Miután a baba eléri a 6 hónapos kort, szilárd állagú kiegészítő táplálékot (MPASI) kaphat. Különféle ételeket kínálhatnak az anyák a kicsiknek, ezek közül az egyik a baba zabkása. Jelenleg sokan árulnak ilyen típusú ételeket. Egyenek gabonapelyhet a babák? Hogyan keverjük össze a baba zabkását? Íme a teljes magyarázat.
A csecsemőknek gabonapelyhek adásának okai
A Mayo Clinictől idézve, a teljes kiőrlésű gabonapehely vasforrásként működik, ami fontos a kicsi növekedéséhez.
A puha textúra kényelmessé teszi a gabonapelyhet a kicsi szájában, és viszonylag nem okoz allergiát.
A babának zabpehelyet, rizst vagy lágy textúrájú búzát adhatsz.
Általában ez a fajta gabona nem okoz allergiát. Ehelyett lehetővé teszi az anyának, hogy megismertesse a babát új ételekkel, jelen esetben gabonákkal.
Használhatok instant gabonapelyhet? Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetségének (IDAI) hivatalos weboldaláról idézve az anyák azonnali ételt adhatnak a babának, ha nehéz saját szilárd ételt készíteni.
A kereskedelemben kapható anyatej-kiegészítő élelmiszerek előállításának folyamata az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által előírt eljárások szerint történik.
Az eljárás magában foglalja a tápanyagtartalmat, a higiéniát, valamint a baba mikro- és makrotápanyag-szükségletét.
Ezért nem kell aggódnia a szupermarketben található babapehely miatt. A táplálkozás hozzáadásához más élelmiszerforrásokat is hozzáadhat, például csirkét, marhahúst és zöldségeket.
Hogyan készítsünk gabonapelyhet csecsemőknek
Mielőtt gabonapelyhet készítenének a kicsi étrendjéhez, az anyáknak tudniuk kell, hogy a baba evésre készen áll. Az egyik az, hogy a baba képes kiegyenesíteni a nyakát és megtartani a fejét.
Ha már tudja, hogy a kicsi készen áll az evésre, íme néhány egyszerű módszer a csecsemőknek szánt gabonapelyhek elkészítésére és felszolgálására.
1. Készítsen szénhidrátforrást
Alapvetően nagyon egyszerű gabonapelyhet készíteni a kicsinek. Az anyák használhatnak szénhidrátforrásokat, például búzát vagy zabpelyhet.
Ezután keverje össze hússal, zöldségekkel, anyatejjel vagy tápszerrel.
Az anyák olyan gabonát tartalmazó instant gabonaféléket is használhatnak, amelyeket nem kevertek más típusú élelmiszerekkel.
Az IDAI szerint a szakértők által gyakran tapasztalt hiba a piacon értékesített bébiétel rossz megítélése.
Sokan úgy gondolják, hogy az instant gabonapelyhek vagy szilárd ételek nem szervesek, és olyan tartósítószereket tartalmaznak, amelyek károsak a csecsemőkre.
Valójában a csomagolt élelmiszerek olyan feldolgozási folyamaton mentek keresztül, amelynek táplálkozása összhangban van a baba szükségleteivel.
A gabonapelyhek a baba nyelvének is kényelmet nyújtanak, mert az állaga meglehetősen puha. Az állag növelése érdekében az anyák más táplálékforrásokat is hozzáadhatnak, amelyek tápanyagban gazdagok.
Nevezzük darált marhahúsnak vagy csirkehúsnak, csirkemájnak, egy kis zöldségnek és vajból hozzáadott zsírnak.
2. Ügyeljen a gabonafélék állagára
A gabonafélék állaga a baba életkorától függ. Vegyük például, hogy a 6-7 hónapos csecsemőknek még mindig sima és lágy állagú ételre van szükségük.
Amikor táplálékforrást ad a gabonafélékhez, ügyeljen arra, hogy újra finomítsa vagy szitálja őket. Ezt a módszert a megfelelő textúra eléréséhez használom.
Eközben egy 8 hónapos babánál az állaga kissé durva a finomra vágott étellel.
Ha Ön az a fajta ember, aki szereti követni a recepteket, örömmel látja a gabonapelyhes dobozt a tálalási utasításokkal.
A legtöbb recept azt javasolja, hogy keverjünk össze körülbelül 1 evőkanál gabonát 2 uncia vagy 56,6 gramm tápszerrel vagy anyatejjel.
Azonban más táplálékforrásokat is hozzáadhat a baba táplálkozási szükségleteinek kielégítéséhez.
3, egy adag gabonapehely csecsemőknek
Az újdonsült anyák számára ez zavaró lehet a babaetetési adagokkal. Mennyit, mi? Ez túl sok vagy túl kevés?
Kezdetnek az anyák megpróbálhatnak 2-3 evőkanálnyit adni egy adag bébiételnek.
Később a baba elmondja az anyának, hogy hány adag ételt szeretne. Ha túl sok, akkor az anya sok falat után visszautasítja.
Ha sokat eszik, az azt jelenti, hogy az anyának több adagot kell adnia.
Kerülje a gabonapelyhek palackos beadását
Annak ellenére, hogy a bébiétel állaga még mindig puha, ez nem jelenti azt, hogy az anyák üvegből is adhatják.
A Cleveland Clinictől idézve, a gabonapelyhek és más élelmiszerek palackban történő adása számos dolgot kiválthat, például:
- baba fulladás,
- zavarják a baba étkezési képességét,
- nem csiszolja a baba szájmotorját, és
- túltáplálás veszélye.
A gabonapelyhek palackba helyezése azt okozhatja, hogy a kicsi túl sok kalóriát fogyaszt, és ezáltal elhízást válthat ki a csecsemőknél.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
