A gyermekek egészségének megőrzése érdekében a szülőknek elegendő tudásra van szükségük ahhoz, hogy minden feltétellel szembenézzenek. Az olyan betegségekkel kapcsolatos problémák esetén, mint a megfázás, köhögés vagy influenza, előfordulhat, hogy elsajátított néhány tippet vagy módszert ezek leküzdésére. Mi a helyzet a gyermek emésztőrendszerének egészségével? Ne feledje, hogy a gyermekek emésztőrendszerének egészsége nem kevésbé fontos, mert összefügg a gyermek immunrendszerével vagy immunrendszerével. Amikor az immunrendszer csökken, a gyermek fogékony lesz a baktériumok vagy vírusok által okozott fertőzésekre, amelyek növelik a betegség kockázatát.
A gyermekek emésztőrendszerének egészségének megőrzése
Az emésztőrendszer szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel, mivel a bél az egyik hely, ahol az immunrendszer található.
A WebMD jelentése szerint van egy egyszerű képlet a gyermek emésztési egészségének megőrzésére, nevezetesen a rostok, a folyadékok és a fizikai aktivitás fenntartására. Louise Goldberg, RD, LD, egy gyermek dietetikus kijelenti, ha egy gyermeknek csak egy hiányzik, akkor valószínűleg egészségügyi problémák lépnek fel.
Ha a gyermekek rostforrásairól beszélünk, akkor ezeket egészséges ételekből, például zöldségekből és gyümölcsökből szerezheti be. A gyermekeknek és a felnőtteknek legalább 14 gramm rostra van szükségük minden 1000 elfogyasztott kalóriához.
Ez azt jelenti, hogy az 1-3 éves gyermekeknek napi 19 gramm rostanyagra van szükségük, a 4-8 éveseknek pedig körülbelül 25 grammra van szükségük naponta.
Néha azonban az étel nem mindig képes kielégíteni a gyermekek szükségleteit. Ezért a gyermekek egészségének megőrzését elősegítő étrend-kiegészítőket kell szedni, például olyan tápszert, amely jótékony hatással van az emésztésre.
A tápszer egyik emésztést segítő tartalma a PDX / GOS (polidextróz és galakto-oligoszacharidok). Mi az a PDX/GOS?
Ismerje meg a PDX/GOS-t és előnyeit a gyermekek emésztésére
Néhány ilyen tartalom alapján talán nem ismeri a PDX/GOS-t (polidextróz és galakto-oligoszacharidok).
Polidextróz vagy általánosan rövidített PDX egy olyan tartalom, amelyet meglehetősen gyakran használnak az emészthetetlen élelmiszeriparban (nem emészthető). Nem ok nélkül a PDX ugyanazt a funkciót tölti be, mint az élelmi rost, és kimutatták, hogy prebiotikumként is képes.
Ne feledje, hogy a prebiotikumok jótékony hatással vannak a gyermekek emésztésére, mivel fokozzák a jó baktériumok növekedését és aktivitását a belekben. Ezt egy 2008-as tanulmány is bebizonyította.
A prebiotikus rostok pozitív hatással lehetnek az immunrendszerre. Példa erre a számos fertőzéssel szembeni ellenállás növelése.
Aztán azért galakto-oligoszacharidok (GOS), egy Kínában és Japánban végzett tanulmány, amely a GOS-sel kiegészített anyatej-helyettesítő tápszereket vizsgálta, azt találta, hogy kis mennyiségű GOS kiegészítése a gyermektápszerekkel növelheti a széklet gyakoriságát és növelheti a jó baktériumok számát a bélben.
Ezek az előnyök ugyanazok, mint az anyatejben. Ezen összetevők mindegyike jótékony hatással lehet az emésztőrendszer egészségére azáltal, hogy növeli a jó baktériumok számát a gyermek bélrendszerében.
Ezenkívül más tanulmányok a kettő kombinációját (PDX és GOS) vizsgálták. Ennek eredményeként a PDX/GOS-t tartalmazó tápszerrel táplált gyermekek széklete lágyabb volt, és bifidogén hatást fejt ki (fenntartja a jó baktériumok szaporodását a bélben). Ez közel áll az anyatej előnyeihez a PDX/GOS-t nem tartalmazó tápszerhez képest.
A gyermekek emésztési egészségének a szülők egyik prioritása kell, hogy legyen. Az ok egyértelmű, egészséges emésztőrendszer mellett az immunrendszer is megérzi a hatását. A gyerekek nem fognak könnyen megbetegedni az emésztőrendszerbe kerülő bakteriális vagy vírusfertőzések miatt.
Ezért amellett, hogy egészséges és kiegyensúlyozott táplálékot biztosít, fontolja meg a tápszerből származó tápanyagbevitel növelését, hogy gyermeke emésztőrendszere mindig a legjobb állapotban legyen.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
