőknek oda kell figyelniük arra, hogy milyen szemüveget készítsenek a kicsiknek. Ha van okostévéd ill Okos TV, a gyermek életkorának megfelelően választhat műsorokat.
Egyes műsorokban már van külön gyerekeknek szóló rovat, így a bemutatott filmek és történetek a kicsiknek szólnak.
Legyen aktív a szabadban
Hozzon létre egy pihentető tevékenységet vagy sportot a szabadban, hogy segítse kicsijét aktívnak lenni, és megőrizze gyermeke kognitív fejlődését. A túl hosszú tévénézés miatt a gyermek teste nem mozog sokat.
Ez negatív hatással lehet a kicsi egészségére, például elhízással és dührohamokkal.
Végezzen könnyű gyakorlatokat, például sétáljon a házban vagy nyújtózkodjon, hogy gyermeke teste friss maradjon. Ez is egy módja lehet a hiperaktív gyerekek kezelésének.
Kerülje a műsort, amikor a gyermek nyűgös
Az Amerikai Gyermek- és Serdülőpszichiátriai Akadémia (AACAP) azt tanácsolja, hogy ne nézzen műsorokat, amikor gyermeke nyűgös.
Ha gyermeke dührohamot kap, felháborodik vagy sír, ne adjon tévét vagy videókat „gyógyszerként”, hogy elhallgattassa.
Ha engedelmeskednek, ez a gyermek fegyvere lesz a jövőben, amikor akar valamit.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
