Alacsony férfi szexuális izgalom? Erősítsen ezzel a 6 egészséges étellel

Az egészséges test és a szorgalmas testmozgás mellett a táplálkozás is fontos szerepet játszik a férfi nemi vágy növelésében. Lynn Edlen-Nezin, PhD, szerző és egészségpszichológus elmagyarázza, hogy a bizonyos táplálékforrásokból származó táplálkozás növelheti a libidót, a férfi nemi hormont. Melyek azok az élelmiszerforrások, amelyek növelhetik a férfiak szexuális izgalmát?

Élelmiszer-források, amelyek felkelthetik a férfiak szexuális izgalmát

1. Gránátalma

Az International Journal of Impotence Research című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a gránátalmalé (gránátalma) pozitív hatással volt az alacsony szexuális vágyban szenvedő férfiakra. Ezenkívül a gránátalma sok antioxidánst tartalmaz, így támogatja a vér zökkenőmentes áramlását, és erősebb és tartósabb erekciót eredményez.

2. Avokádó

Tudtad, hogy az avokádó növelheti a férfiak szexuális vágyát? Igen, az avokádó tartalmaz egyszeresen telítetlen zsírokat, B-vitaminokat, amelyek fokozhatják az izgalmat. Az avokádóban található E-vitamint gyakran „szex-vitaminként” is emlegetik, mivel antioxidáns tulajdonságai képesek feléleszteni a férfiak szexuális izgalmát.

3. Görögdinnye

Egy tanulmány a Texas A&M , kimutatta, hogy a görögdinnyében található likopin, citrullin és béta-karotin tartalma ellazítja az ereket, miközben fokozza a pénisz véráramlását, ezáltal fokozza az izgalmat, és erősebb és tartósabb erekciót eredményez.

4. Mandula

A mandula cinket, szelént és E-vitamint tartalmaz. Ezek a tápanyagok olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek fontosak a férfiak szexuális és reproduktív egészsége szempontjából.

Ezután a szelén és az E-vitamin tartalma javítja a meddőségi problémákat és a férfiak szívének egészségét. A jó szív egészsége közvetlenül összefügg a zökkenőmentes véráramlással, valamint a nemi hormonok felszabadulásával és a nagyobb libidóval.

5. Halak

Walter Eddy orvos 1997-es cikke szerint a szervezet cinkhiánya megzavarhatja a nemi mirigyeket, és alacsony spermiumszámot okozhat. A cink jótékony hatással van az egészséges szexuális fejlődésre is. A napi cink bevitelének egyik módja a halevés.

Sőt, a halakban lévő arginin és omega 3 tartalma hasznos lehet a szervezet hormonjainak kiegyensúlyozásában. A jó testhormonok fokozzák a nemi szervek vérkeringését, így a libidó könnyebben emelkedik.

6. Osztriga fésűkagyló

A tenger gyümölcsei tartalmaznak vitaminokat és tápanyagokat, amelyek jót tesznek a férfi nemi vágy növelésének. A halak mellett vannak olyan osztrigák, amelyek nagy mennyiségű cinket tartalmaznak. A cinkről ismert, hogy segít a férfiaknak több spermiumtermelésben és a tesztoszteronszint fenntartásában. Ha egy férfi tesztoszteron- és spermaszintje optimális szinten van, akkor ez egyike azoknak az erőfeszítéseknek, amelyek javíthatják a férfi szexuális teljesítményét és izgalmát az ágyban.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found