Előfordult már, hogy lustának érezte magát a hüvelyi higiénia fenntartására menstruáció közben? Javasoljuk, hogy küzdjön a lustaság érzésével, mert a hüvely a menstruáció során érzékeny a különböző betegségekre. Az alábbiakban bemutatjuk, miért kell a nőknek megőrizni a tisztaságot, és hogyan vigyázzanak magukra a menstruáció alatt.
Miért fontos a hüvelyi higiénia megőrzése a menstruáció alatt?
A menstruáció sebezhető időszak lehet a nők számára a fertőzések számára. Ennek az az oka, hogy a menstruáció alatt nő a rossz baktériumok száma a női területen.
Ennek oka a kilépő vér megnövekedett pH-értéke. A savasság szintjének növelése növeli a bakteriális szennyeződések jelenlétét.
Éppen ezért, ha valaki lusta gondoskodni magáról a menstruáció alatt, nem lehetetlen, hogy a betegség kísérteni fogja.
Egy személy méhfal- vagy hüvelygyulladást tapasztalhat.
Néhány egészségügyi kockázat, amely a menstruáció alatti hüvelyhigiénia be nem tartása miatt fordulhat elő:
- A vaginitis a hüvely nyálkahártyájának fertőzése vagy gyulladása,
- bakteriális vaginosis (BV),
- hüvelyi élesztő, és
- húgyúti fertőzés (UTI).
A hüvelyi gombás fertőzéseknek különböző tünetei vannak, nevezetesen viszketés, égő érzés, irritáció, kellemetlen szag és hüvelyi folyás.
Ezenkívül bizonyos betegségek könnyebben átadhatók a vérrel.
Vérrel könnyen átterjedő betegségek, mint például a HIV vagy a hepatitis B, amikor egy nő menstruáció közben óvszer nélkül szexuális kapcsolatot folytat.
Ezért nagyon fontos megőrizni a tisztaságot, a hüvely páratartalmát, és megérteni, hogyan vigyázz magadra a menstruáció alatt.
Tippek a hüvelyi higiénia megőrzéséhez menstruáció alatt
A Texasi Gyermekkórháztól idézve, a menstruációs időszak alatt többféle módon is megőrizhetjük a hüvelyi higiéniát, ezek a következők.
1. Mosson kezet
Ez nem csak étkezéskor és iváskor fontos, hanem az új egészségügyi betétek kidobásakor és felhelyezésekor is.
A kézmosás a legfontosabb dolog bármi előtt vagy után.
2. Tisztítsa meg a hüvelyt elölről hátrafelé
A hüvely tisztán tartása a menstruáció alatt kezdheti a női szervek megfelelő tisztításával.
A trükk, mossa le a hüvely területét elölről hátrafelé folyó vízzel.
Ezt követően jól szárítsa meg egy zsebkendővel, nehogy a hüvely nedves legyen a menstruáció alatt.
3. Kerülje a parfümöt tartalmazó zsebkendők és egészségügyi betétek használatát
A parfümöt és szagot tartalmazó betétek vagy törlőkendők irritálhatják a bőrt, akár olyan tüneteket is okozhatnak, mint például az égési sérülések.
Válasszon olyan betéteket, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat és adalékanyagokat, például aloe verát.
4. Borotválkozás szeméremszőrzet
Ne felejtse el leborotválni a szeméremszőrzetet a menstruáció előtt. A cél a hajra tapadt korábbi vérrögök elkerülése.
A szeméremszőrzethez tapadt menstruációs vérrögök baktériumokat tartalmaznak, amelyek fertőzést vagy gombát okozhatnak.
5. Kerülje a hüvely alapos tisztítását
Bár a menstruáció alatti tisztaság megőrzése fontos, a hüvely túlzott tisztítása valójában megzavarja a savszint egyensúlyát a hüvelyben.
A sav- vagy pH-szint egyensúlyhiánya a hüvelyben és a szeméremtestben, a nőket fogékonyabbá teszi a gombás fertőzésekre és a bakteriális vaginosisra.
Ezenkívül nem szabad szappant használni a női terület tisztítására, mert elpusztíthatja a hüvelyben lévő jó baktériumokat.
6. Rendszeresen cserélje ki az egészségügyi betétet
Kerülje a betétek használatát 8 óránál hosszabb ideig. Ehelyett 3-4 óránként cserélje ki a betétet, hogy a hüvely tiszta legyen a menstruáció alatt.
Ha túl hosszú ideig használja a betéteket, és nem cseréli őket gyakran, nedvessé teheti a hüvelyt, ami baktériumok és gombák szaporodását idézheti elő.
7. Változó bugyi
Tapasztalt már „áttetszőt” a menstruáció alatt? Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a kiáramló vér behatol a fehérneműbe, és ki is jön belőle.
Ha ez megtörténik, akkor is le kell cserélnie a fehérneműt, még akkor is, ha a hegeket betéttel vagy tamponnal takarhatja el.
Jelenleg az eldobható egészségügyi betéteken kívül különféle médiumok léteznek, amelyekkel a nők menstruációs vért gyűjthetnek.
Egyes médiák, például menstruációs poharak, szövetbetétek, tamponok vagy bugyik, amelyek a betétekhez vannak rögzítve.
Bármelyik médiát is használja, ügyeljen arra, hogy menstruáció közben tartsa tisztán hüvelyét, hogy ne váljon baktériumok és gombák táptalaja.
