A fociban a labdafejelés az egyik olyan készség, amely meglehetősen bonyolult, de hatékony a pályán. Néha ez az egyetlen technika megmentő lehet egy-egy meccsen bizonyos csapatok számára. Tehát ne lepődj meg, ha a futballisták gyakran fejelik a labdát védekezésként vagy támadásként. Tudtad azonban, hogy a labdafejelés eredményessége mögött a futballistákra leselkedő veszély rejlik?
Milyen veszélyekkel jár, ha egy labdát az agy felé irányítanak?
A szóban forgó veszély nem csak fizikai, például sérülés vagy fejsérülés, tudod. Kiderült, hogy a labda fejelése jelentős hatással van az agyműködésre.
A labda fejelésének mellékhatásairól folytatott kutatások sokáig a fizikai behatásokra korlátozódtak, mint például az agyrázkódás vagy a nyaksérülés. A közelmúltban azonban sok kutató elkezdte tanulmányozni ennek a technikának az emberi agy működésére és tevékenységére gyakorolt hatását. E vizsgálatok eredményei meglehetősen meglepőek voltak. Tekintse meg az alábbi következtetések közül néhányat.
Csökkentett memória
A skóciai Stirling Egyetem által végzett tanulmány azt próbálta megvizsgálni, hogyan hat a labda fejével az emlékezetre. A vizsgálat során a résztvevőket arra kérték, hogy 20-szor fejeljék a labdát. A foglalkozás végeztével a résztvevők tesztet végeztek, hogy teszteljék a memóriájukat.
Ennek eredményeként a vizsgálatban résztvevők memóriája 41-67 százalékkal csökkent. A hatás közvetlenül a fejléc edzés befejezése után érezhető volt. Szerencsére a résztvevők memóriája 24 óra elteltével normalizálódott.
Károsodott agyműködés
A Harvard Medical School egy másik tanulmánya feltárta, hogy jelentős különbségek vannak a gyakran labdát fejelő futballisták és az úszók agya között. A futballtól eltérően az úszás általában kevésbé hajlamos az ütközésre vagy a fejsérülésre.
A Journal of the American Medical Association tanulmánya által kiemelt különbség a focisták agyának elülső, temporális és occipitalis lebenyeinek rendellenességei vagy rendellenességei.
Az agynak ezek a zavart részei felelősek az éberség vagy figyelem szabályozásáért, a vizuális folyamatok kezeléséért és az összetett gondolkodási képességekért. Azonnal érezhető hatások a viselkedési minták zavarai, hangulatváltozások vagy hangulat mint például a depresszió és a szorongás, valamint az álmatlanság.
Ki a legsebezhetőbb a labda fejelésének veszélyével szemben?
Bár egészségügyi szakértők gyakran hangoztatták a labda fejelésének veszélyeit, a futballsportolókat vagy a focizni szeretőket a jelek szerint nem érinti annyira a figyelmeztetés. Ennek az az oka, hogy a napi agyműködésedre gyakorolt hatása nagyon finom, így nehéz megmondani, hogy az adott zavart egy labda fejelése okozta, vagy valami más, például egy másik játékossal való ütközés.
A tapasztalt agyrázkódás vagy fejsérülés szintén veszélyezteti a kognitív funkciók károsodását. Így az agyrázkódást átélt emberek még kiszolgáltatottabbak a labda fejelésének veszélyeivel szemben.
A gyerekek és serdülők hajlamosabbak az agyműködési zavarokra a labda fejelése miatt. Azoknál a 14 év alatti gyermekeknél és serdülőknél, akiknek teste még fejlődik, az agyat nem fedi be teljesen a mielin. A mielinhüvely az idegek védelmére és a jelek továbbítására szolgál az agyban. Így a gyermek agya érzékenyebb az ütésekre vagy ütésekre.
Ezenkívül az 5 év feletti gyermekek a felnőttek fejének 90% -át növelik. Eközben a nyakuk nem elég erős ahhoz, hogy elbírjon egy ekkora fejet. Ha gyerekek fejelik a labdát, a kapott nyomás sokkal erősebbé válik, így az agyra gyakorolt hatás is nagyobb.
Megfejelhetem a labdát foci közben?
A 14 év alatti gyermekeknek kerülniük kell azt a gyakorlatot vagy gyakorlatot, hogy bőrlabdával fejeljék a labdát. Ha egy gyermek vagy tinédzser jó iránytechnikát szeretne gyakorolni, akkor a legjobb, ha először egy műanyag labdával csinálja, amíg a feje és az agya teljesen ki nem fejlődik.
Továbbra is tanulmányozni kell a labda felnőtt agyba való irányításának veszélyeit. Ennek az az oka, hogy még nem ismert, hogy milyen veszélyekkel jár a labda fejelése, amely hosszú távon is kísérteni fogja Önt. Ha aggódik, jó ötlet csökkenteni a labdával való fejelés számát edzés vagy focizás közben.
Javasoljuk továbbá, hogy először sajátítsa el a helyes és biztonságos irányvezetési technikákat, például az állkapocs és a fogak szoros összeszorításával, mielőtt a feje hozzáér a labdához. Ily módon minimalizálhatja a fejét és az agyát érintő kockázatokat.
