Sok ember álmosnak és gyengének érzi magát étkezés után. Ez valójában még mindig ésszerű. Óvatosnak kell lenni azonban, ha más tünetek is megjelennek, például kábult lélek, izzadt test vagy remegés. Étkezés után vércukorszint-csökkenést tapasztalhat, amelyet reaktív hipoglikémiának neveznek. Mik a reaktív hipoglikémia jelei? Veszélyes, ha leesik a vércukorszint annak ellenére, hogy éppen evett?
Mi a reaktív hipoglikémia?
Ha a vércukorszint 70 mg/dl alá csökken, ezt az állapotot hipoglikémiának nevezik. Maga a hipoglikémia kifejezés az alacsony vércukorszintet jelenti, amely a böjt során jelentkezik.
Eközben a reaktív hipoglikémia azt jelenti, hogy a vércukorszintet étkezés után vagy általában 2-5 órával étkezés után mérik. Ezt az állapotot étkezés utáni hipoglikémiának is nevezik.
A reaktív hipoglikémia számos körülmény között fordulhat elő, például:
- cukorbetegség,
- cukorbetegség előtt áll, vagy fennáll a cukorbetegség kockázata,
- elhízottság,
- gyomorműtét, és
- enzimhiány.
Ez az állapot akkor is előfordulhat, ha túl édes vagy túl magas szénhidráttartalmú ételeket fogyaszt.
Ezen ételek fogyasztása túl magasra emelheti a vércukorszintet, így az inzulin hormon felszabadul.
Ennek eredményeként a vércukorszint csökkenése rövid időn belül bekövetkezik, és a csökkenés meglehetősen drasztikus lehet.
Mik a reaktív hipoglikémia tünetei?
Az étkezés utáni alacsony vagy alacsony vércukorszint tünetei megegyeznek a hipoglikémia általános tüneteivel.
A hipoglikémia vagy a vércukorszint drasztikus csökkenése olyan tünetekkel jellemezhető, mint például:
- éhség,
- remegő test,
- álmos és letargikus,
- aggódó,
- szédülő,
- kábult,
- izzadás is
- görcsök a száj körül.
Ha ezek a tünetek megjelennek, azonnal ellenőrizze, hogy valóban alacsony-e a vércukorszintje, és forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze vércukortoleranciáját és inzulinszintjét.
Mi okozza a reaktív hipoglikémiát?
A Mayo Clinictől idézve, a reaktív hipoglikémiában szenvedők oka valójában nem világos. Az ebből az állapotból eredő tünetek azonban az élelmiszerrel kapcsolatosak lehetnek.
Ennek az állapotnak a további lehetséges okai a következők:
- alkohol,
- bizonyos sebészeti eljárások, például gyomor-bypass,
- öröklött anyagcserezavarok, és
- többféle daganat.
A reaktív hipoglikémia típusai
A Sisli Hospital Medical Bulletin megemlíti, hogy a reaktív hipoglikémia három típusra osztható, az alábbiak szerint.
1. Korai reaktív hipoglikémia
A korai vagy korai reaktív hipoglikémia az első 1-2 órában jelentkezik orális glükóz tolerancia teszt (OGTT) vagy orális glükóz tolerancia teszt.
Ez az állapot a felgyorsult gyomorürülés vagy az inkretinek (a vércukorszint csökkenését serkentő anyagcserehormonok) hatása miatt fordulhat elő.
2. Idiopátiás reaktív hipoglikémia
Ez a típusú reaktív hipoglikémia az OGTT harmadik órájában fordul elő. Ez az állapot általában serdülőkorban fordul elő, és nem elhízott.
Az idiopátiás reaktív hipoglikémia okai nem teljesen tisztázottak. Az ilyen típusú hipoglikémia általában nem a cukorbetegség oka.
Az idiopátiás reaktív hipoglikémia egyik jellemzője az inzulin iránti fokozott érzékenység.
3. Előrehaladott reaktív hipoglikémia
A késői reaktív hipoglikémia az OGTT harmadik-ötödik órájában fordul elő. Ennek az állapotnak az oka lehet az inzulinrezisztencia szindróma.
Az ilyen típusú hipoglikémia előre jelezheti vagy jelezheti a cukorbetegség lehetőségét egy személyben.
Reaktív hipoglikémia kezelése
A reaktív hipoglikémia azonnali kezelésére azonnal el kell fogyasztania a gyorsan ható szénhidrátokat (lé vagy cukorka formájában), és körülbelül 15 gramm szénhidrát könnyen felszívódik.
Ezt követően forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakértőhöz az étrendi változtatásokról. Az alábbiakban felsorolunk néhány javasolt étrendet a reaktív hipoglikémiában szenvedők számára.
- Egyél olyan ételeket, amelyek kiegyensúlyozott táplálkozást tartalmaznak. Ez magában foglalja a fehérjét, a tejtermékeket, például a sajtot és a joghurtot, valamint a magas rosttartalmú élelmiszereket.
- Korlátozza a magas cukortartalmú ételek fogyasztását, különösen a magas glikémiás indexűeket, mint például a fehér kenyér vagy a tészta, különösen éhgyomorra.
- Kerülje a magas cukortartalmú ételeket lefekvés előtt, vagy amikor több órán keresztül nem tud enni, például böjt közben.
- Egyél ételt, miközben alkoholt iszol, ha iszol.
- Fogyasszon kis ételeket vagy harapnivalókat a nap folyamán, három óra között.
Ha a reaktív hipoglikémia fenti tüneteinek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvosához vagy egészségügyi szakemberhez. Az orvos a legjobb tanácsot és megoldást fogja adni az Ön számára.
Ön vagy családja cukorbeteg?
Nem vagy egyedül. Csatlakozzon a cukorbetegek közösségéhez, és találjon hasznos történeteket más betegektől. Iratkozz fel most!
