Te és a párod próbálsz teherbe esni? Ha igen, próbáljon meg figyelni arra, hogy egy nap milyen gyakran fogyaszt koffeint tartalmazó italokat. Ha naponta gyakran iszik koffeintartalmú italokat, például kávét vagy energiaitalokat, ébernek kell lennie. Ennek az az oka, hogy elég tanulmány készült arra vonatkozóan, hogy a koffeintartalmú italok fogyasztása milyen hatással van a nők terhességi esélyeire. Talán egész idő alatt nem vetted észre, hogy a kávé, tea vagy energiaital ivás szokása lehet az egyik tényező, amiért még nem vagy terhes. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a koffein hogyan befolyásolja a női termékenységet, tekintse meg az alábbi információkat.
A koffein hatása a termékenységre
A koffeintartalmú italok fogyasztásának a teherbe esni szándékozó nők termékenységére gyakorolt hatása még mindig heves vita a szülészek és táplálkozási szakértők körében. Ennek az az oka, hogy nem ismert pontosan, hogy a koffein hogyan csökkentheti a nők teherbeesésének esélyét. Különböző tanulmányok azonban kimutatták, hogy a kellően nagy dózisú koffein megnehezítheti a nők teherbeesését.
OLVASSA EL IS: Meddő vagy terméketlen? Valóban, mi a különbség?
Egy amerikai reproduktív egészségügyi szakértőkből álló tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik naponta legfeljebb egy csésze kávét ittak, kétszer nagyobb eséllyel esnek teherbe, mint azok, akik naponta egynél több kávét ittak. Ezenkívül a Human Reproduction nemzetközi folyóiratban 2002-ben megjelent másik tanulmány kimutatta, hogy azoknak a pároknak, akik asszisztált reprodukciós technológiával próbáltak teherbe esni, kisebb volt a siker esélye, ha napi 50 milligrammnál több koffeint fogyasztottak.
A magazinból tudósított online A TIME, a Nevadai Egyetem (Egyesült Államok) csapata első kézből próbálta látni a koffein hatását a termékenységre. A szakértők egerekkel végeztek kísérleteket. Ezekből a kísérletekből ismert, hogy a koffein gátolja a nők petevezetékében lévő speciális sejtek munkáját. Ezeknek a sejteknek a petevezetéken keresztül kell a megtermékenyített petesejtet a méhbe juttatniuk. Emiatt a gát miatt előfordulhat, hogy a tojás nem tud eljutni a méhbe, vagy megsérülhet, amikor még a petevezetékben van. Ez természetesen megnehezíti a terhességet.
OLVASSA MÉG: Hogyan lehet ellenőrizni, hogy ki meddő: férj vagy feleség?
Sajnos embereken nem végeztek hasonló vizsgálatokat. Tehát a kutatók még mindig különféle tanulmányokat próbálnak végezni, hogy bebizonyítsák a koffein hatását a női termékenységre.
Ihatok koffeint, miközben megpróbálok teherbe esni?
Ez nem jelenti azt, hogy azok a nők, akik teherbe akarnak esni, ne fogyasszanak egyáltalán koffeint. A szülészorvosok tanácsa szerint továbbra is élvezheti a koffeintartalmú italokat, amíg az adag nem haladja meg a napi 200 milligrammot.
OLVASSA MÉG: Hányszor kávézik egy nap, még mindig egészséges?
A koffeint tartalmazó italok közé tartozik a kávé, a tea, a szóda és az energiaitalok. Egy csésze feketekávéban körülbelül 200 milligramm koffeint kaphat. Egy csésze fekete tea legfeljebb 70 milligramm koffeint tartalmaz. Eközben egy doboz szóda átlagosan 60 milligramm koffeint tartalmaz. 250 milliliter energiaital koffeintartalma 80 és 300 milligramm között változik. Ezért fogyasztás előtt ügyeljen a koffeintartalmú italok csomagolásán feltüntetett táplálkozási információkra.
