Annak ellenére, hogy terhes, egy anya még mindig a házimunkával van elfoglalva. Vannak, akik azt mondják, hogy a terhes nők ne végezzenek házimunkát. Valójában a terhes nők végezhetnek házimunkát vagy sem? Biztonságos-e minden házimunka a terhesség alatt?
Házimunkát végezni terhesség alatt, rendben van?
Valójában a terhes nők még végezhetnek egy kis házimunkát, mert a terhes nőknek is napi fizikai tevékenységet kell végezniük. a könnyű házimunka minden bizonnyal aktívan és mozgásban tarthatja őt.
Néhány könnyű házimunka, amelyet várandósan is el lehet végezni, például mosogatás vagy padlósöprés. Azonban győződjön meg arról, hogy terhessége jó állapotban van, és nincs kockázata. Ha a terhessége valóban nagy kockázattal jár, vagy szövődményei vannak, akkor a legjobb, ha egy időre otthagyja a házi feladatot.
A házimunka terhesség alatt kerülendő
Valójában nem minden házimunkát végezhetnek el a terhes nők. Meg kell tudnia választani, hogy mely tevékenységek vagy munkák könnyűek, és nem okoznak problémát a terhesség alatt. Íme néhány házi feladat a terhesség alatt, amelyeket el kell kerülnie, mivel növelik a terhességi szövődmények kockázatát:
Nehéz súlyok emelése
A tárgyak mozgatása vagy emelése olyan háztartási feladat, amely növelheti a vetélés, a koraszülés és az alacsony születési súlyú babák kockázatát.
Számos tanulmány azt is kimutatta, hogy a nagy súlyokat emelő terhes nőknél nagyobb a veszélye a preeclampsia és a terhesség alatti szövődmények kialakulásának. Ha a házi feladat elvégzése közben mozgatnia kell dolgokat, akkor jó ötlet a környezetében lévők segítségét kérni.
Vegyszereket tartalmazó tisztítószerek használata
A terhes nőknek kerülniük kell a biztonságos és nem mérgező tisztítószereket. Egyes tisztítószerek glikol-étereket tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy terhes nőknél növelik a szövődmények és a vetélés kockázatát.
Egy másik összetevő, amely terhességi problémákat okozhat, a fenolok, amelyek születési rendellenességeket okozhatnak. Kerülje a fertőtlenítő spray használatát, amely szintén növelheti a szövődmények kockázatát.
Tippek a házimunkák biztonságos elvégzéséhez terhesség alatt
Ezen kívül vannak dolgok, amelyekre figyelnie kell, amikor terhes házi feladatot végez, nevezetesen:
- Győződjön meg arról, hogy a tisztított területen vagy helyiségben jó a szellőzés és a levegő keringése.
- A ház takarítása során használjon kesztyűt és ruházatot, amely védi a bőrt.
- Először mindig olvassa el a tisztítószerek használati útmutatóját.
- Használhat természetes tisztítószereket, például szódabikarbónát és ecetet.
- Hagyja abba, ha rosszul érzi magát, vagy olyan tüneteket tapasztal, mint a fáradtság, szédülés, homályos látás, a testhőmérséklet változása és görcsök.
