A féltékenység egy kapcsolatban egy nagyon normális érzés, amelyet minden pár érez. Főleg, ha ezek a féltékenység érzései a volt barátoddal, más néven múlttal kapcsolatosak.
Bár nagyon gyakori, ha hagyod, hogy a féltékenység eluralkodjon az érzelmeiden, az minden bizonnyal negatív hatással lesz kettőtök kapcsolatára. A jó hír az, hogy ezt az állapotot általában úgy lehet leküzdeni, ha csökkenti a féltékenység érzését partnere volt barátnője iránt. Hogyan teheti ezt?
Szabadulj meg a féltékenységtől partnered volt barátnőjével szemben
Ahogy az oldalról beszámoltunk Psych Alive , a féltékenység az önbizalomhiányból fakad, hogy úgy érzed, mások jobbak nálad.
Például a párodnak van egy volt szeretője, aki a világban dolgozik szórakozás. Azokhoz képest, akik esetleg csak szokásos alkalmazottak, féltékenység vagy bizonytalanság merülhet fel, különösen akkor, ha partnere az exéről beszél.
Ennek eredményeként kétségek és negatív gondolatok kezdenek felmerülni partnered felé, így ez kihat a kettőtök kapcsolatára. Valójában, amiről a párod beszél, az tulajdonképpen általános dolog, nem a régi szerelem újra virágzó jeleit mutatja.
Annak érdekében, hogy ez ne befolyásolja kapcsolatát, próbálja meg csökkenteni a féltékenység érzését partnere (múltbeli) volt barátja iránt az alábbi módokon.
1. Valld be a féltékenységet
Az egyik módja annak, hogy megszabaduljon a féltékenységtől a partnere volt barátja iránt, ha először beismeri. A féltékenység nagyon normális és emberi érzés, ezért teljesen természetes, hogy „fenyegetve” érzed magad attól a személytől, aki korábban a partnered napjait töltötte.
Nem kell tagadni, mert a tagadás csak fokozza a féltékenységet és a negatív gondolatokat partnerében. Ennek eredményeként nem bízhat meg teljesen a partnerében.
Ha elismered ezeket az érzéseket, tudod, hogy ezt meg kell beszélni a partnereddel.
2. Párod volt barátnője már csak a múlté
A féltékenység elismerése mellett azt is fel kell ismerned, hogy partnered volt barátnője már csak a múlté. Mert jelenleg te vagy az, aki kapcsolatban áll a pároddal, talán a jövőben is.
Ne feledd, a párod volt pasi kapcsolata véget ért a pároddal, így ez már nem jelenthet problémát mindkettőtöknek. Próbáld meg újra felépíteni a bizalmat a partneredben a vádaskodó vagy ítélkező kérdések csökkentésével.
3. Koncentrálj a jelenre és a jövőre
Ahelyett, hogy a múlton elmélkedne, nem lenne jobb, ha a jelenlegi partnerével való kapcsolatára összpontosítana?
Bár néha nehéz lehet megszabadulni a féltékenységtől partnere volt barátja iránt, kezdheti azzal, hogy jobban összpontosít a jelenre. Próbáld meg tisztelni és szeretni egymást a kapcsolatodban.
Például egy randevút megbeszélni és megtervezni kettőtök számára szórakoztatóbbnak tűnik, mint a partnered múltjára gondolni, igaz? Jó kommunikációval építsen erős kapcsolatalapot ön és partnere között.
Így legalább a negatív gondolataidat a partnered múltja felé terelheted, amitől kényelmetlenül és féltékenykedhetsz.
Teljesen normális, ha féltékeny vagy a partnered volt barátjára, de ne felejtsd el, hogy ezek az érzések elvakítsanak, és bölcs döntések meghozatalára késztessenek.
Ha kényelmetlenül érzi magát, alaposan beszéljen partnerével, mielőtt bármivel is megvádolná. Ne felejtsd el, hogy az egészséges és erős kapcsolat fémjelzi a kommunikációt és az egymásba vetett bizalmat.
Fotó forrása: NBC News
