A bőrre kenés mellett az aloe vera olyan étel és ital is lehet, amely felfrissít, ha megszegi a böjtöt. Ez az aloe vera recept nemcsak a szomjúság oltására szolgál, hanem a szervezet egészségére is jótékony hatással van.
Mielőtt elkezdené az aloe verát finom készítményekké keverni, először is ismerjük meg, milyen előnyei vannak!
A feldolgozott aloe vera fogyasztásának előnyei
Egyesek elgondolkodhatnak azon, hogy az aloe verát biztonságos-e fogyasztani, tekintve, hogy gyakrabban használják a bőr kezelésére. Nem kell aggódnia, az aloe vera olyan növény, amely megfelelő feldolgozás esetén biztonságosan fogyasztható.
Az aloe vera levél három részből áll, nevezetesen a bőrből, gélből és latexből. Az aloe vera gél előnyeiről ismert, hogy fenntartja a bőr nedvességtartalmát. Azonban ez az átlátszó színű zselé is fogyasztható, mert lágy íze és frissítő érzése van.
A gél mellett az aloe vera bőrt is feldolgozhatja, amely szintén biztonságos fogyasztásra. Általában ennek a zöld növénynek a bőre enyhe ízű és ropogós állagú.
Íme néhány előny, amelyet a feldolgozott aloe verából kaphat, például:
- csökkenti a vércukorszintet az inzulinérzékenység növelésével
- segít elnyomni a gyulladásos jeleket NFα, IL-1 és IL-6
- csökkenti a foglepedéket ha szájvízként használjuk
- segít javítani a memóriát aloe vera gél fogyasztásával
- növeli az antioxidáns szintet a szervezetben, amely küzd a szabad gyökök ellen
Bár az aloe vera gél nagyon hasznos a szervezet számára, ne feledje, hogy nem szabad aloe vera gélt fogyasztani bőrápoló termékekben.
származó kutatások szerint Journal of Food Science Technology , a bőrápoló termékekben található aloe vera gél tartósítószereket tartalmaz. A tartósítószereken kívül vannak más vegyszerek is, amelyek illatosabbá teszik, textúrát és színt adnak.
Ezért a bőrápoló termékekből származó aloe vera gélt nem lehet olyan receptekké feldolgozni, amelyek célja, hogy a szervezet megemésztse.
Aloe vera recept
Miután megtudtuk, milyen előnyök származhatnak a feldolgozott aloe verából, nézzük meg, hogyan lehet finom ételeket és italokat készíteni belőle.
1. Aloe vera lé citrusfélékkel és gyömbérrel
Az egyik feldolgozott aloe vera, amely jótékony hatással van a szervezet egészségére, az aloe vera juice. Az aloe vera lé már régóta ismert, hogy jót tesz a bőr és az emésztőrendszer egészségének. Ha citrusfélékkel és gyömbérrel adjuk hozzá, az előnyök természetesen növekedni fognak, és az íze is frissítőbb lesz, igaz?
Hozzávalók :
- 50 gramm aloe vera
- 1 cm gyömbér
- 1/2 lime
- 200 ml forralt víz
Hogyan készítsünk :
- Készítse elő az anyagokat. Kezdje el meghámozni az aloe verát, és vágja apró darabokra.
- A gyömbért meghámozzuk és felaprítjuk. Ezután szeleteljük fel a lime-ot.
- Keverje össze az aloe verát, a gyömbért és a vizet egy turmixgépben. Keverjük simára.
- Ha kész, adjuk hozzá a lime levét.
- Frissen tálaljuk és igyuk.
2. Kandírozott aloe vera
Forrás: Cookpad A feldolgozott aloe vera lé mellett ezt a zöld növényekből készült édességek receptjét is kipróbálhatod egy változatosabb iftar menühöz.
Hozzávalók :
- 5 db aloe vera
- 3 pandan levél
- egy kis piros festék
- lényeg ice doger ízlés szerint, ízlés szerint cserélhető
- elég cukor
- víz
- 1/4 teáskanál só
- 1 lime
- elegendő bételvíz az áztatáshoz
Hogyan készítsünk :
- Hámozzuk le a bőrt és vágjuk fel az aloe verát. Mossa meg és csepegtesse le.
- Áztassa az aloe vera darabjait vékonybajszú vízben 1 órára, hogy eltávolítsa a váladékot.
- Mossa meg újra az aloe verát tisztaságig, majd csepegtesse le.
- Forraljuk fel az összes hozzávalót, kivéve lényeg. Időnként megkeverjük és megvárjuk, míg felforr.
- Kapcsolja ki a tűzhelyet, és várja meg, amíg a keverék elpárolog, amíg a gőz el nem oszlik.
- Hozzáadás lényeg és elég lime lé. Jól összekeverni.
- Várjuk meg, míg kihűl, és tegyük be a hűtőbe.
- A kandírozott aloe vera keverhető jéggel vagy közvetlenül fogyasztható
3. Aloe Vera turmixok
Azok számára, akik esetleg unják ugyanazt a feldolgozott aloe verát, az aloe vera turmixok alternatív megoldást jelenthetnek. Hasznos lehet az aloe vera és más gyümölcsök, amelyeket később iftarhoz adnak a turmixokhoz.
Hozzávalók :
- 250 ml mandulatej vagy kókusztej
- 1 aloe vera levél
- 80 gramm friss áfonya
- 80 gramm apróra vágott mangó
- 1/2 evőkanál kókuszolaj
- egy csipet bazsalikomlevél
További összetevők :
- 1 evőkanál kókuszreszelék
- 1 evőkanál chia mag
- 1 adag fehérjepor (elhagyható)
Hogyan készítsünk :
- Készítse elő az összes hozzávalót.
- Vágja fel az aloe verát és alaposan tisztítsa meg.
- Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük és pürésítjük.
- Öntsük egy pohárba és igyuk frissen.
Nem olyan nehéz elkészíteni a feldolgozott aloe vera receptjét, hogy egy frissítőbb iftart élvezhess, igaz?
