Mi történik az agyaddal, ha kudarcot vallasz

Az élet neve, nem ritkán kudarccal kell szembenéznie. Nem csak egyszer, de talán többször is. Például, ha nem sikerül bejutni egy álomegyetemre, kudarcot vallani az üzleti életben, vagy akár nem szerzi meg a szív bálványát. A kudarc szívszorító lehet, de egyes tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a kudarc akadályozhatja a koncentrációt, és befolyásolhatja a jövőbeni sikereket.

Ez a tanulmány azt is megmagyarázza, hogy még mindig sokan lusták, hogy kudarc esetén újra felkeljenek. Nem ritka tehát, hogy az illető életében a kudarcok tartósak és semmit sem változtatnak az életén. Ha a szívedben stresszesnek, szomorúnak, csalódottnak és dühösnek érzed magad, mi fog történni az agyaddal, amikor kudarcot tapasztalsz az életben?

Annak megértése, hogy az agy hogyan reagál, amikor kudarcot tapasztal

1. Nem csak az elme, hanem az agy is stresszes lehet

Az, hogy idegesnek, szomorúnak, dühösnek és zavarodottnak érzi magát, hogy mit tegyen, gyakori érzelmi reakció a kudarcra. Más tanulmányok azonban kimutatták, hogy a kudarcok során fellépő aggodalom és szorongás gyengítheti az agyat a gondolkodás szempontjából.

Ez nem ritkán olyan agyi állapotokra is hatással lehet, amelyek nem tudják megoldani az érzelmi kontroll problémáit. Ez akkor érezhető, ha él és figyel az üzleti folyamataira, miközben megpróbálja elérni a célokat. Végül, nem ritkán ennek a kudarcnak a hatását az agy kétségként értelmezi, sőt olyasmiként, ami csak stresszt okozhat.

Akkor mit lehet tenni?

Mielőtt megtudná, mit kell tennie, ha kudarcot vallana, először meg kell tudnia, milyen hosszú távú hatásai vannak a súlyos stressznek az agyra, ha kudarcot vall. Tudod, agysejteket ültethetsz és erodálhatod az agyszövetet, akkor ez is akadályozhatja a gondolkodási sikeredet.

Ehelyett próbálja meg emlékezni a folyamatra, és arra, hogy a kudarca miben fog változni. A kutatások azt mutatják, hogy „szerkesztheti” a múltbeli kudarcokat, miközben a rossz emlékeket vicces vagy buta dolgokkal helyettesítheti. Ha a kudarcot valami vicces vagy buta dologhoz társítja, tanulhat a kudarcból, és javíthat a következő próbálkozáson.

2. Az agy azonnal más célokra fog gondolni

Az agy reakciója kudarc esetén néha vakon más erőfeszítésekre is késztet, anélkül, hogy tudnád a valódi célt. De valójában ez helytelen, és Önt nem ösztönzik erre.

Miért nem ajánlott? Valójában valaki sikere nem kerüli el azokat a terveket, amelyeket kudarc esetén meg fog tenni. De ez nem azt jelenti, hogy kudarcot terveznek, igaz.

Ez azt jelenti, hogy gondosan megtervezik és megjósolják céljaik eredményét. Van egy tartalék tervük arra az esetre, ha próbálkozásaik kudarcot vallanak. Átgondolt terv nélkül az agy általában a legkisebb ellenállás útját választja, és azt az eredményt, amelyik a legkönnyebben elérhető. Tehát ahelyett, hogy eltérnél attól a céltól vagy sikertől, amire igazán vágysz.

Akkor mit tehetek?

Ehelyett ragaszkodjon hozzá, és tűzze ki hosszú távú céljait munka közben. Egy tanulmányt találtak, ha azok számára, akik szeretik meghatározni célokat hol és mikor kell sikert elérnie, ez bármilyen törekvésben növelheti sikerét.

3. Az agyad megpróbálja elkerülni a kudarcot

A kudarc megélése után biztosan nem akarsz még egyszer kudarcot vallani ugyanabban a dologban, igaz? Igen, amiatt, hogy nem akarod, hogy ugyanabba a gödörbe ess, a végén arra kényszeríted a tudatalattidat, hogy mindig jól csináld a dolgokat, hibák nélkül.

A pszichológusok ezt "elkerülésnek" vagy "elrettentésnek" nevezik, amelyet önmaga motiválása érdekében tesznek. A kutatások azonban azt mutatják, hogy az önmotiváció, miközben elkerüli, szorongást okoz a negatív következményektől való félelem miatt. Nem ritkán ez még az Ön további üzleti folyamatait is megzavarja.

Ehelyett megváltoztathatja céljait, miközben pozitív dolgokat rejt magában. Ezen túlmenően, az előnyökkel járó sikercél hatékonyabban valósul meg, mint az önmagad sikere. Például, ha megpróbálja megvalósítani álmát, hogy író legyen, megváltoztathatja a célját, hogy író legyen. Abból, ami eredetileg csak hobbinak vagy jövedelemszerzésnek szánta, az írásaival másokat is inspirálhat.

Ily módon növelheti sikereit és élvezetét, amikor próbálkozik. Növelheti az önmotivációt is, hogy még jobban dolgozzon a sikerért.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found