A gyerekek számára a karácsony a várva várt nap, mert a csokoládé gyakran olyan nassolnivaló, amelyet szinte mindig felszolgálnak. A csokoládéról köztudott, hogy evés közben boldogító hatást kelt. Sajnos a túl sok csokoládéevés sem tesz jót a kicsi egészségének. Ezért több oka is van annak, hogy a szülőknek emlékeztetniük kell gyermekeiket, hogy ne egyenek túl sok csokoládét.
A hatás, amely akkor jelentkezik, ha a gyerekek túl sok csokoládét esznek
A túl sok csokoládé fogyasztása a székrekedéstől a fogszuvasodásig terjedő problémákat okozhat a gyermekben:
1. Székrekedést okoz
A karácsonyi melegség és boldogság megosztása régóta várt pillanat. A boldogságot a különféle ízletes ételek felszolgálása is kifejezi. Beleértve a felszolgált csokoládé snackeket.
A csokoládé színeit látva a kicsi biztosan imádni fogja az ízét, édes és függőséget okoz. Annyira finom, hogy a gyerekek nehezen tudnak megállni és túl sok csokoládét enni.
A szülőknek tudniuk kell, hogy a sok csokoládét evő gyerekeknek székrekedésük vagy székrekedésük lehet.
A székrekedés akkor fordul elő, ha az emésztőrendszer zavart szenved, és nem olyan aktív, mint általában. Ez ritkítja a székletürítés gyakoriságát, legalább heti háromszor.
Valójában nincs olyan konkrét megállapítás, amely azt állítaná, hogy a sok csokoládé fogyasztása székrekedést okozhat. Erősen gyanítható azonban, hogy a csokoládé összetevők tartalma emésztési zavarokat válthat ki,
A töltelékkel ellátott csokoládé általában cukorban gazdag. Ezenkívül a csokoládé koffeint is tartalmaz, amely kiszáradást okozhat. A csokis sütemények általában tejet is tartalmaznak.
Ezek a különféle összetevők székrekedést okozhatnak, különösen, ha túl sokat fogyasztanak.
Ha ez a helyzet, a szülőknek korlátozniuk kell vagy le kell állítaniuk a kicsi csokoládéfogyasztását. Ha a gyermek már székrekedésben szenved, enyhítse a tüneteket hashajtókkal.
2. Megnehezíti a gyerekek alvását
Nem csak a kávéban vagy a teában, a szülőknek tudniuk kell, hogy a csokoládé koffeint is tartalmaz. A koffein egy serkentő anyag, amely izgatottá teszi az embert.
Ha például a pici csokoládébevitelét szenteste nem korlátozzák, hogy a gyerek sokat egyen, ne csodálkozz, ha nem érzi magát fáradtnak, sőt el is alszik.
Mielőtt ez megtörténne, érdemes a szülőknek korlátozni a pici csokoládéfogyasztását karácsonykor, hogy ne zavarják meg alvásidejét.
3. Alultápláltságot és üregeket okoz
Az édes íz mögött a csokoládé sok cukrot tartalmaz. Túl sok fogyasztás esetén a csokoládéban lévő cukor egészségügyi problémákat okozhat a gyermekeknél.
Azok a gyerekek, akik hozzászoktak egy bizonyos ételhez, és hajlamosak másféléket enni, alultápláltsághoz vezethetnek.
Az alultápláltság nem azt jelenti, hogy a gyerekek nem esznek eleget. Ez az állapot leírhatja, hogy egy adott tápanyag túlsúlyban van. Ha a kicsi minden nap szeret csokoládét enni, akkor lusta lehet más ételeket enni.
Emiatt a gyermek hiányozhat a növekedéshez és fejlődéshez szükséges alapvető makro- és mikrotápanyagoktól.
4. Üregek
A következő hatás, amely akkor jelentkezik, amikor a gyerekek többnyire csokoládét esznek, a fogszuvasodás és az ínybetegségek megjelenése.
Ha gyermeke nem szívesen mos fogat, az ronthatja fogainak és szájának egészségét.
Ezért bulizás és finom ételek elfogyasztása után hívd meg gyermekeidet, hogy mossanak fogat, és csináljanak valamit fogselyem.
A többi, a szülőknek még mindig korlátozniuk kell a csokoládéfogyasztást gyermekkorban karácsonykor és azt követő napokban.
A csokoládé azonban jót tesz a gyerekek egészségének is
Forrás: Perfect Daily Grind Bár különféle egészségügyi problémákat válthat ki, a csokoládé nem mindig van rossz hatással a gyerekekre. A csokoládé növelheti az agy vérellátását, hogy jobban működjön.
A csokoládé flavonoid tartalma a folyóiratban bizonyított A FASEB Journal bizonyítja, hogy a csokoládé javítja a memóriát és a kognitív funkciókat.
De még egyszer: noha a csokoládénak jótékony hatásai vannak, ha fogyasztják, ne hagyja, hogy gyermeke túl sok csokoládét egyen, anya.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
