A szépség fáj , így mondta. A gyönyörű magas sarkú cipők karcsúbbá és vízszintessé varázsolhatják a lábakat, így teljessé válik a megjelenés. Talán ez az oka annak, hogy sok nő hajlandó magassarkút, más néven magassarkút viselni magassarkú hosszú órák. A fájdalmak és fájások mellett kiderül, hogy számos veszély fenyeget magassarkú mások, akik akaratlanul is lesnek tested különböző részeire. Bármi? Tekintse meg az alábbi információkat.
Veszély magassarkú mire kell figyelni
Nem kevesen panaszkodnak fájdalomra és fájdalomra több órás magassarkú viselése után. Még ha az ember általában így érzi, a hatás magassarkú attól, hogy csak fáj.
Minden tizedik nő hetente legalább háromszor hord magassarkút, és egyharmaduk arról számol be, hogy elesik viselése közben.
Ez az ábra azt mutatja, hogy a magassarkú az egyik legnagyobb tényező, amely problémákat okoz a nők lábában. Még a nők számának egyharmada is tapasztal tartós, állandó problémákat.
Íme néhány dolog, amely megmutatja, mennyire veszélyes magassarkú számos testet érinthet, és azt is okozhatja, hogy a nők nem akarnak sokáig állni.
1. Sarokujj
Normál körülmények között a láb rugóként működik, amely elnyeli a nagy terhelések okozta ütéseket, és csontpárnává válik. A magassarkú viselése következtében a terhelés teljes súlya előrehalad, csak a kis és törékeny lábujjakon nyugszik.
Minél magasabb a sarka, annál nagyobb a hatás. Egy tanulmány kimutatta, hogy a 10 cm magas tűsarkú (vékony és hegyes alul) akár 30 százalékkal is növelheti a láb elülső részének nyomását.
Nem csak ez, lépései kiegyensúlyozatlanok lesznek, mert magassarkú kényszerítse a lábát, hogy rövid lépésekben járjon, nem a természetes lépésekben.
Ez a staccato nevű gyaloglási technika, ha hosszú távon fenntartják, károsítja a láb csontjait és idegeit (nem beszélve a horzsolásokról és a benőtt körmökről).
2. Boka és vádli
A magassarkúk arra kényszerítik a bokát, hogy előrehajoljon, ami korlátozhatja a véráramlást a lábszárban. Azoknál, akik hosszú ideig viselnek magassarkút, fennáll a visszér kialakulásának veszélye.
A magassarkú az Achilles-ín megmerevedését is okozza. Az Achilles-ín a vádli mögötti izom, amely támogatja a sarok mozgását. Ez az állapot megnehezíti a lábak járását.
Emellett a magassarkú cipők hosszú távú használata krónikus boka- és vádliín-húzódást okozhat, sőt, a vádliín megrövidülhet. Ha nem hagyja figyelmen kívül, fájdalmat fog érezni minden járáskor, még akkor is, ha nem használja magassarkú akár egyszer.
3. Térd
A térd a test legnagyobb ízülete, és a test egyik legrugalmasabb része. Ennek ellenére a magassarkú gyakori viselése idővel nyomást gyakorolhat a térdére, és növelheti az osteoarthritis kialakulásának kockázatát.
4. Csípő
Annak érdekében, hogy ne essen le, amikor magassarkút visel, automatikusan egyenesen feláll, kifújja a mellkasát, és előre helyezi a derekát.
Az ilyen testtartás valóban szexi megjelenést kölcsönöz. Ez a szexi megjelenés azonban a csípőizmokat kifelé tolja, ami csípőfájdalmakhoz vezethet.
5. Vissza
Ahhoz, hogy modellként járhasson magassarkúban, segítségre van szüksége a természetellenesen lengő csontoktól. Ez a nyomó mozdulat a hátizmokat a szokásosnál erősebben fogja dolgozni, ami alsó hátfájást okoz.
Tudod használni magassarok, amíg….
A nem megfelelő magassarkú viselése miatt a jövőben felmerülő problémák elkerülése érdekében néhány dologra érdemes odafigyelni, nevezetesen:
- Válassza ki a cipő magasságát magassarkú megfelelő
- Győződjön meg arról, hogy a cipő mérete megfelelő
- Ne használd magassarkú egész nap
Ne feledje, a lábának is szüksége van pihenésre. Ha egész nap magassarkút hordasz, másnap viselj lapos sarkú cipőt vagy hétköznapi szandált, vagy őrizd meg a magassarkút, és ne menj ki néhány órára.
