A PLWHA-nak nehéz a zsírja: A súlygyarapodás okai és módjai

A HIV-vel/AIDS-szel (PLWHA) élő emberekkel kapcsolatos egyik megbélyegzés az, hogy hajlamosak vékonyak. A HIV-fertőzöttek által gyakran tapasztalt súlyproblémák valójában nem ok nélkül jelentkeznek. Számos tényező okozza, hogy miért nehezíti a PLWHA-nak a súlygyarapodást. Szóval, hogyan lehet megoldani?

A PLWHA oka nehéz hízni

A National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) szerint a HIV-fertőzöttek elhízásának fő okát nem határozták meg.

A betegség progresszióját illetően azonban a HIV-fertőzés többféleképpen járulhat hozzá a gyors fogyáshoz.

Először is, magának a vírusnak a jelenlététől, ami gyengíti az immunrendszert.

Ha valakinek fertőzése van, az immunrendszerének keményen kell dolgoznia, hogy leküzdje a betegség okát.

Ez az ellenállási folyamat sok energiát igényel. Most, mivel a PLWHA immunrendszere nagymértékben legyengült, szervezetüknek még nagyobb energiabevitelre van szüksége.

Ezenkívül a fertőzés megzavarja az anyagcsere munkáját, ezáltal csökkenti a szervezet táplálékfelvételi képességét.

A HIV-fertőzést okozó vírus gyakran károsítja a bélfalat, így a táplálékból származó különféle tápanyagok nem tudnak megfelelően felszívódni.

Ha nem jut elegendő táplálékhoz, a szervezet az izmokból származó zsírból és fehérjéből használja fel az energiatartalékokat. Ha ez folyamatosan megtörténik, a HIV-fertőzöttek nehezen fognak hízni, mert mindig veszítenek izomtömegükből és tömegükből.

A HIV tünetei és szövődményei szintén megnehezítik a HIV-fertőzöttek súlygyarapodását

A betegség patofiziológiás aspektusán kívül a HIV különböző tünetek kombinációit okozza.

A tünetek közé tartozik az émelygés, láz, tartós gyengeség, hasmenés, nyelést megnehezítő afta, hangulati ingadozások (a depresszió veszélye) és a nyirokcsomók gyulladása.

A fogyás kockázata is jobban látható azoknál a HIV-fertőzötteknél, akik a krónikus HIV-fertőzés, más néven AIDS fázisában vannak.

Ebben a szakaszban valószínű, hogy a PLWHA magas kockázatnak van kitéve, vagy akár opportunista fertőzések vagy rák formájában szövődményeket is tapasztalt.

A HIV szövődményei által okozott betegségek a fertőzés előtti kezdeti súly akár 10 százalékos fogyásához is hozzájárulhatnak.

Másrészt az ez idő alatt alkalmazott antiretrovirális kezelés mellékhatásai is hatással lehetnek az étvágy változásaira.

Hogyan lehet növelni a súlyt a nehezen hízlalható PLWHA-k számára

A súlyproblémák nagyon kockázatosak, ha a HIV-fertőzöttek és AIDS-fertőzöttek alultáplálttá válnak, ha nem kezelik őket, és később ez még nehezebbé teheti a kezelést.

Valójában a táplálékbevitel kielégítése és növelése növelheti a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét.

Nyugodjon meg, számos lépést meg lehet tenni annak érdekében, hogy növeljék a mérlegek számát azon HIV-fertőzöttek számára, akik nehezen híznak, nevezetesen:

1. Egyél többet

A HIV-fertőzötteknek megfelelő táplálkozásra van szükségük az energia fenntartásához. Ezért a súlygyarapodás fő kulcsa a több adag evése.

Próbáljon több egyszerű szénhidrátot enni rizsből, kukoricából, búzából, kenyérből, burgonyából vagy édesburgonyából.

Töltsd meg tányérodat magas fehérjetartalmú köretekkel, például hússal, hallal, tojással, diófélékkel és magvakkal, valamint zöldségekből származó vitaminokkal.

Ezenkívül a nehezen zsírozható HIV-fertőzöttek étrendjének tartalmaznia kell vitaminokat, rostokat és gyümölcsből, például avokádóból származó egészséges zsírokat.

Az étvágy növelése érdekében próbálja meg minden tálaláskor variálni a receptet.

2. Egyél gyakrabban

Ha sokat eszel egyszerre nagy adagokban, hányingered lehet, és még lustább leszel enni.

Nos, hogy ezt megkerüljük, osszuk el az étkezési adagokat napi 3-ról napi 4-6-ra kisebb adagokban.

Ez a módszer amellett, hogy könnyebben emészthető és felszívódik a szervezetben, abban is segít, hogy továbbra is képes legyen kielégíteni a napi szükséges kalóriákat.

Soha ne hagyja ki a reggelit. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és hatással lehet a nap folyamán végzett tevékenységeire.

3. Gyakran enni snack

Sok HIV-fertőzött nehezen hízik meg, mert nincs étvágya, de nagyon izgatott falatozás.

Ha Ön is közéjük tartozik, próbáljon egészségesebb ételeket enni, akár kereskedelmi forgalomban vásárolt, akár otthon készítheti el.

Az egészséges rágcsálnivalók segíthetnek a HIV-fertőzötteknek abban, hogy többé ne essenek nehezükre az evés, így szórakoztató módon hízhatnak vissza.

A napi harapnivalók közé tartozik a dió, a gyümölcs és a joghurt.

4. Sport

A testmozgás segíthet azoknak a HIV-fertőzötteknek, akik nehezen híznak, helyreállítani étvágyukat. Mert a testmozgás az egyetlen módja az izomtömeg erősítésének és építésének.

A kialakuló izmok energiatartalékok tárolására szolgálnak majd, amelyeket szükség esetén felhasználhat a szervezet.

Ezen túlmenően, a testmozgás segíthet elterelni a figyelmét a betegség okozta stresszről, amely továbbra is kísértheti az elméjét.

Ezért erősen ajánlott a PLWHA-k testmozgása egészségük megőrzése érdekében. Az izomtömeg növeléséhez a súlyemelés megfelelő választás lehet.

5. Rutin kezelés

Minél hosszabb ideig, a HIV-vírus egyre jobban erodálja a szervezetet az általa okozott különféle fertőzéseken keresztül.

Amint korábban említettük, a fertőzés megnehezíti a HIV-fertőzöttek súlygyarapodását, mivel a szervezet a szokásosnál többet dolgozik az ellene való küzdelemben.

Ha nem kíséri táplálékfelvétel, a fertőzés drasztikusan lecsökkentheti a pikkelyeket, és megnehezítheti a HIV-fertőzöttek súlygyarapodását.

Emiatt a fertőzés megjelenésének kezdetén történő kezelése az egyik fontos módszer, amelyet meg kell tenni.

De ne feledje, hogy a HIV-gyógyszerek olyan mellékhatásokat okozhatnak, amelyek csökkentik az étvágyat.

Ezért orvoshoz kell fordulnia, hogy megtalálja a megfelelő HIV-gyógyszer-sémát.

Kérhet orvosától olyan vitamin-kiegészítők ajánlásait is, amelyek növelhetik az étvágyat és növelhetik a táplálékbevitelt.

Táplálkozási szakértővel is konzultálhat, hogy segítsen megtervezni az állapotnak megfelelő egészséges étrendet, amíg a kezelés még folyamatban van.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found