A foghúzás után az orvosok általában azt tanácsolják, hogy kerülje a túl kemény, ragadós, fűszeres, meleg és hideg ételeket. Ehelyett olyan ételek fogyasztása javasolt, amelyek minimálisra csökkenthetik a szövődmények kockázatát, csökkenthetik a gyulladást és felgyorsíthatják a foghúzás utáni sebgyógyulást. Tehát milyen ételeket ajánlunk leginkább foghúzás után?
Különféle ételek, amelyeket foghúzás után érdemes fogyasztani
1. Leves
A zúzott összetevőket tartalmazó leves megkönnyítheti az étel lenyelését anélkül, hogy meg kellene rágnia. Ezenkívül néhány apróra vágott zöldséget tartalmazó leves általában lágyabb állagú, így könnyebben fogyasztható.
A magas vitamin-, ásványianyag- és víztartalom segít a szervezet napi táplálkozásának kielégítésében is, amikor állapota nem tud teljes gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.
2. Kása
A foghúzás utáni fájdalom gyakran vonakodik rizst enni, ami az energiaforrások hiánya miatt valójában legyengül. A megoldás az, hogy a rizst más, finomabb formába, mégpedig zabkásaba dolgozhatjuk fel.
Ha szükséges, az összes szilárd anyagot ledarálhatja. Legyen szó zöldségről vagy köretről.
3. Burgonyapüré
Unod már a rizst? A krumplipüré is alternatív energiaforrás lehet. A burgonya számos tápanyaggal van felszerelve, amelyek jót tesznek a helyreállítási folyamatnak. Ügyeljen azonban arra, hogy a burgonyát melegen tálalják, igen.
4. Joghurt
A joghurt lágy textúrája a foghúzás utáni élelmiszerek listáján szerepel. A joghurt ráadásul rengeteg fehérjét, vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, amelyekről úgy tartják, hogy segítik a fogak helyreállítási folyamatát.
A joghurtban található cink, kalcium és cink ásványianyag-tartalma felgyorsíthatja a sebgyógyulást.
5. Zabpehely
A zabpehely tele van ásványi anyagokkal és magas vitamintartalommal, amelyek segítenek kielégíteni a szervezet táplálkozási szükségleteit. Az irritáció elkerülése érdekében várjon, amíg a zabpehely felmelegszik, és kerülje a még forró zabpehely fogyasztását.
6. Rántotta
A tojás magas fehérjetartalmáról ismert. A tojás különféle vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek fontosak a szervezet számára. Úgy gondolják, hogy ez a fehérjeforrás foghúzás után élelmiszerként biztonságos, mivel omega-3-at tartalmaz, amely elősegítheti a sebgyógyulást.
Foghúzás után azonban nem minden tojást lehet enni. A rántotta a legjobb választás a feldolgozott tojáshoz, mert könnyebben rágható és lenyelhető.