A petefészekrák kezelésén túl a betegeknek diétát is be kell tartaniuk. Ez a diéta nemcsak az adagokat szabályozza, hanem az élelmiszerek megválasztását is, például a megfelelő zöldség- vagy gyümölcsválasztást, és jó a petefészekrák esetében. Milyen ételeket választanak? Lásd az alábbi listát.
Diétás szabályok petefészekrákos betegek számára
Fontos oka van annak, hogy a petefészekrákos betegeknek valóban oda kell figyelniük az étrendjükre. Meg kell jegyezni, hogy a rák, valamint annak kezelése befolyásolja a beteg testének táplálkozási szükségletét.
Például a kemoterápia során a rákos betegek olyan mellékhatásokat tapasztalnak, mint a petefészekrák tünetei, például hányinger és hányás, amelyek miatt az elfogyasztott étel ismét kilökődik. Valójában néha hasmenéssel vagy szájsebekkel jár, ami megnehezíti a rákos betegek kényelmes étkezését.
Ennek eredményeként a nem megfelelő táplálékbevitel elvékonyítja a beteget, és lelassíthatja a betegségből való felépülési folyamatot. Valójában növelheti a petefészekrák szövődményeinek kockázatát.
Mindezek a dolgok arra késztetik az onkológusokat, mint a táplálkozási szakértőket, hogy egészséges életmódra kötelezzék a rákos betegeket.
Mielőtt megismerné a petefészekrákban szenvedő betegek számára jó és jó ételeket, zöldségeket és gyümölcsöket, meg kell értenie néhány szabályt, többek között:
- Naponta 5-6 kis adagot kell enni, hogy a gyomor ne szorongjon. Olyan ételeket válassz, amelyek hidegek, nincsenek erős szagúak, amelyek hányást okozhatnak. Kerülje a zsíros vagy sült ételeket.
- Ha hasmenése van, kerülje a gázt, koffeint vagy szorbitot tartalmazó ételeket. Válasszon rostban gazdag ételeket kis mennyiségű, de gyakori étkezéssel.
- Ha nyálkahártyagyulladása (sebek a szájban) van, kerülje a savas és fűszeres ételeket. Válasszon olyan ételeket, amelyek lágy textúrájúak és hidegen tálalják.
A petefészekrák számára javasolt tápláléktípusok
A sejtek egészségének megőrzése és az immunrendszer támogatása érdekében a daganatos betegeknek körültekintően kell kiválasztaniuk az ételt. Természetesen a választott étel gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjében, egészséges zsírokban és szénhidrátokban.
Különféle élelmiszer-választások, amelyeket be kell venni a rákos betegek napi étrendjébe, nevezetesen:
1. Gyümölcsök
Jill Bice, MS, MD, a Chicagói Orvostudományi Egyetem táplálkozási szakértője szerint a nőknek általában napi 1-2 csésze gyümölcsöt kell fogyasztaniuk. Ez napi 350 gramm gyümölcsnek felel meg. Valójában minden gyümölcs jó és fogyasztható petefészekrákos betegeknek, mert a gyümölcs vitaminokat, ásványi anyagokat, rostot, fehérjét és természetesen fitokemikáliákat tartalmaz.
A fitokemikáliák olyan aktív vegyületek, amelyek csökkenthetik a gyulladást, megakadályozhatják a DNS-károsodást és segítenek annak helyreállításában, serkentik az apoptózist (elhalt sejtek), és erősítik az immunrendszert.
Élvezheti a banánt, almát, görögdinnyét, mangót, sárkánygyümölcsöt, körtét, szőlőt, dinnyét, papaját és más színes gyümölcsöket. A petefészekrák jó ételválasztásának azonban hozzá kell igazodnia a szervezet fogyasztási körülményeihez. Például, ha hasmenése van, kerülje a papayát vagy a körtét, amelyek súlyosbíthatják a hasmenést.
Gyümölcscentrifugálás helyett jobb, ha egyenesen és egészben élvezi. A gyümölcsfogyasztást joghurtba keverve vagy saláták készítésével is növelheti.
2. Zöldségek
A zöldségekben a gyümölcsök mellett fitokemikáliák és más fontos tápanyagok is jelen vannak. A petefészekrákra jótékony zöldségek nagyon változatosak, például a zöld zöldségek, mint a brokkoli, spenót, kelkáposzta vagy kailan.
Naponta 3 adag zöldséget kell fogyasztania. Az Eat for Health szerint az 1 adag zöldség adagja a kiválasztott zöldség típusától függően változik.
Például 1 adag zöld zöldség 1/2 csészének felel meg, ami 45 gramm. Míg a paradicsom esetében 1 adag 1 közepes méretű paradicsomnak felel meg, a burgonyánál 1 adag közepes méretű burgonyának felel meg. Amikor ezeknek az élelmiszereknek az adagja jó napi zöldségbevitel lehet a rákos betegek számára.
Zöldségkonzerv helyett jobb, ha friss zöldséget választasz. Ne felejtse el azonban a zöldségeket folyó vízzel megmosni, amíg meg nem tisztul. Emellett hányinger vagy hasmenés esetén kerülje a sok gázt tartalmazó zöldségeket, például a káposztát.
3. Diófélék és magvak
A petefészekrákos betegeknek jótékony élelmiszerek a diófélék és a magvak. Mindkét élelmiszer rostban, omega-3 zsírsavakban és vasban gazdag. Választhat búzát, mandulát, szóját, chia magot vagy lenmagot.
Ezeket a gabonákat leggyakrabban reggelire szolgálják fel, mint feltétek joghurthoz, vagy a főzéshez keverve.
4. Tejtermékek és fehérjetartalmú élelmiszerek
A tejtermékek, például a tej, a joghurt vagy a sajt fehérjét és kalciumot tartalmaznak, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Ügyeljen azonban arra, hogy olyan ételeket válasszon, amelyek jót tesznek a petefészekráknak, különösen cukor- és zsírtartalmukban. Tehát válasszon alacsony cukortartalmú joghurtot és alacsony zsírtartalmú tejet.
Húsból is kaphat fehérjét, a csirkétől, haltól és marhahústól kezdve. A csirke (fehér hús) és a marhahús (vörös hús) zsíros részét azonban félretesszük. Szintén korlátozza a vörös hús fogyasztását napi étrendként.
A rákos betegek egészséges táplálkozásának szabályozása nem könnyű feladat. Ha gondjai vannak, ne habozzon tovább konzultálni egy rákkutatóval vagy táplálkozási szakértővel. Segítenek étrendi tervet készíteni, és egészséges menüt ajánlanak minden nap.
