Jólány szindróma, az oka annak, hogy jó embereknek nehéz boldognak lenni

Egyes emberek boldogságának forrása az, hogy jó emberek, és másoknak tetszenek. Ha azonban a dolgok elkezdenek követelésnek tűnni, ez annak a jele lehet, hogy tapasztalsz jó lány szindróma , egy olyan állapot, amely valójában megfosztja a boldogságtól.

Mi az jó lány szindróma ?

Gyermekkorodban azt tanácsolták neked, hogy legyél jó gyerek? A szülők általában ugyanazokat az elvárásokat támasztják gyermekeikkel szemben, amelyek mindig engedelmesek, fegyelmezettek, másokat helyeznek előtérbe, és nem önzők.

Az elvárások, hogy a gyerekekből jó figurák legyenek, olykor a tanároktól és a környező környezettől is származnak. Bárhol legyenek is, ezektől a gyerekektől mindig arra kérik, hogy legyenek udvariasak, törődjenek másokkal, és legyenek becsületesek.

Nincs ezzel semmi baj. A szülők alapvetően azt akarják, hogy gyermekeik jó emberek legyenek, akiket elfogad a társadalom. Szerintük e cél elérésének helyes módja az, ha megpróbálunk másokat boldoggá tenni.

A gyermekkoruk óta oltott pozitív hozzáállás valóban jó tulajdonsága az énnek. Problémák azonban akkor merülnek fel, ha az önértékelés teljes mértékben mások boldogságától függ. Ez az előfutára jó lány szindróma .

Továbbra is megtartod magadnak érzelmeidet és vágyaidat, hogy boldoggá tedd másokat. Mások megjegyzései is annyira befolyásolnak, hogy figyelmen kívül hagyod a saját véleményedet. Talán neked is nehéz nemet mondani másoknak.

Még ha boldog is vagy, amikor boldoggá teszel másokat, nem teheted ezt örökké. Ha folyamatosan adsz anélkül, hogy valaha is megkapnád, amit akarsz, fokozatosan fáradtnak és kimerültnek fogod érezni magad.

Jellemző tulajdonságok jó lány szindróma

Emberek, akik tapasztalnak jó lány szindróma általában attól tartanak, hogy csalódást okoznak másoknak. Hajlamosak engedelmeskedni és hallgatagabbak, mert attól tartanak, hogy véleményük bántani fog másokat.

Ez csak néhány példa a funkciókra jó lány szindróma . A nagyon erős értékek már gyerekkoruktól fogva elsajátítása miatt az emberek néha nem veszik észre, hogy úgy élnek, hogy megfeleljenek a körülöttük lévők elvárásainak.

Íme további olyan tulajdonságok, amelyek azt jelzik, hogy tapasztalsz jó lány szindróma .

  • Mindig fél attól, hogy megzavarjon vagy felzaklat másokat.
  • Perfekcionista, és mindig kiemelkedőnek kell lennie.
  • Légy büszke magadra, ha akkor is segíthetsz másokon, ha kényelmetlenül érzed magad.
  • Nehéz nemet mondani, és kifejezni, amit akarsz.
  • Túlságosan ragaszkodva a meglévő menetrendhez és rutinhoz.
  • Kerülje a konfliktust, mert kényelmetlenül érzi magát benne.
  • Tartsa be a szabályokat a legkisebb dolgokig.
  • Szorongás, amikor előre nem látható változásokkal szembesül.

Negatív hatás jó lány szindróma

Jólány szindróma sok olyan dologban akadályoz, amiről álmodoz. Ez azért van, mert attól tart, hogy döntései, szavai vagy tettei csalódást okoznak másoknak. Ez egy olyan viselkedés, amely megnehezíti a fejlődését.

A jó gyerek szerepe jól érzi magát. Úgy tűnik, védve van minden konfliktustól, elutasítástól és bántó kritikától. Ez igaz, mert minél jobban megfelelsz mások kívánságának, annál kevésbé valószínű, hogy konfliktusba kerülsz velük.

Mindez azonban végül követelésekké fajult. Továbbra is megfelelsz mások elvárásainak anélkül, hogy felismernéd saját vágyaidat. Nem állsz fel és nem beszélsz, ha igazságtalanul bánnak veled, vagy ha más a véleményed.

Arra törekszel, hogy minden jó és békés legyen, de feláldozod magad, hogy ezt elérd. A végén az elutasítástól és mások megítélésétől való félelemben élsz. Valójában többet érsz ennél.

Szabaduljon meg a jó ember követelményeitől

Jólány szindróma Bonyolult állapot, főleg ha évek óta fennáll. Soha nem késő azonban kiszabadulni szövődményeiből.

Íme néhány tipp, amellyel legyőzheti.

  • Mondd ki világosan, mit akarsz.
  • Gyakorold nemet mondani, amikor tényleg nem tudsz segíteni.
  • Legyen határozott, és ragaszkodjon elveihez.
  • Ne maradj csendben, ha mások nem értékelnek téged.
  • Úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak.
  • Kezdj el megtanulni békét kötni önmagaddal.

Nagyon jó jó embernek lenni, hacsak nem kényszerülsz megváltozni valaki más kedvéért. Ahelyett, hogy boldogságot adna, ez a hozzáállás valóban megtapasztalásra késztet kiég.

Ezért itt az ideje, hogy kifejezd a világ előtt, mit szeretnél. Természetesen nem könnyű megváltoztatni az évek óta rögzült gondolkodásmódot, de ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found