A szerelmi történetének problémái vannak? Nem kell aggódni, mindenki megtapasztalja. Ha azonban olyan dolgok történnek, amelyek miatt a kapcsolati ciklusod egészségtelen lesz, akkor óvatosnak kell lenned.
Először tagadhatja, hogy a kapcsolat, amelyben él, nem egészséges. Tehát először értse meg, mik az egészségtelen kapcsolat jelei.
Az egészségtelen kapcsolat jelei
A boldogtalan kapcsolat csapdájában való tartózkodás minden bizonnyal tele van szorongással és stresszel. Még az önbizalom szintjét is befolyásolhatja, és hatással lehet pszichológiai egészségére is. Ezért ennek elkerülése érdekében nézzük meg még egyszer, hogy melyek az egészségtelen kapcsolat jellemzői.
1. Úgy érzi, nem tud semmit tenni
A pároddal való kapcsolatod során úgy érzed, hogy bármit is teszel, az sosem elég a párod szemében. Ez valójában olyan érzésekhez vezethet, hogy semmit sem tudsz jól csinálni, és csökken az önbizalmad.
Például olyan emberré változol, aki túlságosan éber, túlságosan odafigyel a saját mozdulataira, akár helyes, akár nem. Ha a legkisebb hibát is elköveti, partnere azonnal kritizálni és hibáztatni fogja.
Nos, ez a kapcsolat nem egészséges, mert folyamatosan igyekszel teljesíteni a párod kívánságait, pedig ez nem jó neked.
2. Nem önmagad lenni
Nos, a fenti pontból folytatva, mert ez mindig rossz, úgy érzed, hogy valaki mássá kell változtatnod magad. Például soha nem fejezheti ki személyes véleményét, vagy akár kevesebbet nevethet, amikor partnere közelében van.
Folyamatosan próbálsz olyan verzió lenni, amilyennek a partnered szeretné. Annak ellenére, hogy az a célja, hogy jobbá változtassa azt, aki vagy, gondolja át újra, valóban ezt akarja magától?
3. Az érzelmek kimerültek
Érzelmei napról napra kezdenek instabillá válni, és gyakran fáradtnak érzi magát a túl sok gondolat miatt. Ennek az az oka, hogy pszichológiailag nyomás alatt áll, amit a partnere érdekében meg kell változtatni. Nos, hogy megtudja, ez a kapcsolat valóban kiszívja-e az érzelmeit és az energiáit, íme néhány jel.
- Nem lehet megállni, hogy a partnerre gondoljon
- Gyakran fáradtnak érzi magát
- Alig várom, hogy egy kis időt egyedül tölthessek
- Ha úgy érzi, partnere túl sok kérdést tesz fel
Nos, ez a négy dolog minden bizonnyal elfáradhat és könnyen stresszessé tehet. Nem akarsz olyan kapcsolatban élni, ami csak növeli a fejed terhét?
4. A pár jó hírének megőrzése
Általában az egészségtelen kapcsolatban élők, családjuk és barátaik tudnak róla. Ezért, hogy ne kapjon negatív választ a partnere körül, úgy dönt, hogy tagadásban él.
Például mondd el barátaidnak és családodnak, hogy partnere megváltozik, és jól bánik veled. Úgy döntesz, hogy tagadásban élsz, nem pedig elfogadod, hogy nem az.
A tagadás negatív hatással lehet érzelmeidre. A következmények hosszan tartóak lehetnek, és elmélyítik a sebet.
5. Ne bízzon a partnerében
A tartós kapcsolat kulcsa a bizalom. Ha nem bízol a saját párodban, az persze kérdéses, érdemes ezt a kapcsolatot folytatni?
Az egészségtelen kapcsolat egyik jellemzője a kapcsolatba épített bizalom hiánya.
Ezért nehéz túlélni egy olyan kapcsolatban, amelyben a legkisebb bizalom sincs. Ez aggodalomhoz és állandó azon tűnődéshez vezethet, hogy valami nincs rendben.
Lényegében, ha már nem bízol a párodban, gondold át, érdemes tovább élni ezt a kapcsolatot?
Véget kell vetni ennek a kapcsolatnak?
Az egészségtelen kapcsolatok körforgása végül csalódással végződik. Ha azonban sikerül kiszabadulni ebből a kuszaságból, természetesen lassan eltűnik az a teher, ami a válladon volt. Ne tagadd, hogy egészségtelen kapcsolatban élsz.
