A személyes higiénia betartása mindenki számára kötelező. A terhes nőknek azonban fokozottan oda kell figyelniük erre, tudod. Igen, a személyes higiénia betartása a terhesség alatt jót tesz az anya és a magzat egészségének. Szóval, mi a kapcsolat a kettő között? Miért kell fokozottan vigyáznod a testedre a terhesség alatt?
A terhesség oka, hogy tisztán kell tartania
1. A terhes nők gyakrabban izzadnak
Valójában a terhesség alatt az anya sok hormonális változást tapasztal. Ez az állapot növeli a testhőmérsékletet, még akkor is, ha hűvös az idő. Nos, amikor a hőmérséklet emelkedik, a test izzad, így a hőmérséklet visszatér a normál értékre.
Ezért a terhes nők általában több verejtéket termelnek. Ha nem figyelsz a tisztaságra, nem kizárt, hogy rossz szagú lesz a szervezeted.
2. Gyakoribb hüvelyi folyás
A terhes nők általában gyakran tapasztalnak hüvelyváladékot, és ez nagyon normális. A hüvelyváladék azonban bosszantó lehet, mert kellemetlen szagot okozhat.
Még ha a hüvely területét nem is tisztítják gyakran, viszketés és fájdalom jelentkezik vizelés közben. Ezért nagyon fontos a tisztaság fenntartása a terhesség alatt.
3. Sebezhető a fertőzésekkel szemben
A kórokozókkal való fertőzést általában az egészségtelen környezetből származó szennyeződés okozza. Tehát a terhes nőknek éberebbnek kell lenniük, amikor szabadtéri tevékenységeket végeznek, és mindig azonnal takarítanak fel, amikor hazaérnek.
Ennek az az oka, hogy a fertőző betegségek hatással lehetnek az anya egészségére és a magzat fejlődésére. Ha az anya terhesség alatt fertőzést szenved, akkor a magzat növekedése visszamaradhat és megzavarható.
Tippek a személyes higiénia megőrzéséhez terhesség alatt
1. Szoktasd meg a kézmosást
Számos vírus nagyon kockázatos az anya és a magzat egészségére nézve, amelyek levegőn, nyállal vagy közvetlen érintkezés útján terjedhetnek.
Ezért mindig mosson kezet meleg vízzel és fertőtlenítő vagy fertőtlenítő szappannal 20 másodpercig. A kézhigiénia betartása nagyon fontos mindenki számára, különösen a terhes nők számára.
2. Tartsa be a fogászati higiéniát
A fogászati higiénia hatása nagyon nagy a terhes nőkre, mivel az ösztrogén hormon növekedése kiválthatja az íny duzzadását. Ezért fontos, hogy a várandós nők továbbra is tartsák be a szájhigiéniát, és rendszeresen járjanak fogorvoshoz konzultációra.
A foghigiéniára való odafigyelés hiánya fogágybetegséghez vezethet, amely hatással lehet a magzatra, és növelheti a koraszülés kockázatát.
3. Az intim szervek (hüvely) gondozása
Az egyik fontos dolog, hogy vigyázz magadra a terhesség alatt, hogy figyelj a hüvely tisztítására a terhesség alatt. Bizonyos típusú testápolók és szappanok irritációt és allergiát okozhatnak, amelyek hatással lehetnek a magzatra.
4. A mellek gondozása
A terhes nők melleinek mérete idővel megnő a szoptatásra való felkészülés miatt. Nos, íme néhány tipp a mellek terhesség alatti gondozásához:
- Használat kismama melltartó jó minőségű
- A terhesség korai szakaszában használjon puha pamut melltartót vagy sportmelltartót.
- Ha kolosztrum kéreg van a mellen, mossa le meleg vízzel, szappan nélkül
- használat párnázott melltartó hogy felszívja a folyadékot, és ne felejtsd el cserélni, mert ha túl nedves, kérgessé teheti a mellbimbót.
Ne feledje, soha ne legyen lusta a személyes higiénia betartására a terhesség alatt, mert bármit is teszünk, az hatással lesz a megfogant magzatra. Ezért legyen óvatos, amikor megválasztja, hogyan gondoskodjon magáról.
