Ön az alkoholos italok ismerője? Kezdve a sörrel, a szakéval, bor, olyan likőrökhöz, mint a whisky, vodka, gin, tequila és Skót. Nos, gyakran hallottál már különféle mítoszokat az alkoholtartalmú italokról. Legyen óvatos, ha hamis mítoszokat hisz, az súlyos következményekkel járhat az egészségére nézve. Először ellenőrizze az alkoholos italokkal kapcsolatos különféle mítoszokat, amelyek tévesnek bizonyultak alább. Van valami, amiben mindig is hittél?
Mítoszok az alkoholos italokról
Ha mítoszokat hall az alkoholtartalmú italokról, először ellenőriznie kell az információkat egy megbízható forrásból. Ennek az az oka, hogy az alkohol serkentő anyag, amely valójában kábítószernek minősül. Az alkoholtartalmú italok nagy mennyiségben történő fogyasztása valójában nyomasztó hatással lesz az agyra és a testre. Íme az alkoholtartalmú italokkal kapcsolatos különféle mítoszok, amelyeket érdemes elhagyni.
1. Ha alkoholt iszik lefekvés előtt, nyugodtan alhat
Lehet, hogy alkoholt kínáltak Önnek, amikor stresszes volt, vagy alvászavarai voltak. Valójában sokan úgy gondolják, hogy az alkohol megnyugtat, így nyugodtan aludhat. Eits, várj egy percet. Az alkoholtartalmú italok lefekvés előtti fogyasztása valóban befolyásolja az alvás minőségét, különösen az alvás REM szakaszában. gyors szemmozgás ). Ha nem tud belépni a REM szakaszba, az alvási ciklusa megszakad. Hajlamosabb vagy arra is, hogy az éjszaka közepén felébredj.
Ezenkívül az alkoholtartalmú italok vízhajtók. Ez azt jelenti, hogy gyakran ürít ki folyadékot a szervezetből, például verejtékezéssel vagy vizelettel. Az éjszakai izzadás vagy vizelési inger bizonyosan megzavarhatja az alvást.
2. A hányás megelőzheti a másnaposságot és a másnaposságot
A másnaposság megelőzésének legjobb módja ill másnaposság az alkoholfogyasztás korlátozása. Az ital kihányása nem lesz túl nagy hatással a véralkoholszintre. Ennek az az oka, hogy az alkohol nagyon gyorsan felszívódik a szervezetben. Az alkohol percek alatt bejut a véráramba, és bejut az egész testbe, beleértve az agyat is. Tehát az alkohol a gyomorban, amit hány, valójában nagyon kevés.
3. Minél hosszabb ideig tárolják, bor jobb minőségű lesz
Ez nem feltétlenül. Mert minden típus bor ez változó. Több fajta bor nem javul a minőség, ha egy év eltelt a gyártási időszaktól. Még bor Azok, akiknek lejárt a lejárati ideje, sokat veszítenek antioxidáns tartalmából.
Valóban, vannak olyan borfajták, amelyek minősége idővel egyre jobb. Meg kell azonban tudni különböztetni, hogy melyiket lehet sokáig tárolni, és melyiket kell a lejárati idő előtt elfogyasztani.
4. Kezdje először alkohollal, majd igyon sört
Íme az alkoholtartalmú italokról szóló mítoszok, amelyeket most azonnal el kell hagynia. Sokan azt mondják, hogy ha biztonságosan akarunk inni, először egy erős itallal, például tequilával vagy vodkával kell kezdenünk, majd a szokásos sörrel kell befejezni.
Ez a mítosz hamis, mert nem az alkoholfogyasztás sorrendje befolyásolja a véralkoholszintjét, hanem az, hogy mennyi alkoholt fogyaszt. Nem számít, melyiket issza meg először, ha túl sokat iszik, akkor is berúg vagy alkoholmérgezést kap.
5. Ha túl sok sört iszol, akkor felpuffad a gyomrod
Hallottad már ezt a kifejezést sörhas" ? Ezt a kifejezést széles körben használják pocakos férfiakra, akik szeretnek sört inni. Valójában az ember nem csak azért válhat dússá, mert túl sok sört iszik, hanem azért is, mert túl sok kalóriát tartalmaz az ételből. Tehát a kitágult gyomrú embereket nem feltétlenül a túl sok sör ivása okozza.
6. A reggeli kávé elűzheti a másnaposságot
Ne higgy ebben a mítoszban. Szakértők szerint egy éjszakai részegség utáni kávéfogyasztás nem hatékony a kilökődésben másnaposság. A kávé koffeintartalma valóban kiszáradhat, mert sok testfolyadékot veszít. Ezenkívül a koffein hatása kaotikusabbá teheti Önt, nem pedig frissen. A mellékhatások közé tartozik a fejfájás, szívdobogásérzés és gyomorpanasz.
7. Az alkoholos italokat teljesen kerülni kell
A túl sok alkoholfogyasztás valóban részegsé tehet, és növeli a különböző betegségek kockázatát. Az alkoholtartalmú italok mértékletes fogyasztása azonban valóban egészségügyi előnyökkel járhat, beleértve a szívet is.
Az alkohol nem egészséges ital. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az egészséges életmód fenntartásához egyáltalán ne fogyasszon alkoholos italokat. Amellett, hogy a szív egészsége egészséges, az alkalmankénti mértékletes alkoholfogyasztás is hozzájárulhat ahhoz, hogy nyugodtabbnak érezze magát.
