Néha előfordulhat, hogy nem akarsz szexelni. Ön és partnere elveszítheti érdeklődését a szeretkezés iránt. Számos tényező befolyásolhatja a libidót, és íme, 10 gyakori szexuális gyilkos.
1. Stressz
A stressz származhat munkából, pénzből, otthonról vagy a szomszédokból. Amikor depressziós vagy, nem akarsz mást tenni, csak negatívan gondolkodni.
Ezért hajlamos leszel kerülni a szexet, ha stresszes vagy. A stressz kezelése nagyon fontos. Ebben az esetben az orvoshoz fordulás segíthet.
2. Alváshiány
Ha nem alszik eleget, fáradtságot tapasztalhat. A fáradtság végül megölheti a szexuális vágyat. Lehet, hogy nem akar mást csinálni, csak aludni, amikor nagyon fáradt.
3 gyerek
Ha gyerekeid vannak, időt kell szánnod a nevelésükre, a játékra és az etetésre. Ezért előfordulhat, hogy kevés ideje marad az intimitásra. Legyen bébiszitter ill bébiszitter jó ötlet lehet. Ő tud vigyázni a gyermekére, így Ön és partnere szexuális életet folytathat gyermeke szunyókálása közben.
4. Orvostudomány
Számos gyógyszerről számoltak be arról, hogy összefüggésbe hozható a szexuális vágy elvesztésével, többek között:
- vérnyomás szabályozására használt gyógyszerek
- kemoterápiás gyógyszerek
- antidepresszánsok
- szorongás elleni gyógyszer
- családtervezési tabletták
- rohamellenes gyógyszer
Ha szexuális vágya gyorsan megszűnik a gyógyszer bevétele után, értesítse orvosát. A gyógyszer adagjának vagy típusának megváltoztatása segíthet. Azonban ne változtassa meg az adagot, és ne hagyja abba a gyógyszer használatát orvosa tanácsa nélkül.
5. Elhízás
Számos tanulmány kimutatta, hogy a túlsúly és az elhízás hatással lehet a szexuális vágyra. Ennek oka lehet, hogy kevésbé lesz magabiztos, ha túlsúlyos. Az elhízással és a túlsúllyal kapcsolatos egyéb pszichológiai problémák is okai lehetnek. Próbálja meg kontrollálni a súlyát egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással.
6. Alkohol
Egy-két alkoholos ital valószínűleg nem okoz gondot. A túl sok alkohol azonban megölheti a szexuális vágyat. Lehet, hogy szexpartnere nem akar szexelni egy részeggel. Ezért szabályozza alkoholfogyasztását.
7. Depresszió
Ha depressziós, antidepresszánsokat írnak fel Önnek. Egyes antidepresszánsok azonban csökkenthetik a szexuális vágyat. Ironikus módon, ha a szexuális vágya csökken, depresszióssá válhat. Forduljon orvoshoz, és ő talál megfelelő megoldást az Ön állapotára.
8. Menopauza
A menopauza során olyan tüneteket tapasztalhat, mint a hüvelyszárazság vagy a szex közbeni fájdalom. Ezek a tünetek megnehezítik a szexuális tevékenység élvezetét. Emellett az életkor előrehaladtával kevésbé lesz magabiztos a szépségében, ezért előfordulhat, hogy nem szeretne intimitást kötni partnerével.
9. Alacsony tesztoszteronszint
A tesztoszteron egy hormon, amely támogatja és befolyásolja a szexuális vágyat. Az életkor előrehaladtával a férfiak tesztoszteronszintje csökken, így csökken a nemi vágya is. Az alacsony tesztoszteronszint férfiakat és nőket egyaránt érinthet.
10. Problémák a háztartásban
Ha a háztartása bajban van, Ön és partnere biztosan nem akar szexelni egymással. Próbálj meg kommunikálni. A kommunikáció segíthet Önnek és partnerének közös megegyezésre jutni és megoldani a problémákat. Legyetek nyitottak egymásra, és ne csak tartsátok vissza gondolataitokat és érzéseiteket.
A szexuális vágyat fiziológiai és pszichológiai tényezők egyaránt befolyásolhatják. E 10 gyakori tényező ismeretében módosíthatja életmódját, hogy visszanyerje a szexuális örömöt.
Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
