Nem ritkán a várandós nők is szeretnék növelni a táplálékbevitelüket a terhesség alatt a szervezet számára előnyös hagyományos összetevők fogyasztásával. Az egyik a kencur, amely rizs kencur gyógynövényitalként használható. Megengedett-e azonban a kencur rizs fogyasztása terhes nők számára? Itt található az előnyök és mellékhatások magyarázata.
Ihatok kencur rizst terhes nők számára?
Különféle vitaminok léteznek terhes nők számára, de van, amikor a hagyományos összetevőket szeretné bevinni.
Az egyik a hagyományos összetevők, mint például a kencur, amelyet általában gyógynövényes kencur rizsként dolgoznak fel.
Terhesség alatt azonban körültekintőbbnek kell lenni az étel- és italbevitel kiválasztásánál.
Az American Pregnancy Association-tól idézve érdemes orvoshoz fordulni a kencur terhes nők számára való biztonságosságáról, mert mindenkinek más az állapota.
Aromás gyömbér, aromás gyömbér vagy Kaempferia galanga régóta használják hagyományos orvoslásként. Ezenkívül a kencur főzési fűszerként is hasznos.
A hagyományos orvoslás, például a gyógynövények alkalmazása személyes döntés. A magzat méhen belüli fejlődése érdekében azonban mégis érdemes orvoshoz fordulni, mert vannak olyan gyógynövények, amelyek terhes nők számára tilosak.
A hagyományos orvoslás biztonságosnak tekinthető a terhesség alatt, ha ételként és italként használja az adagolás korlátozásával, beleértve a rizs kencurt is.
A kencur rizs ivásának előnyei terhes nők számára
Ha megnézzük a formát, az anyákat gyakran megtévesztik a kencur, a gyömbér és a galangal megkülönböztetésével. Más a helyzet azonban, ha a kencurt kencur rizsitalként dolgozzuk fel.
Természetesen a terhes nőknek szánt rizs kencur italhoz ízlés szerint más összetevők is szükségesek, például fehér rizs, kurkuma, gyömbér, tamarind, barna cukor, méz és citrom.
Íme néhány, a kencur rizs fogyasztásának előnyei, amelyeket az anyák a terhesség alatt érezhetnek.
1. Véd a szabad gyököktől
A rossz környezet méreganyagokat és szabad gyököket indíthat el, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell. Ezért nincs semmi baj az antioxidáns ételek vagy italok fogyasztásával.
Az egyik a kencur rizs fogyasztása terhes nők számára, mivel flavonoidok formájában antioxidánsokat tartalmaz, amelyek hasznosak a sejtkárosodás leküzdésében.
Az antioxidánsok hasznosak a magzati fejlődést befolyásoló gyulladások megelőzésében is.
2. Enyhíti a hányingert
A rizs kencur ital különféle tartalommal rendelkezik, amelyet az anyák a terhesség alatti szükségleteikhez és egészségi állapotukhoz igazíthatnak.
Ha van gyömbér, akkor ez az ital émelygéscsillapítóként is használható ill reggeli rosszullét zavarja a tevékenységet.
Tudnia kell, hogy a terhesség alatti gyömbér fogyasztása esetén nem áll fenn a terhességi szövődmények kockázata. Néhány nő azonban savas refluxot tapasztalhat.
3. Megköszörüli a torkot
A terhes nők nem szedhetnek gondatlanul kábítószert, még akkor sem, ha olyan köhögést tapasztalnak, amely kellemetlenné teszi a torkot.
Használhatja a kencur rizst a terhes nők torkának megnyugtatására.
Ennek az az oka, hogy a kencur, a gyömbér és a méz tartalma csillapíthatja a torokfájást, miközben segít elnyomni a köhögést.
Ebben a kérdésben azonban további kutatásokra van szükség.
4. Oldja a stresszt
A terhesség alatti hormonális változások és panaszok egyes anyáknál stresszt válthatnak ki. Ha továbbra is fennáll, ez veszélyes lehet, mert magas vérnyomást vált ki.
A stressz enyhítésének módja az, ha olyan tevékenységeket végzünk, amelyek megnyugtatják Önt, beleértve a meleg gyógynövények, például a terhes nők számára készült kencur rizs ivását.
A kencur növény antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik az idegrendszerre, így nyugtató hatással van a szervezetre. Ez azonban még további kutatásokat igényel.
5. Csökkenti a vérnyomást
A terhes nőknek szánt kencur rizsital nem csak a stressz enyhítésére szolgál, hanem a vérnyomás csökkentésében is hasznos.
A terhesség alatti magas vérnyomás kiválthatja az egyik szövődményt, például a preeclampsiát.
Ezért olyan ételeket vagy italokat kell fogyasztania, amelyek javíthatják a vérkeringést és stabilan tarthatják azt.
Ne felejtse el továbbra is konzultálni kezelőorvosával, hogy a terhes nők egészségét megőrizze és jól kontrollálja.
Ha nem vigyáz, előfordulhat, hogy a hagyományos italok, például a gyógynövények olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek terhesség alatt ellenjavallt.
Ez egyéb terhességi szövődményekhez vezethet, például vetéléshez, koraszüléshez, méhösszehúzódásokhoz vagy egyéb, a magzatra káros dolgokhoz.
