A növényi levelekből, kéregből, gyümölcsből, virágokból és gyökerekből készült gyógynövény-kiegészítőket ősidők óta használják különféle betegségek gyógyítására. A közösségben széles körben elterjedt gyógynövény-kiegészítők egyike a fekete cohosh-kiegészítő. Miből áll ez a kiegészítő, és milyen egészségügyi előnyei vannak? További információ ebben a cikkben.
A fekete cohosh-kiegészítők előnyei az egészségre
Fekete poloska (Actaea racemosa) egy virágos növény, amelynek élőhelye többnyire Észak-Amerika középső és déli részén található. Ennek a növénynek a gyökereit évezredek óta használják gyógyteaként. A bennszülött amerikaiak eredetileg a fekete cohosh-t kígyómarás, méh- és idegrendszeri betegségek kezelésére használták.
Ahogy a technológia fejlődik, a fekete kakast gyakrabban dolgozzák fel étrend-kiegészítőkké. Európában az elmúlt 40 évben 20 mg fekete cohosh és refermin kombinációját tartalmazó gyógynövény-kiegészítőket alkalmaztak különféle menopauzális tünetek kezelésére – a hőhullámoktól, hangulati ingadozásoktól, hüvelyszárazságtól és túlzott izzadástól kezdve. Egyes tanulmányok szerint ez a növény segít csökkenteni a hőhullámokat, és javítja a menopauza idején a nők hangulatát és alvási szokásait.
A kutatók nem tudják biztosan, hogyan működik ez a növény a menopauza tüneteinek enyhítésében. Egy tanulmány körülbelül hat hónapig végzett vizsgálatot perimenopauzás és posztmenopauzás nőkön. Azok a nők, akik legalább hat hónapig szedték ezt a gyógyszert, arról számoltak be, hogy a menopauza tüneteit jobban kontroll alatt tartják.
A fekete cohosh-kiegészítő ajánlott hatékony adagjai a következők:
- Posztmenopauzás szívbetegség: 40 mg naponta három hónapig, abba kell hagyni, majd további három hónapig szedni.
- Mentális egészség posztmenopauzás nőknél: 128 mg naponta egy évig.
- Csontsűrűség posztmenopauzás nőknél: 40 mg naponta három hónapig.
A kiegészítés egyéb felhasználási módjai számos egészségügyi állapot, például veseproblémák, malária, ízületi gyulladás, torokfájás, szülés segítése, menstruáció alatti gyomorgörcsök kezelésére szolgálnak.
Ennek ellenére a fekete cohosh-kiegészítők előnyeivel kapcsolatos kutatás még mindig viszonylag ritka. Hatékonyságának és biztonságosságának megerősítéséhez további kutatásokra van szükség.
Mik a fekete cohosh mellékhatásai?
A cohosh-kiegészítők számos mellékhatása tudományosan nem bizonyított. A lehetséges mellékhatások enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Az egyik ritka, de nagyon veszélyes mellékhatás a májkárosodás. Ha a kórelőzményében májbetegség szerepel, nem javasolt a gyógyszer szedése.
Kerülje a cohosh-kiegészítőket is, ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek májproblémára utalhatnak, mint például gyomorfájdalom, sárgaság vagy sötét vizelet. Egyéb mellékhatások a hasi fájdalom, szédülés, fejfájás, hányinger, hányás, alacsony vérnyomás és szívritmuszavarok.
A fekete cohosh-kiegészítők alkalmazása nem javasolt terhesség vagy szoptatás alatt. A terhes nőknél fennáll a korai szülés veszélye. Ezenkívül gyermekek számára nem ajánlott. Használat előtt győződjön meg arról, hogy nincs allergiája erre a növényre.
