Egyes nők nem tapasztalhatnak semmilyen jelet, amikor terhességük az első trimeszterbe lép. Másrészt nem kevés nő panaszkodik az alvási szokások megváltozására, sőt még az álmatlanságra is, pedig általában soha nem tapasztal ilyet. Ha igen, akkor az álmatlanság a korai terhesség jelének tekinthető?
Hogyan lehet különbséget tenni a normál alvászavar és a terhesség előtti álmatlanság között? Íme a magyarázat.
Az álmatlanság és a korai terhesség jelei közötti kapcsolat
Az álmatlanság fő oka a terhesség korai szakaszában a hormonális változásokból eredhet. Ha terhes, nő a progeszteron hormon mennyisége. Ez a hormon fáradtságot és álmosságot válthat ki a nap folyamán, így gyakrabban szunyókál. Ennek eredményeképpen alvászavarai lehetnek, és éjszaka könnyebben ébredhet fel.
A szervezetben előforduló egyéb tényezők is ronthatják ezt az állapotot. A terhesség számos mellékhatást okozhat, például hányingert, gyakoribb vizelést, hátfájást, mellfájdalmat, fokozott étvágyat és nyugtalan láb szindrómát. Mindezek a feltételek hosszú ideig zavarhatják az éjszakai alvást, így az alvás általános minőségét.
A terhesség alatti alvászavarokat az anya által tapasztalt szorongás is kiválthatja. Ez a szorongás általában a vetélés kockázatától vagy az Ön vagy a magzat által tapasztalt egészségügyi problémáktól való félelemből ered. Ezenkívül a szorongás egyéb forrásai, mint például a stressz, a pénzügyi problémák vagy más problémák, szintén elhúzódó szorongást okozhatnak.
A korai terhesség jelei, például az álmatlanság gyakoriak a terhesség első három hónapjában. Ez a rendellenesség általában csökkenni kezd a terhességi kor növekedésével, majd újra megjelenik a terhesség utolsó heteiben. Ennek oka a gyomor megnagyobbodása, így nehezen találja meg a legkényelmesebb alvási pozíciót.
Az álmatlanság egyértelműen a korai terhesség jele?
Az álmatlanság az egyik korai tünet, amelyet a legtöbb anya tapasztal a terhesség korai szakaszában. Ez az állapot azonban nem feltétlenül használható indikátorként a terhesség meghatározására.
Ezt több ok is alátámasztja. Először is, ez az alvászavar általában csak a terhesség első hetei után jelentkezik, és az előfordulás gyakorisága nem elég gyakori ahhoz, hogy a terhesség jelzőjeként lehessen használni. Emiatt, ha az álmatlanságot a korai terhesség jelének tekinti, akkor valójában későn észlelheti a terhességet.
Másodszor, az álmatlanság egy olyan alvászavar, amely meglehetősen gyakori, és bárkivel előfordulhat, férfiaknál és nőknél egyaránt. Ellentétben a terhességi tünetekkel, mint pl reggeli rosszullét amely inkább a terhes nőkre jellemző, ez a panasz túl általános ahhoz, hogy a korai terhesség fő jelének tekintsük.
Bár gyakran tapasztal álmatlanságot, ez az állapot nem a korai terhesség egyetlen jele. A terhességnek még mindig vannak különféle jelei, amelyeket megfigyelhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy terhes.
A terhesség önálló kimutatásának egyik legjobb módja egy tesztcsomag használata. Ezt az eszközt csak egy kis mennyiségű vizeletbe kell tennie reggel, és az eredmények néhány perccel később láthatóak lesznek. Minél hamarabb észlelik a terhességet, annál jobb. Ennek oka az, hogy egy gyermek életének aranykorszaka elkezdődött, mióta az anyaméhben van.
