A baba idejének nagy részét alvással tölti. A 0-3 hónapos csecsemők általában napi 16-20 órát alszanak. Ennek ellenére nem csak a mennyiség a lényeg, hanem a baba alvásának is minőséginek kell lennie. A felnőttekhez hasonlóan a csecsemők elalvás előtt általában megfordítják a testüket, hogy megtalálják a legkényelmesebb alvási pozíciót. Tekintettel arra, hogy a kicsi sérülékeny időszakban van, nagyon fontos, hogy figyeljen a baba alvási pozíciójára.
A baba rossz alvási pozíciója végzetes lehet
A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők alvási helyzete minden szülő számára legyen a fő gond. Ennek az az oka, hogy ez növeli annak kockázatát, hogy a kicsi megtapasztalja Hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) vagy hirtelen csecsemőhalál szindróma.
Ez összhangban van az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia kutatási eredményeivel is. Azt találták, hogy a biztonságos alvási környezet és a megfelelő alvási pozíció csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma, a légszomj és a mozgási nehézségek kockázatát. Ezért szülőként mindig ügyeljen a kicsi alvási pozíciójára, hogy minimalizálja a korábban említett különféle kockázatokat.
fekvő fekvő pozícióban
A csecsemő háton fekvő pozíciója nagyon gyakori. Általában ezt a pozíciót 0-3 hónapos csecsemők tapasztalják. Ennek az az oka, hogy ebben a korban a baba még nem tud felborulni. Az Egyesült Államok Nemzeti Gyermekegészségügyi és Emberi Fejlődési Intézete (NICHD) a hanyatt fekvő testhelyzetet a csecsemők legjobb alvási pozíciójának minősíti. Csecsemőknek még az első 6 hónapban is erősen ajánlott hanyatt fekve aludni.
Kimutatták, hogy a csecsemők hanyatt fekvő helyzete akár 50 százalékkal is minimalizálja a hirtelen csecsemőhalál szindrómáját. Ha azonban túl sokáig maradunk fekvőtámaszban, az plagiocephaliát, vagy köznapi nyelven "puffadt fejnek" hívják.
A baba fejének formájának megőrzése érdekében, hogy elkerülje a peyang-fejet, változtassa az alvási pozíciót felváltva balra és jobbra fordítva, és játék közben a baba a hasán helyezkedjen el. Ezenkívül használhat egy speciális fejpárnát is, amelyet gyakran "peyang párnának" neveznek. Ennek a párnának az a feladata, hogy megőrizze a baba fejének alakját.
Oldalsó alvási pozíció
Egyes anyák gyakran hagyják, hogy a babák az oldalukon aludjanak. Valójában az oldalsó alvási pozíció veszélyeztetheti a baba egészségét, tudod! Az oldalukon alvó babák lehetővé teszik a mozgást, és gyakran a hasukon alszanak el, ami a baba pocakját a testük alá helyezi. Nos, olyan dolgok, amelyek jelentősen növelik a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.
hason fekvő alvási pozíció
Ez az alvási pozíció még mindig vita tárgyát képezi. Ennek az az oka, hogy statisztikai adatok szerint a hirtelen csecsemőhalál szindróma gyakran fordul elő a hason alvó babáknál. A hirtelen csecsemőhalál szindróma oka nagymértékben az, hogy a baba arca túl közel van a matrachoz, ami közvetve légzési problémákat okoz, mert nem jut elég oxigénhez.
Amire a baba alvási pozícióján kívül figyelni kell
Az alvási pozíción kívül más dolgokat is figyelembe kell venni, többek között:
- Tartsa a szobahőmérsékletet, hogy a kicsi kényelmesen aludhasson.
- Helyezze a babát egy jól szellőző helyiségbe.
- Minden játékot és babát tartson távol a babaágytól.
- Használjon hálóruhát és egyéb takarót takaró helyett.
- Tartsa fenn az ágy tisztaságát az ágynemű és a párnahuzat rendszeres cseréjével. Sőt, ha szükséges, a baba párnáját is rendszeresen szárítja a napon.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
