Az anyatej fontos tápanyag a csecsemők számára. Amikor az anyatejtermelés csökken, az anyák minden bizonnyal különféle módszereket fognak tenni annak érdekében, hogy ismét növeljék. Az anyatej használatától kezdve gyorsító laktációs masszázshoz. Íme az otthoni laktációs masszázs lépései a tejtermelés fokozása érdekében.
A laktációs masszázs előnyei
A szoptatás alatti mellmasszírozás számos előnnyel jár. Kezdve a tejtermelés növelésétől a szoptatási problémák csökkentéséig, mint például a tőgygyulladás, anyák vagy az emlő dugulása.
Az alábbiakban teljes körű magyarázatot adunk a laktációs masszázs előnyeiről a szoptató anyák számára.
Az anyatej minőségének javítása
Az anyatej termelése és minősége nő a szoptatás után A masszázs nem csak a szoptató anyák számára ajánlott.
A Koreai Ápolási Akadémia folyóirata vizsgálatot végzett egy olyan szoptatós anyák csoportján, akik éppen 10 napja szültek. Minden nap 30 perces mellmasszázst kapnak.
Az eredmények azt mutatták, hogy a masszázsban részesült anyák anyateje kevesebb nátriumot tartalmazott, és babáik többet szoptak.
A mell masszírozása a baba születésének első évében javíthatja az anyatej minőségét, például:
- az anyatej sűrűbb
- sok zsírt tartalmaz, és
- kazeint tartalmaz (egy jó minőségű fehérje).
A laktációs masszázs optimálisabbá teszi a mellürítést, hogy a szervezet ismét tejet termelhessen.
Az ok az, hogy a szoptatás fogalma az kereslet és kínálat , ha a mell üres, a szervezet azonnal tejet termel.
A szoptatás alatti mell kiürítése a babát is megkapja hátsó tej , a tej tartalmazza a legtöbb zsírt.
A zsír nagyon fontos a babák számára, mert támogatja a baba agyi növekedését és segíti a vitaminok optimálisabb felszívódását.
Csökkentse a tőgygyulladást
A tőgygyulladás az emlőcsatornák fertőzése, és nagyon fájdalmas. Ez az állapot szoptatási probléma, amelyet az anyák gyakran tapasztalnak.
A szoptató anyák hajlamosak az emlőcsatornák duzzanatára és elzáródására a meglehetősen sok tejtermelés miatt.
Journal of Human Lactation vizsgálatot végzett 42 szoptató anyán, akik rutinszerűen végeznek laktációs masszázst.
A szoptató anyák mellmasszázsának okai különbözőek, a duzzanattól (36 százalék), a csatornák elzáródásától (67 százalék) a tőgygyulladásig (29 százalék).
Ennek eredményeként azoknál az anyáknál, akik 2-12 hétig rendszeresen masszírozták a mellüket, csökkent a tőgygyulladás, a tejcsatornák elzáródása és az emlő dugulása.
Valójában a szoptató anyák, akik a válaszadók voltak, kipróbálták a laktációs masszázs technikát, és az irodában vagy otthon tették.
Hogyan végezzünk laktációs masszázst otthon
A mellmasszázshoz az anyák felkereshetnek egy szoptatási klinikát, otthon terapeutát hívhatnak, egyedül vagy a család segítségével megtehetik.
Íme néhány módszer és lépés a laktációs masszázs elvégzésére, hogy kényelmesebbé tegye azt, idézve a Von Voigtlander Női Kórháztól.
- Ízlés szerint készítsük el az olajat, hogy az anya masszírozásakor a mellbőr ne irritálódjon.
- Végezzen laktációs masszázst egy székre ülve, hogy kényelmesebb legyen.
- Ujjbegyeivel finoman masszírozza a kulcscsontot (kulcscsontot) a nyaktól a váll hátsó része felé. Végezze el ezt a mozgást 5-10 alkalommal.
- Még mindig ugyanabban a helyzetben masszírozza a vállát körkörös mozdulatokkal a nyaktól a váll hátsó részéig. Ismételje meg ezt a mozgást 5-10 alkalommal.
- Helyezze az egyik kezét a fej hátsó részére, és a másik keze ujjbegyeivel masszírozza a mellek oldalát a hónalj alatt.
- Még mindig ugyanazon a mellen helyezze egyik kezét a mell fölé és alá.
- Masszírozza a mellet erős, de gyengéd nyomással az ellenkező irányba, végezzen 5-10 számolást.
- Ismételje meg az 5., 6. és 7. számú laktációs masszázs mozdulatot a másik mellnél.
- Hajlítsa be a derekát, és hajlítsa be anyja fejét, mint egy hajlító mozdulat.
- A 9-es pozícióban masszírozza a mellet egyik kezével a mell felett, a másikkal pedig a mell alatt.
- Végezze el a masszázst körkörös helyzetben a mellen a hónalj közelében, majd körkörösen a mell minden részére 10-ig.
- Ismételje meg a 10. és 11. lépést a másik mellnél.
- Nyújtsa ki a derekát, a nyakát, a nyakát és a kezét. Ezután térjen vissza ülő helyzetbe.
- Nyújtásként forgassa a vállát jobbra és balra 10-ig.
- Emelje fel a karjait, amíg a kezek a feje fölött találkoznak, és fogja meg a kezét.
- Húzza fel a kezét, hogy ellazítsa az izmokat és a csontokat.
Az anyák ezt a laktációs masszázst partnerek, szülők vagy rokonok segítségével végezhetik. A kényelem érdekében az anyák masszázsolajat használhatnak, és kendőt vagy törölközőt készíthetnek.
Kendővel vagy törölközővel törölheti le a masszírozás során esetleg kifolyó tejet. A laktációs masszázs elvégzése után remélem, a szoptatási folyamat gördülékenyebb lesz, anya.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
