Manapság minden korosztály kedveli a kifestőkönyveket, mint a legszórakoztatóbb módja annak, hogy megbirkózzon a stresszel kapcsolatos állapotokkal, mint például az álmatlanság, a depresszió, a szorongás, az asztma, a viselkedési zavarok és mások. Kiválaszthatja kedvenc színét egy bizonyos minta vagy kép színezéséhez, és érdekes képet hozhat létre.
De tudtad, hogy a színt régóta használják terápiaként különféle egészségügyi problémák kezelésére?
A színek hatása az emberi testre és lélekre
- A szín a lélek nyelve. A kutatások azt mutatják, hogy a szín olyan interakciót ösztönöz, amelyet a nyelv nem.
- A színek befolyásolják a távolság érzékelését (a világos színek nagynak varázsolják a helyet, a magas mennyezet kevésbé magasnak tűnik, ha sötétítik, stb.).
- Nem minden ember és kultúra érti egyformán a színeket.
- A szín befolyásolja a test energiáját. Ha átmész a repülőtéren a testellenőrző rendszeren, a képernyőn megjelenik a csakrád színe. A szín a biológiai vonzerővel is összefügg.
Szóval, mi a kedvenc színed? Az ehhez hasonló kérdéseket gyakran tesznek fel pszichiáterek, hogy megértsék és meghatározzák egy személy jellemét kedvenc színe alapján. A válaszok egyénenként változhatnak, és az egészséggel és a jóléttel kapcsolatosak.
Ha valamilyen testi és érzelmi rendellenességet tapasztal, és egyensúlyba kell hoznia a csakrarendszert vagy a test természetes energiaközpontjait, akkor a színterápia vagy a színterápia lehet gyógyító módszer. A szín befolyásolja a hangulatot, mert a színnek van egy bizonyos hullámhossza és energiája.
Hogyan működik a színterápia?
Évezredekkel ezelőtt az ősi kultúrák Egyiptomban, Kínában és Indiában nagy termeket építettek, ahol a betegeket több ólomüveg panelen vagy ablakon átszűrődő fénnyel fürdették. Úgy tartják, hogy képes helyreállítani a fáradt és betegségben szenvedő szervezetet. A módszer ma is létezik olvasási nehézségekkel küzdő felnőttek és gyermekek kezelésére.
Az orvosok úgy vélik, hogy a színek segítik az érzelmek testi és mentális beállítását. A modern színterapeuták gyakran kombinálják ezt a módszert más technikákkal, például aromaterápiával, kristályokkal, masszázzsal, jógával és más technikákkal.
Színbesorolás, amely enyhíti a stresszt és a betegségeket
- Piros . A piros a tűz, a harag és a szerelem szimbóluma. A vörös stimulálja a gyökércsakrát, a gerinc tövében. A vörös szín a hemoglobinszint növekedését okozza, ami jó a vérszegénységben és a vérrel kapcsolatos betegségekben szenvedőknek. Ne kezelje a rákot vörössel, mert ez a szín serkentheti a sejtnövekedést.
- narancssárga . A narancssárga szín stimulálja a szakrális csakrát, amely a szerencse szimbóluma. A narancs serkenti a kreativitást és a lelkesedést. A narancs hatással van az emésztőrendszerre, fokozza a pajzsmirigy aktivitását, enyhíti a görcsöket és az izomgörcsöket.
- Sárga . A sárga szín erősíti az idegeket és az elmét. A sárga hatással van a gyomorbetegségekre, a májra, a cukorbetegségre, és segít helyreállítani a sebszövetet.
- Zöld . A természet színeként ismert. A zöld stimulálja a szívcsakrát, és olyan állapotok kezelésére is használják, mint a láz, influenza, fekélyek, javítja a vizualizációt, erősíti az immunrendszert, valamint izom-, csont- és sejtépítést.
- Kék . A torokcsakrához kapcsolódik. A hűvösség és a megnyugvás szimbóluma. A kék segíthet láz, fejfájás, magas vérnyomás, asztma esetén, és enyhíti a gyulladásokat (viszketés, stresszoldó).
- Indigó . Ez a szín segít leküzdeni a mentális zavarokat, valamint stimulálja a szemöldökcsakrát, amely szabályozza a testi és lelki érzékelést.
- Lila . Meditatív szín, lassítja a túlműködő szívet, serkenti az immunitást, gyógyítja az álmatlanságot és segít a méregtelenítésben.
Hogyan kezelik a kifestőkönyvek a stresszt?
A kifestőkönyv a művészetterápiához kapcsolódó színterápia módszere. Sok terapeuta jelentős javulást tapasztal a betegek állapotában a művészetterápia révén. A kutatások azt mutatják, hogy a művészetterápia segít a rákos nőknek csökkenteni az érzelmi stressz tüneteit. A drágakövek, kristályok és más színterápiás médiumok mellett a kifestőkönyvek az egyik kedvenc színterápiás és művészeti médiumom.
A kifestőkönyvek segíthetnek összpontosítani, ellazulni, és elengedni a negatív gondolatokat a színek és formák segítségével. Emellett a neuropszichológus, Dr. Stand Rodski, aki a kifestőkönyvek szerzője is, azt mondta, hogy színezéskor rendkívüli dolgok történnek a pulzussal és az agyhullámokkal. Ez jó jele annak, hogy a terápia olyan előnyökhöz vezethet, mint a meditáció.
OLVASSA MÉG:
- Zeneterápia az egészségért
- A köpölyözési terápia kockázatainak és előnyeinek ismerete
- Azok, akik szeretnek könyveket olvasni, boldogabb életet élnek
