Az endometriózisban szenvedő nők számára az állapot által okozott krónikus gyulladás elviselhetetlenül fájdalmas lehet a szex során. De ne aggódj. Az endometriózis nem akadályozhatja meg abban, hogy élvezze a szeretett emberrel való szexet. Először olvassa el az alábbi tippeket.
Miért okoz fájdalmassá az endometriózis a szexuális kapcsolatot?
Az endometriózis akkor fordul elő, amikor a méhét általában körülvevő szövet elkezd növekedni azon kívül. Az endometriózis tünetei közé tartozik az erős menstruációs vérzés, a fájdalmas menstruáció és néha a szex közben fellépő fájdalom.
A fájdalom azért jelentkezik, mert a szexuális érintkezés során a behatolás és egyéb mozgások meghúzhatják és megnyújthatják az endometrium szövetét. Egyes nőknél a szexuális kapcsolat súlyosbíthatja az alsó hasi fájdalmat.
Hogyan kezeljük a fájdalmat szex közben, ha endometriózisban szenved
Az endometriózis nem akadályozhatja meg a nemi életet. Számos módja van annak, hogy megelőzze vagy enyhítse az endometriózis okozta fájdalom szex közben.
1. Próbáljon ki különböző szexpozíciókat
Ha endometriózisban szenved, a klasszikus misszionárius pozíció könnyen fájdalmat okoz, mivel a méh meg van dőlve, és túl mély a behatolása ahhoz, hogy nyomást gyakoroljon a méhre.
Ennek megkerüléséhez próbálja meg úgy változtatni a szexuális rutinját nő a tetején, kutyus stílus vagy kanalazás (mindketten az oldalukon fekszenek, de a nő háttal van a férfinak, míg a férfi átöleli a nőt és hátulról lép be).
Ha továbbra is szeretne szeretkezni a misszionárius pozícióval, próbáljon meg egy vastag párnát bedugni a nő csípője alá, hogy a medence helyzete magasabb legyen.
Próbáljon lassabb, de kényelmes ritmust is szex közben. A lassú szex segít a nőknek jobban szabályozni a behatolás sebességét és mélységét, így kevésbé fájdalmas.
2. Ne felejtsen el kenőanyagot használni
Egyes endometriózisban szenvedő nők fájdalomra panaszkodhatnak szex közben, mert hüvelyük túl száraz.
Ez leküzdhető egy vízbázisú szexuális síkosító használatával. A kenőanyagok segítik a behatolási folyamatot zökkenőmentesen és zökkenőmentesen, fájdalom nélkül. Először takarékosan használjon, és idővel többet is hozzáadhat, ha szükségét érzi.
3. Keress más alternatív szexuális tevékenységeket
A szexet nem mindig úgy kell értelmezni, mint a pénisz behatolását a hüvelybe. A szexuális tevékenységnek sok más fajtája is létezik, amelyeket kipróbálhat partnerével, amikor a behatolás fájdalmas. Például csókolózással, simogatással (a nemi szervek lehúzásával), orális szexre.
Mielőtt kísérletezne, beszélje meg partnerével, hogy milyen dolgok kapcsolnak be, és mi nem. Engedje meg magának, hogy különféle módokon élvezze a szenvedélyt és az intimitást.
4. Légy nyitott a pároddal
Az őszinte és nyílt kommunikáció az egészséges és élvezetes szexuális élet kulcsa. Ne féljen elmondani partnerének, hogy endometriózisban szenved, és azonnal állítsa le, ha fájdalmat érez szex közben. Kérd meg, hogy lassítsa le a ritmusát, vagy váltson másik technikára.
5. További tippek
Vannak további tippek, amelyeket az endometriózisban szenvedő nők tehetnek a szex közbeni fájdalom csökkentésére.
- Szexeljen a hónap bizonyos szakaszaiban. Ez lehet egy héttel az ovuláció után vagy 2 héten belül a menstruáció után.
- Meghosszabbítja az előjáték idejét, hogy növelje a természetes kenés mennyiségét a behatolás előtt.
- Szex előtt egy órával vegyen be fájdalomcsillapítót (paracetamol vagy ibuprofen).
- Gyakorold a gyengéd és lassú behatolást.
- Vegyünk egy meleg fürdőt szex előtt.
- Készüljön fel arra, ha vérzés lép fel szexuális aktus után, például biztosítson egy kis törülközőt vagy zsebkendőt a közelébe.
- Az endometriózis hatásainak kezeléséhez forduljon nőgyógyászhoz és/vagy szexterapeutához.
