Az iskolák nem csak a tanulási és tanítási tevékenységekre összpontosítanak. Az iskola tanórán kívüli tevékenységeket is biztosít a gyermekek tehetségének és képességeinek csiszolására a nem tudományos területeken, például a sportban. Tehát milyen előnyökkel jár a gyerekek az iskolán kívüli sportolás során? Tekintse meg a következő áttekintést.
Az iskolán kívüli sportolás előnyei a gyermekek számára
A gyerekek játékkal, mozgással töltik idejüket. Az iskolába lépés után azonban csökkenteni kell a játékórákat. Ennek ellenére ez nem jelenti azt, hogy ne maradhatnak aktívak a barátaikkal játszva.
Igen, az iskola kínál sportklubokat vagy általános nevén tanórán kívüli foglalkozásokat, hogy a gyerekek továbbra is élvezhessék a játékidőt, például futsal, tánc, kosárlabda vagy röplabda klubokban.
Amellett, hogy megakadályozzák, hogy a gyerekek felügyelet nélkül játsszanak a házon kívül, az iskolán kívüli tevékenységek valójában számos egyéb előnnyel is járnak. Bármi? Íme, az iskolán kívüli sportolás előnyei a gyerekek számára.
1. Növelje a gyermekek fizikai aktivitását
Mit csinálnak általában a gyerekek iskola után? Játék játékok vagy késő délutánig tévézni? Tulajdonképpen az sem mindegy, hogy a gyerek csinálja-e ezt a tevékenységet, de ha túl gyakran, akkor ettől a szokástól ellustul mozogni.
Főleg, ha a tevékenységhez társul falatozás nem egészséges. Ez a szokás a gyermekek későbbi életében egészségügyi problémákat okozhat. Ehhez fontos, hogy rávegye a gyerekeket az iskolai sportkörbe.
Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a nassolás közbeni tévénézés nagyobb valószínűséggel vezet súlygyarapodáshoz és nagyobb az elhízás kockázatához.
Ha nassolás közben tévézik, akkor a gyerekek többet esznek, mint kellene. A megtermelt energiát szintén nem használják fel megfelelően, így felhalmozódik és súlygyarapodást okoz.
Az iskolán kívüli sportolás során a gyerekek aktívabbá válnak a mozgásban. Így csökkenthető a pihenésre és az egészségtelen ételek fogyasztására fordított idő.
2. Egészséges gyermektestek
A sportklubokat követő gyerekek biztosan sokkal egészségesebbek lesznek. Miért? Ezek az iskolán kívüli sportok minden bizonnyal megkívánják, hogy a gyerekek rendszeresen vegyenek részt támogató gyakorlatokon.
Például a futsal klubba bekerülő gyerekek általában kötelesek rendszeresen futni és nyújtó mozdulatokat végezni, legalább hetente egyszer az iskola által meghatározott órarend szerint.
Ezeket a mozgásokat a jobb légzés edzésére, a rugalmasság növelésére és a gyerekek játék közbeni teljesítményének javítására hajtják végre. Csakúgy, mint az edzés általános előnyei, a gyakorlat javítja a vérkeringést, és szabályozza a vércukor-, koleszterin- és vérnyomásszintet.
A testmozgás másik előnye, hogy pozitív hatással lehet a depresszióban szenvedők gyógyulására.
ben megjelent tanulmányok Biológiai pszichiátria kimutatta, hogy a depressziós emberek agyi hippokampuszának mérete zsugorodik. Ez az állapot azt okozza, hogy a depressziós emberek nehezen tudnak koncentrálni és tisztán gondolkodni.
A kutatók egyetértenek abban, hogy az iskolán kívüli sportok jótékony hatással vannak a depressziós gyermekek agyára. Ráadásul ez az aktivitás is növekedhet hangulat, a gyermekek kognitív funkciója és emlékezete.
3. A gyermek személyiségének formálása
Az iskolai tanórán kívüli sporttevékenységek amellett, hogy egészségesek, a gyermek személyiségét is formálják. A kívánt győzelem vagy eredmény elérése érdekében a gyermek szorgalmas lesz a gyakorlásban. Onnantól képezték az önbizalma fejlesztésére is.
Azok a gyerekek, akik részt vesznek ebben a tevékenységben az iskolában, inkább engedelmeskednek a szabályoknak és jobban fegyelmeznek. Ezenkívül a gyerekek könnyebben megtanulják elfogadni a vereséget és a kritikát.
4. A gyermekek szocializációs képességeinek fejlesztése
Az iskolában a legtöbb tanórán kívüli sport csoportban folyik. A gyerekek más osztályokból, sőt más iskolákból származó gyerekekkel is találkozhatnak. A gyermek baráti körének bővítése mellett sok mindent elsajátíthat, például együttműködést, szocializációt, kommunikációs képességet.
5. A gyermekek iskolai teljesítményének javítása
Szórakoztató tevékenységek a sportklubban való részvétel során ösztönözhetik a gyerekeket, hogy szorgalmasan járjanak az órákra. Ezen túlmenően, a gyermek által végzett fizikai tevékenység lehetővé teszi az agy véráramlásának megkönnyítését, így a gyermekek könnyebben koncentrálhatnak, élesebb memóriájuk lesz, és tisztán gondolkodnak.
Sőt, ha a gyerek a klub tevékenységeiből ér el eredményeket, akkor a nem tanulmányi ösztöndíjas oktatási intézmények számával is könnyebb a továbbtanulás lehetősége.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
