Emlékszel, mikor írtál utoljára kézzel egynél több papírlapot? Már olyan régóta? Nem probléma, mert a legtöbb ember tapasztalt már hasonlót.
A technológia fejlődésével és a gyorsaságra támaszkodó napi tevékenységek során a kézi írás szükségességét egyre inkább felváltja az egyszerű internetes gépelés. okostelefon, táblagép, laptop vagy notebook. Így nem csoda, hogy sokan szívesebben gépelnek a számítógép billentyűzetén vagy mobiltelefonjuk érintőképernyőjén, ahelyett, hogy kézzel, papírra írnának.
Ennek ellenére tudta, hogy a kézi írásnak sokkal több egészségügyi előnye van, mint egy kütyü használatával? Hogy történt? Tekintse meg az ebben a cikkben található értékeléseket.
A legtöbben azt állítják, hogy már régóta nem írtak kézzel
2014-ben a Docmail, a brit postai kézbesítési és nyomdaipari vállalat 2000 ember bevonásával végzett felmérést. Ennek eredményeként minden harmadik válaszadó hat hónapnál tovább egyáltalán nem írt kézzel. A felmérésből ráadásul az is kiderül, hogy az átlagos válaszadó több mint 41 napja nem írt kézzel.
A megállapítások valójában nem túl meglepőek. Ennek az az oka, hogy a kifinomultabb technológia sokkal könnyebben teszi lehetővé a napi tevékenységek elvégzését. Ez az is, ami miatt sokan kezdenek felhagyni a kézírással, és inkább kütyük segítségével gépelnek.
Valójában a kézi írás hasznos a motoros készségek csiszolásához
Annak ellenére, hogy az írást használja billentyűzet olyan képesség, amely a jövő kulcsa, a kézírás-írás képességének elsajátítása saját hatással van a testre.
Eduard Gentaz, a Genfi Egyetem pszichológia professzora szerint a közvetlen kézi írás összetett tevékenység, amelyhez különféle készségekre van szükség. Egyszerűen fogalmazva, a kézírás az egész test egyedi, egyedi mozgásának eredménye.
Ennek az az oka, hogy valakinek időre van szüksége ahhoz, hogy kézzel tudjon írni. Meg kell tanulnod helyesen tartani a ceruzát, meg kell tanulnod a különböző ábécéket, hogy tudj szóról szóra írni. Nos, ez a legnagyobb különbség ahhoz képest, ha a billentyűzettel gépel.
Az írással ellentétben a gépelési mozdulat betűtől függetlenül mindig ugyanaz, ami csak egy gombnyomásra korlátozódik. Valójában a kézírással csiszolt motoros készségekre van szükség, különösen akkor, ha valaki még gyerek.
Egyéb egészségügyi előnyök, amelyeket kézzel írhatunk
A motoros készségek csiszolása mellett a kézírás különféle egészségügyi előnyökkel is jár, amelyeket nem szabad kihagyni.
Egyes emberek számára az írás hatékony módja annak, hogy kifejezzék, mit éreznek mindarról, amin keresztülmennek. Valójában egy új-zélandi tanulmány azt sugallja, hogy ha leírja gondolatait és érzéseit egy traumatikus esemény után, az valóban gyorsabbá teheti a fizikai sebek gyógyulását.
Eközben az Advance in Psychiatric Treatment folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kézírás előnyei nem csak rövid, hanem hosszú távon is tapasztalhatók. Ennek az az oka, hogy azoknak az embereknek, akiknek szokásuk van kézzel írni, általános egészségi állapotuk javult. Kezdve a hangulat, a jó közérzet és a testfunkciók, például a tüdő és a máj javításával. Nem csak az, hogy az írás alacsonyabb vérnyomással, valamint a stressz és a depressziós tünetek szintjével is összefüggésbe hozható.
Úgy tűnik, az írás előnyei ezzel még nem értek véget. Ha alvászavarai vannak, próbáljon meg írni. Az „Alkalmazott pszichológia: Egészség és jólét” című tanulmány szerint, ha körülbelül 15 percet töltünk éjszaka azzal, hogy leírunk mindent, amiért hálásak vagyunk, csodákat tehet az alvással. A kutatók azt találták, hogy a vizsgálat azon résztvevői, akik lefekvés előtt naplót vezettek arról, amiért hálásak voltak, jobb minőségű alvásról és hosszabb alvásról számoltak be.
