Ebben a kifinomult korszakban szinte minden elérhető online online. Kezdve a legfrissebb hírek figyelésétől a világ minden tájáról, a vásárlástól a drogok online vásárlásáig. Valójában a pszichológiai terápia manuálisan is elvégezhető online. Bárhol is van, azonnal kapcsolatba léphet egy mentális egészségügyi szakemberrel. Azonban mennyire hatékony a terápia online pszichológiai problémák kezelésében? Keresse meg a választ a következő áttekintésen keresztül.
Mi történik az online terápia során?
Terápia online, amely más néven e-terápia, e-tanácsadás, telepszichológia, vagy kiber-tanácsadás, egy terápiás módszer, amely a kibertéren keresztül köti össze a tanácsadókat pácienseikkel. Itt a tanácsadók csak az interneten keresztül tudnak pszichológiai támogatást nyújtani, akár azonnali üzenetküldő alkalmazásokon, e-mailen vagy e-mailen keresztül. videohívás.
Néha terápia online a világ számos mentális egészségügyi szakértője még mindig alábecsüli. Valójában a World Journal of Psychiatry című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a mentális egészségügyi szolgáltatásokban részesülő betegek révén videohívás a Very Well beszámolója szerint a korábbinál jobb pszichológiai változásokat tapasztal.
Az online terápia különféle előnyei a pszichológiai problémák leküzdésére
Sok embert vonz a kiberalapú terápia, mert praktikus, gazdaságos és bárhonnan elérhető. Különösen azok számára, akik iatrofóbiát tapasztalnak vagy félnek az orvoshoz fordulni, ez minden bizonnyal megkönnyíti számukra, hogy egészségügyi szakértőktől kapjanak orvosi tanácsot anélkül, hogy személyesen kellene találkozniuk.
Különféle terápiás előnyök online amelyek beszerezhetők a következők.
1. Könnyű hozzáférés távoli területekhez
Nem minden régió fér hozzá megfelelő mentális egészségügyi szolgáltatásokhoz. Nos, itt jön a terápia szerepe online amely megkönnyítheti a mentális zavarokkal küzdő emberek számára a távoli területeken, hogy az igényeiknek megfelelő terápiát kapjanak – anélkül, hogy a városból való kimozdulás gondja lenne.
2. Több elérhető információ
Az internet elérésekor az emberek könnyen megtalálják az összes szükséges információt, beleértve a mentális egészséggel kapcsolatos információk bonyolultságát is. Néha a mentális zavarokkal küzdő emberek kényelmetlenül érzik magukat, amikor barátaikkal vagy családjukkal beszélik meg problémáikat. A végén terápia útján keresnek információt és segítséget online pszichológiai problémák kezelésére.
3. Könnyebb a fogyatékkal élők számára
A fogyatékkal élők nagyobb kihívásokkal és stresszszinttel küzdenek, így nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósak. Ennek az az oka, hogy hajlamosak mozgáskorlátozottságot, nem támogató társadalmi környezetet és munkakeresési nehézségeket tapasztalni. Ennek eredményeképpen elbizonytalanodnak abban, hogy kimenjenek a házból, és kapcsolatba lépjenek más emberekkel.
Nos, a terápia jelenléte online ez egy leheletnyi friss levegő lehet a fogyatékkal élők számára. Továbbra is kaphatnak pszichológiai tanácsadást anélkül, hogy el kellene hagyniuk a házat, vagy el kellene gondolkodniuk mások véleményén.
Az online terápia azonban nem helyettesítheti a személyes terápiát
Alapvetően terápia online nem tekinthető a pszichoterápia alappillérének, amely helyettesítheti a hagyományos vagy a személyes terápiát. Szemtől szemben találkozva a tanácsadók könnyebben diagnosztizálhatják a betegek mentális egészségügyi problémáit.
A tanácsadók láthatják a páciens arckifejezését, testbeszédét és hangját, hogy megkönnyítsék a diagnózist. Ennek az az oka, hogy ezek a dolgok tisztább képet nyújthatnak a páciens érzéseiről, gondolatairól, hangulatáról és a tanácsadóval szembeni viselkedéséről.
Terápiás szempontból azonban online továbbra is meg lehet oldani olyan élet-, munka- vagy szerelmi problémákat, amelyek negatív hatással vannak egy személy pszichológiai állapotára. Előfordulhat, hogy a páciensnek nincs ideje személyesen felkeresni a tanácsadót, de mielőbbi megoldásra van szüksége, hogy ne súlyosbítsa az észlelt pszichés zavart.
Mielőtt a kibertéren keresztüli terápia mellett döntene, először mérlegelje a titoktartás garanciáját, az etikai és jogi kérdéseket, valamint a terapeuta képesítését. Amennyire csak lehetséges, próbáljon mindig négyszemközt konzultálni egy tanácsadóval, hogy kielégítőbb eredményeket érjen el.
