Bipoláris egy mentális állapot, ami miatt szenvedők tapasztalni szélsőséges hangulatváltozások rövid ideig. Azoknak, akik ilyen tapasztalataim, főleg a barátja vagy partnere, természetesen szükség van egy speciális módja, hogy a bipoláris partner.
A bipoláris zavarban szenvedő személy tünetei és viselkedése kiszámíthatatlan. Ezért sok kapcsolat meghiúsul, mert nem tudják, mit tegyenek.
Mi a teendő, ha bipoláris partnere van?
Először is, mielőtt bejutni, hogyan kell kezelni a partner, előre tudják, milyen tünetekkel és a viselkedés is keletkezhet a partnere.
1. Mánia epizódjai
Egy mániás epizód során számos dolog történhet partnerével, többek között:
- Érzékeny és könnyen megsértődik
- Túl könnyű boldognak és izgatottnak lenni
- Sokat enni
- Beszélj gyorsan
- Csökkent alvási vágy
2. Depressziós epizódok
Depressziós epizódban a mentális zavarok bizonyos tünetei megjelennek, például:
- Olyan szomorú nagyon sokáig
- Csökkent étvágy
- Meg akarom ölni magam
- Önbizalomvesztés
- Álmos és lusta
Nos azért, mert ezek a drasztikus változások következnek be gyorsan, persze, hogy gyakran tesz meg zavaros és aggódnak a feltétele a partnere. Emellett nincs garancia arra, hogy elviseli a változásokat. Ezért különleges módon kell bánni bipoláris partnerével.
Hogyan bánjunk egy bipoláris partnerrel
Egy ilyen mentális betegségben szenvedő személlyel kapcsolatot létesíteni egyszerre kihívás és kimerítő. Nem tudod irányítani partnered érzelmeit, amikor azok változnak. Azonban ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen, hogy maradjon egy kapcsolat egy partner, aki bipoláris.
Annak érdekében, hogy tartós és harmonikus tudjon maradni, íme számos módszer, amelyet megtehet, ha bipoláris partnerrel foglalkozik
1. Ismerje meg a bipolárist
Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy bipoláris partnerével foglalkozzon, ha megismeri a betegséget. Növelje ismeretek bipoláris zavar, amit a partner foglalkozik, és hogyan reagálnak rá.
2. Kérdezze meg a kioldót
Nem csak tanulmányozza a könyvek vagy weboldalak, akkor is meg kell kérdezni a partnere, mi váltja ki ezeket a mentális zavarok jelennek meg. Akár az alváshiány, akár a munka okozza a stresszt.
Bár nem mindenkinek van kiváltó oka, soha nem árt megkérdezni partnere tapasztalatait. Hogyan történhet ez meg, és mit tett, hogy leküzdje. Nos, így tudatosul, és csökkenti az esélyét, hogy ezek a triggerek megjelenjenek.
3. Légy türelmes
A partnered mentalitását befolyásoló kapcsolatok egyik fő kulcsa a türelem. Például Ön és partnere azt tervezte, hogy ezen a hétvégén randevúznak, de ez akadályozza, mert partnere betegsége kiújul.
Ne feledje, hogy nem ezt akarja a partnere, hanem a bipoláris zavar teszi azzá. Ha ez gyakran megtörténik, és stresszessé tesz, próbáljon meg egy hétre "szökni" partnere elől, hogy megnyugodjon.
4. Támogassa a helyreállítási folyamatot
Egy másik módja annak, hogy kezelje bipoláris partnerét, ha támogatja a kezelési tervét. Próbáljon meg több ülésen részt venni a terapeutával. Jelenléted valószínűleg sokat fog jelenteni partnerednek, mert úgy tűnik, támogatja őt.
Ha azonban ez valóban zavarja partnerét, kérdezze meg tőle, mit tegyen ebben a gyógyulási folyamatban.
5. Nyitottabb
Természetesen meg kell mondani, hogy mi jár a fejedben, és az érzés, ha a partner is, amelyek egy epizódot. Azonban olyan szavakat is kell választania, amelyek nem sértik meg partnerét, mert valószínűleg úgy ítéli meg, hogy Ön hibáztatja mentális zavarát.
6. Kérjen segítséget másoktól
Ha fáradt és stresszes a bipoláris partnere miatt, kérjen segítséget barátaitól vagy családjától. Beszélj velük a dologról, és ha pozitív tanácsot adnak, követheted.
Ezenkívül gondoskodhat saját magáról is, hogy átvészelje ezt a problémát, például:
- Rendszeres testmozgás
- Csináld kedvenc hobbidat
- Keressen fel egy terapeutát
- Nem ő az egyetlen pár, aki támogatja ezt a problémát
- Meditációt végez
Most, miután ismeri a bipoláris partnerével való bánásmód konkrét módját, kérjük, alkalmazza azt a kapcsolatában. Ne feledje azonban, hogy ez a mentális zavar továbbra is megjelenik, és minden bizonnyal megzavarja kapcsolatát. Ezért tartózkodó támogató partnere, és hogy nyitottabbak neki ezt a kérdést az egyik kulcsa, hogy a siker.
