Az eladott tápszersorból különböző tartalmúak vannak. Lehet, hogy az anya zavarban van azzal kapcsolatban, hogyan válasszon tápszert az immunrendszer erősítésére, ami egyben kiegészíti a gyermek táplálkozását.
Gyerünk, tudjon meg tippeket a megfelelő tápszer kiválasztásához gyermekek számára.
Tippek a tápszer kiválasztásához, hogy erősítse gyermeke immunrendszerét
Az anyáknak meg kell választaniuk a legjobb táplálékbevitelt a gyermekek számára. A táplálékfelvétel mellett a gyermekek tápanyaghoz juthatnak a tápszerből is.
A legjobb táplálkozás érdekében az anyáknak a legjobb tápszertartalmú tejet kell választaniuk. Különösen az emésztés egészsége és az immunrendszer támogatása érdekében.
Most pedig ismerjünk meg tippeket, hogyan válasszunk fontos összetevőket a tápszerben az immunrendszer erősítésére.
1. Rostot tartalmaz
A gyermek immunrendszerének támogatására szolgáló tápszer kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy legyen benne rosttartalom. A rostok fontosak a gyermekek emésztőrendszere számára.
A béta-glükán a rost egyik formája, amely megtalálható a tápszerben. A béta-glükán oldható vagy vízben oldódó rostot tartalmaz, amely segít fenntartani az egészséges emésztőrendszert.
Ez az oldható rost úgy működik, hogy lassítja a táplálék áthaladását a belekben. Emiatt a szervezetnek hosszú ideig tart az élelmiszer felszívódása. Ez a lassulás megakadályozza, hogy a szervezet gyorsan felszívja a cukrot, így a vércukorszint stabilizálódik.
A béta-glükán szabályozhatja a mikrobiótát is, például a bélben lévő jó baktériumokat. A béta-glükán rost a gyermekek székrekedésének megelőzésére és leküzdésére is hasznos.
A béta-glükán emellett serkenti az immunrendszert a fertőzések elleni küzdelemben. Ha az emésztőrendszer egészsége megmarad, ez segítheti az immunrendszer szerepét a szervezet védelmében. Ezért ügyeljen arra, hogy a tápszerben legyen rosttartalom, hogy támogassa a gyermek immunrendszerét.
2. Fehérje
A tápszer kiválasztásánál ügyeljen a megfelelő fehérjetartalomra is, hogy a gyermek immunrendszere is erősödjön. Néhány gyermek allergiás a tehéntejfehérjére is. Az anyák választhatnak olyan tápszert, amelynek fehérjéit apró darabokra bontják, hogy csökkentsék az allergia kiújulását a gyermekeknél.
Több lehetőség is létezik, mint például a részlegesen hidrolizált tej (kisebb részekre bontott fehérje) és az extenzíven hidrolizált tej (kisebb részekre bontott fehérje). Az anyukák közülük választhatnak egyet a gyermekek fehérjeszükségletéhez.
A fehérjék aminosavak kis egységeiből állnak. A fehérje fontos eleme a testszövetek felépítésének és helyreállításának, valamint a vírusok és baktériumok által okozott fertőzések elleni küzdelemnek. A fehérje segíti a szervezetet az immunrendszer, például az antitestek és az immunrendszer kialakításában.
Ez a fehérje tejből vagy egészséges és tápláló élelmiszerek fogyasztásával nyerhető.
3. Prebiotikumok
A prebiotikumok is fontos összetevői a tápszerben. Különféle prebiotikumok léteznek, például a PDX (polidextróz) és a GOS (galakto-oligoszacharidok). Mindkét prebiotikum fokozhatja a jó baktériumok növekedését a bélben.
A prebiotikumok a bélflóra vagy baktériumok táplálásával serkentik a gyermek immunválaszát. Dan Peterson, a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának patológiai adjunktusa szerint az emberi immunrendszer többnyire az emésztőrendszerben található.
A bélben lévő jó baktériumok kéz a kézben járnak az immunrendszerrel, hogy kivédjék a fertőzéseket, amelyek megtámadhatják a gyermekek egészségét. Ezért fontos, hogy a prebiotikum-tartalom jót tegyen a gyermek immunrendszerének, így válasszon tápszert.
Ha a gyermek immunrendszere erős, akkor természetesen rugalmasabb lesz a tevékenységeiben, mert egészséges a szervezete.
4. Vas
A gyermekeknek napi vasra van szükségük. A fehérjetartalmú élelmiszerek mellett a vas kiegészíthető tápszerrel is. A tápszer kiválasztásakor mindig figyeljünk a benne lévő vastartalomra, hogy támogassuk a gyermek immunrendszerét.
A gyermekeknek vasra van szükségük a vérszegénység megelőzésére. Ez a fontos ásványi anyag fontos összetevője a hemoglobin képződésének, a vörösvértestek részeként. A hemoglobin felelős az oxigén szállításáért a tüdőből a szervezetben.
oldal Nagyon jól azt is mondta, hogy a vas erősítheti az immunrendszert. A vas segítségével termelődő hemoglobin oxigént keringethet, hogy helyreállítsa a sérült szöveteket, sejteket és szerveket. Az immunrendszer egy pajzs a gyermekek számára a fertőzések megelőzésében.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
