4 Testváltozások terhesség és szülés után

A terhesség alatt számos változás történik a szervezetben, valamint a szülés után. Nem meglepő módon sok anya panaszkodik a terhesség és gyermekvállalás utáni testváltozásokra, és nehezen tudja visszaállítani a terhesség előtti alakját.

Valójában azonban az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás segíthet az anyának abban, hogy visszanyerje testét. Milyen változások következhetnek be a szervezetben a terhesség után?

Szülés utáni hajváltozások

A terhesség alatt a haja megváltozhat. Hasonlóképpen, amikor szültél, a hajad ismét megváltozhat. Ez előfordulhat néhány újszülöttnél a szülés utáni első néhány hónapban.

A terhesség alatt sűrűbbé vált hajad a szülés után lassan hullani kezdhet. Ezt az ösztrogén hormon változásai befolyásolják, amely a szülés után csökkenni kezd. A terhesség alatti magas ösztrogén hormon megakadályozhatja a haj kihullását.

A terhesség utáni hajhullás nem tart sokáig, és nem okoz kopaszodást. Tehát nem kell aggódnia. Idővel a hajnövekedés és -hullás aránya visszatér a normális szintre.

Szülés utáni bőrelváltozások

A hormonális változások a bőr változásait is befolyásolják. Csakúgy, mint a haj változásainál, ha terhesség alatt tisztább a bőröd, akkor terhesség után pattanások jelentkezhetnek. Másrészt, ha sok pattanásod volt a terhesség alatt, akkor ezek a pattanások valószínűleg elmúlnak a szülés után, és tisztább lesz a bőröd. Ha a bőre elszíneződött a terhesség alatt, ez az elszíneződés a szülés után is eltűnhet.

A terhesség alatt megjelenő barna vonalak a hasán lassan maguktól eltűnnek. Ideiglenes striák és a gyomor megereszkedett bőre csökkenhet, de nem tűnik el teljesen. A szülés után és az életkor előrehaladtával bőre elveszítheti rugalmasságát.

Szülés utáni változások a mellekben

A terhesség utáni következő testváltozás a mellekben bekövetkező változás. A terhesség alatt a mellei megnagyobbodnak, amikor elkezdenek tejet termelni a baba számára. A szülés után a mell megnagyobbodása csökkenhet, körülbelül három-négy napig, vagy amíg abba nem hagyja a szoptatást. Ettől a mellei megereszkednek és kisebbnek tűnnek. Ebben az időben előfordulhat, hogy a melltartóját a mellméretének megfelelően újra kell cserélnie.

Általában minél több gyermeke van, annál valószínűbb, hogy a mellei megereszkednek. Azonban ne gondolja, hogy ez a szoptatásnak köszönhető. Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy a szoptatás nem járt együtt a mellek megereszkedésével. A megereszkedett mellek nagyobb valószínűséggel fordulnak elő a terhesség alatti megnagyobbodott mellek, a terhesség alatti nagyobb test, a több terhesség, a terhesség előtti mellméret, a dohányzási előzmények és az idősebb életkor miatt.

Változások a hasban szülés után

A terhesség után a szervezetben bekövetkezett változások, amelyekre az anyák leggyakrabban panaszkodhatnak, a gyomorban bekövetkező változások. Előfordulhat, hogy a szülés után a gyomra nem tér vissza azonnal a normális állapotba. Terhesség alatt a hasizmok kitágulnak, a szülés után pedig a hasa csökken.

Még akkor is, ha a szülés után megszülte a babát, a méhlepényt és a méhében lévő folyadékot, a hasa nagyobb lesz, mint a terhesség előtt. További erőfeszítésekre van szüksége, hogy visszaállítsa a terhesség előtti állapotot. Próbáljon meg Kegel gyakorlatokat és hasizom gyakorlatokat végezni (pl felülések ).

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found