5 módszer a légszomj elkerülésére intim életkor

Ha összehasonlítjuk, a szex közben szükséges és kifejtett energia megegyezik a kardiósportokkal, például a futással. Tehát a szextől is elakad a lélegzete, mintha futott volna. Különösen azért, mert ez a sportág az ágyon számos pozíció- és manőverváltozattal rendelkezik, amelyekhez a testmozgás agilitása szükséges. Szóval, van-e mód a szex közbeni légszomj megelőzésére, hogy az sokáig tartson, és az élvezet ne legyen megterhelő?

Hogyan lehet megelőzni a légszomjat szex közben

Annak érdekében, hogy ne fogyjon ki a levegőből és ziháljon, a következőképpen előzheti meg a légszomjat szex közben:

1. Állítsa be a légzéstechnikát

Ne szokja visszatartani a lélegzetét, miközben a behatolás folyamatban van. Emlékeztesd magad, hogy a lehető leglazábban tartsa a lélegzetét; ne legyen túl gyors és rövid.

Az orrán keresztül történő rövid lélegzetvétel úgy érezheti, hogy megfullad, mert nem vesz be elég levegőt.

Szex közben próbáljon meg a gyomorból lélegezni, ne a mellkasából. A hason keresztül történő légzés lehetővé teszi, hogy több és mélyebb levegőt lélegezzen be, így teste ellazul, és annak élvezetére összpontosít.

Tested minden izmának állandó oxigénellátásra van szüksége, hogy szabadon mozoghasson szex közben. Tehát az orron keresztül lélegezni nem elég.

Lélegezz egyszerre a szádon és az orron keresztül, hogy a szervezeted több oxigénhez jusson.

Minden alkalommal, amikor behatol, vegyen mély levegőt az orrán keresztül, és lélegezzen ki, amennyire csak lehetséges. Ne tartsa vissza, hogy több szén-dioxid szabaduljon fel. Ez segít mélyebb lélegzetvételben.

Ne tartsa vissza a zihálást sem, mert ez segít jobban lélegezni.

2. Válassza ki a megfelelő időpontot

Sok ember számára az éjszaka a legjobb idő a szeretkezésre. De ha el akarja kerülni a hirtelen légszomj kockázatát szex közben, keressen egy jobb időt. Miért?

Lehetséges, hogy a napi tevékenységek után is magán viseli a stressz maradványait. Nem is beszélve a fizikai kimerültség érzéséről, miután szembesültünk a városi utcák zordságával.

A fizikai és lelki stressz hatástalanná teheti a légzést. Ezért hajlamosak vagyunk rövid levegőt venni, ha fáradtak vagyunk.

Tehát ha úgy döntesz, hogy még mindig fáradtan szexelsz, a kockázat a légszomj lehet. Ütemezze be a szexuális alkalmakat egy kissé nyugodt és szabad időben.

Például reggel vagy este hétvégén. Ez az idő ideális a kimerüléshez, mivel a tegnap elszívott energia nagy része visszanyerte.

Hétvégén sem sürget sok fontos feladat.

Azok azonban, akik tüdőbetegségben vagy tüdőbetegségben szenvednek, kerüljék a reggeli szexet.

Ennek az az oka, hogy reggelenként a tüdeje több váladékot termel, amitől légszomjat érezhet.

3. Válasszon egy kényelmes és kényelmes testhelyzetet

A megfelelő pozíció okos megválasztásával nem csak tartósabb, de problémamentes is a játék.

Azok a párok, akik mindketten kövérek, kerüljék például a mellkast és a gyomrot nyomó misszionárius pozíciót. Ehelyett próbálja meg a pozíciót kutyastílus, állva, vagy az ölében ülve.

Alternatív megoldásként pozíció kanalazás (oldalt fekve) is meglehetősen biztonságos a légzéshez, mert nem szorítja a mellkast vagy a gyomrot.

4. Győzd le légzési problémáidat

Légszomjat okozhat, mert légúti betegsége kiújul a szex öröme közepette.

Ezért keresse meg a módját, hogy előre jelezze ezt a problémát, mielőtt ténylegesen megtörténik. Például, ha asztmája van, a legjobb, ha inhalátort vagy porlasztót használ a szex megkezdése előtt.

Az inhalátorok segíthetnek a légutak fellazításában, ezzel megelőzve a szex közbeni légszomj és ziháló légzés kockázatát.

Tartsa az ágy mellett, a következő alkalommal, amikor az asztma támad.

5. Sport

A szex alapvetően ugyanaz, mint a sport. Ahhoz, hogy a szervezet hozzászokjon a megerőltető fizikai tevékenység sújtásához, szorgalmasabban kell gyakorolnia.

Próbálja meg növelni állóképességét és tüdőfunkcióját kardio gyakorlatokkal. Például futva vagy lépcsőn fel és le.

Eleinte elakadhat tőle a levegő, különösen akkor, ha nem szokott sportolni. Azonban minél gyakrabban edz, annál jobb lesz a légzéstechnikája kívül és a hálószobában egyaránt.

Egyéb dolgok, amire figyelni kell

Annak érdekében, hogy szex közben ne kapjon légszomjat, ügyeljen az alábbi elkerülendő dolgokra:

  • Kerülje a túl hideg vagy túl meleg helyeken való szerelmet
  • Várjon két órát egy kemény étkezés után, majd szexeljen. A lélegzetvételek rövidebbek lesznek, ha a gyomrod tele van.
  • Szex közben tartsa a szobában a légzési problémák kiújulását kiváltó tényezőket, például por, állati szőr vagy illatanyagok.

Nem nehéz ugye? Sok sikert a fenti tippek kipróbálásához partnerével ma este!

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found