A bőrápoló termékek szerelmeseinek nagyon ismerős lehet a Q10 koenzim, vagy lerövidítve Coq10-re. A Q10 koenzim jótékony hatása nemcsak az általános egészségre vonatkozik, hanem számos szépségápolási termékben is felhasználható.
igaz?
A Q10 koenzim előnyei a szépség számára
A koenzim Q10 vagy Coq10 a szervezet által termelt vegyület, funkciója szinte hasonló a vitaminokéhoz. Általában ez a természetes vegyület megtalálható a húsban vagy a tenger gyümölcseiben.
Emellett a Q10 koenzimből is profitálhat egy laboratóriumban készült gyógyszer révén. Az emberi szervezet által termelt természetes antioxidánsként a Coq10 a szépség világában is igen hasznos.
A Biofactors tanulmánya szerint a Coq10-kiegészítők szedése csökkentheti a bőr öregedésének egyes jeleit. Például álcázza a ráncokat a bőrön, és puhábbá tegye a bőrt.
Ennek oka az lehet, hogy a Q10 koenzim egy természetes antioxidáns, amely képes kivédeni a sejtekben lévő szabad gyökök veszélyeit. Ezért ez a természetes vegyület gyakran megtalálható a bőrápoló termékekben, például tonikokban, zselékben és krémekben, amelyek a bőr öregedésének jelei ellen küzdenek.
A bőr öregedése természetes folyamat, amely mindenkivel megtörténik. A folyamatot azonban több dolog is felgyorsíthatja, például a nap UV-sugárzása és az életmód.
Ennek eredményeként a bőr hajlamosabbá válik a ráncok kialakulására, különösen a homlok területén, a szem környékén és a szájzugban.
Végül a Coq10 antioxidáns hatását is használják, és bizonyítottan behatol a bőrbe, így az képes felvenni a harcot az öregedés jeleivel. Valójában az ezt a vegyületet tartalmazó krém felvitele igen előnyös az idősek számára is, akik azt szeretnék, hogy bőrük fiatalosabb legyen.
Koenzim Q10 termelő élelmiszerforrások
Miután ismeri a Q10 koenzim jótékony hatását a bőr egészségére, most itt az ideje, hogy megtudja, milyen élelmiszerek termelik ezt az anyagot.
Ez azért van így, hogy ne hagyatkozzon túlságosan olyan kezelési termékekre vagy kiegészítőkre, amelyeket esetleg más vegyszerekkel dolgoztak fel. Nem lenne jobb, ha természetes összetevőkből nyernénk a koenzimet?
Íme néhány élelmiszer, amelyek Coq10-et termelnek
- Hús : Csirke és marha
- Zöldségek : Spenót, brokkoli és karfiol
- Gyümölcs : Narancs és eper
- Hal : pisztráng, hering, makréla és szardínia
- Borsó : szójabab és földimogyoró
- Diófélék és magvak : szezámmag és pisztácia
A koenzim Q10 használatának mellékhatásai
Bár a biztonságos étrend-kiegészítők vagy koenzimvegyületek túlzott használata minden bizonnyal mellékhatásokat okozhat.
A Q10 koenzim két típusra oszlik, nevezetesen ubiquinolra és ubiquinonra. Ha azonban a következő tüneteket tapasztalja, hagyja abba az ubikinon-koenzim Q10 alkalmazását, és azonnal forduljon orvosához.
- Alacsony vérnyomás
- Szédülés és gyengeség érzése
- Gyomorfájás, hányinger és hányás
- Hasmenés
- A bőrön kiütések vannak
Ezért ügyelnie kell az adagolásra, hogy a koenzim Q10 maximális előnyeit élvezhesse.
Zsírban oldódó vegyületként a Q10 koenzim előnyeit különféle formákban érheti el. Legyen szó bizonyos élelmiszerek bevitelének növeléséről, vagy olyan szépségápolási termékek vásárlásáról, amelyek ezeket a vegyületeket tartalmazzák.
Ha kétségei vannak, hogy ez a vegyület biztonságos-e vagy sem, először kérdezze meg kezelőorvosát, különösen, ha bizonyos gyógyszereket szed.
