A legtöbb ember szerint a magas IQ-szintre büszkének kell lenni. Az IQ intellektuális intelligenciaként értelmezhető. Valaki, aki magas értékű intellektuális intelligenciával rendelkezik, általában okosnak tartják, és jó tanulmányi eredményei vannak. De tudtad, hogy a magas IQ-pontszám nem teljesen jó? Karu nemrégiben egy tanulmány megállapította, hogy a magas IQ-értékek magas szintű szorongással is összefüggenek.
Úgy gondolják, hogy a magas IQ túlzott szorongást vált ki
Ez az állítás egy tanulmányból származik, amelyet a kanadai Lakehead Egyetem kutatói végeztek, és amelyben 100 válaszadó vett részt. A vizsgálat eredményeiből ismert, hogy a gyakran szorongó válaszadók csoportja magasabb verbális intelligenciateszt-pontszámmal rendelkezik, mint az a csoport, aki nem gyakran tapasztal szorongást.
Más tanulmányok, amelyek szintén az intellektuális intelligencia és a szorongás kapcsolatát vizsgálták, ugyanezt állítják. Ebben a tanulmányban egy tesztet végeztek az intellektuális intelligencia mérésére a túlzott szorongásos szindrómában szenvedő és a mentálisan egészséges csoportban. Aztán az eredmények azt mutatták, hogy a csoportban szinte minden szorongásos szindrómában szenvedő embernek jobb volt a teszteredménye, mint az egészséges csoportban.
OLVASSA EL IS: Az ember intelligenciáját befolyásolhatja a belei
Mi a kapcsolat az IQ és a szorongás között?
A National Institutes of Health idegtudósai által végzett tanulmány megállapította, hogy az agy azon része, amely a szorongással szabályozza az intellektuális intelligenciát, ugyanaz. Az emberi agy több részre oszlik, nevezetesen van egy fehér anyagú rész a közepén, és egy szürke anyagú rész, amely kívül helyezkedik el.
Ebben az esetben ismert, hogy a fehér anyagban található kolin anyag (egy neurotranszmitter anyag, amely jelhordozóként működik az agyban) kevésbé van jelen a magas IQ-val és túlzott szorongással rendelkező emberekben, mint az egészséges emberekben, IQ. Tehát arra lehet következtetni, hogy ezt a két állapotot, a szorongást és a magas IQ-t, ugyanaz a dolog szabályozza és okozza.
Ez azt jelenti, hogy a magas IQ nem jó, mert szorongást okoz?
A túlzott szorongással kísért intellektuális intelligencia nem a fő dolog, ami valakit sikeressé és sikeressé tesz a tudományos területen. Sok fogalom és nézet létezik arról, hogy mit jelent az intelligencia, így nem kell aggódnia miatta. Annak ellenére, hogy ez igaz, a túlzott szorongás természetesen negatív hatással lesz mentális és fizikai egészségére. Tehát azt kell tenni, hogyan kezeljük a hirtelen megjelenő szorongást.
OLVASSA EL MÉG: Igaz, hogy a gyerekek intelligenciáját az anyáktól öröklik?
Mit lehet tenni a túlzott szorongás csökkentése érdekében?
Ha valami miatt nagyon aggódik, és nem tiszta az elméje, akkor az alábbi egyszerű dolgokat teheti:
- Mély lélegzetvétellel ellazultabbá és nyugodtabbá válik.
- Értsd meg, hogy a szorongás ugyanolyan érzés, mint bármely más érzés. Ha elfogadod és megérted, hogy a szorongás egy érzelmi reakció, amely úgy tűnik, mint bármely más érzés, akkor könnyen megszabadulsz ettől a szorongástól.
- Foglaljon hobbit és szórakoztató dolgokat, hogy elterelje figyelmét. Nemcsak elterelheti a figyelmét, hanem a hobbi is nyugodtabbá tehet.
- Pihenj és aludj eleget
- Végezzen rendszeres testmozgást. Nemcsak az egészség megőrzése, hanem a rendszeres testmozgás is javíthatja a hangulatot, mert amikor ezt csinálja, a szervezet stimulálja a „boldog” hormont.
OLVASSA MÉG: Emelkedhet vagy csökkenhet az ember IQ-ja?
