Anélkül, hogy észrevennék, vannak olyanok, akik gyakran csikorgatják a fogukat alvás közben. Ezt a szokást orvosilag bruxizmusnak nevezik. Tudod, még bruxizmus is előfordulhat ébren!
Ha folyamatosan hagyjuk, a fogcsikorgatás súlyosan befolyásolhatja a fogak egészségét, és speciális kezelést igényel. Nem ritkán ez a szokás fejfájást is okozhat. Szóval, hogyan lehet megszabadulni a fogcsikorgatás szokásától? Olvasson tovább, hogy megtudja.
Mi az a bruxizmus?
A bruxizmus például kóros tevékenység a szájüregben összeszorítása (a felső és alsó állkapocs fogainak összeszorítása túlzott nyomással), őrlés (a fogak jobb és bal dörzsölése a felső és alsó állkapocs között) ill frissítő (fogcsikorgatás), amely akkor fordulhat elő, amikor egy személy alszik (alvási bruxizmus) vagy ha egy személy eszméleténél van (éber bruxizmus).
A legtöbb esetben a bruxizmus éjszaka fordul elő, miközben egy személy alszik. Eközben néhány más esetben a bruxizmus spontán is előfordulhat, ha valaki szorong, vagy ha túlzott stresszt tapasztal.
Ha még mindig korai stádiumában tapasztalja a bruxizmust – ez nem rendszeres szokás, nem igényel különleges kezelést. Ha azonban a bruxizmus megszokássá vált, az valójában nagyobb hatást is okozhat, például fogszuvasodást, fejfájást, állkapocs-rendellenességeket és egyéb problémákat.
Eddig az orvosi világban nem ismert, hogy pontosan mi okozza a bruxizmust. Azonban az emberek, akik gyakran csikorgatják fogukat, hajlamosak alvászavarokra, például horkolásra vagy légzési problémákra alvás közben (alvási apnoe). Emellett számos fizikai és pszichológiai tényező is kiválthatja a bruxsim kialakulását, beleértve a szorongást, a stresszt, a feszültséget, a fogak egyenetlen elrendezését és az egészségtelen életmódot.
Hogyan lehet megszabadulni a fogcsikorgatás szokásától?
A legtöbb esetben a bruxizmus nem igényel különleges kezelést. A bruxizmusban szenvedő gyermekek növekedésük során külön kezelés nélkül maguktól javulnak. A bruxizmust tapasztaló felnőtteknek nincs szükségük bizonyos terápiára a gyógyításhoz.
Ha azonban a tapasztalt probléma elég súlyos, egy személynek ajánlatos egy sor kezelést alávetni. Ezért célszerű először fogorvosával konzultálni. Ez azért történik, hogy megtudja, mekkora károsodás történt a fogakban és az állkapocs ízületeiben. Annak érdekében, hogy a kezelés típusát a beteg állapotához és a bruxizmus kialakulásának okához igazítsák.
Íme néhány módja annak, hogy megszabaduljon a fogcsikorgatás szokásától, többek között:
- Használat sín vagy éjjeli őr. Ez egy védőeszköz a felső és alsó állkapocsban lévő fogak számára, amely a páciens fogainak méretének megfelelően laboratóriumban készül. A leggyakrabban használt anyagok az akril, a kopoliészter vagy a poliuretán.
- Fogászati korrekció. Súlyos esetekben, például a fogak helytelen helyzete miatt, ami miatt nem lehet megfelelően rágni az ételt, az orvos fogszabályzó elhelyezésével vagy szájsebészeti beavatkozással megjavítja a fogak felületét.
- Csinálj terápiát. Ha a stressz miatt csikorgatja a fogát, meditációs terápia gyakorlásával megelőzheti a problémát. Ha azonban szeretne változtatni a fogcsikorgatás rossz szokásán, végezhet viselkedésterápiát. Ezen kívül terápia biofeedback az állkapocs izmai aktivitásának szabályozásával vagy szabályozásával is lehet az egyik módja annak, hogy megszabaduljon a fogcsikorgatás szokásától.
- Gyógyszeres kezelés. Bizonyos esetekben kezelőorvosa javasolhatja, hogy lefekvés előtt vegyen be rövid távú antidepresszánsokat és izomlazítókat. Ha azonban a bruxizmus krónikus, és nem működik más kezelési módszerekkel, orvosa általában Botox injekciókat javasol.
- Öngyógyítás. Az orvoslátogatás és tanácsadás mellett alapvetően a stressz csökkentésével lehet megszabadulni az otthoni fogcsikorgatás szokásától. Nem csak, ha szokása az alkoholfogyasztás, a dohányzás vagy a túlzott kávéfogyasztás, csökkentenie kell, vagy megszüntetnie kell ezt.
