Mennyit kell inni, hogy alkoholfüggővé váljon?

Ha megszokta, hogy olyan nagy mennyiségben iszik alkoholt, hogy nem tudja kontrollálni azt, az azt jelenti, hogy alkoholfüggő vagy. Az adott hatás természetesen az ellenkezője, ami különféle súlyos betegségeket vált ki. Szóval, mennyi alkoholt lehet függőségnek minősíteni? Íme a magyarázat.

Az alkoholizmus jelei és tünetei

Az alkoholfüggő ember fő jele, hogy hozzászokik a mindennapi alkoholfogyasztáshoz. Még ha ritkán iszik alkoholt, akkor is függőnek mondható, ha megszokja, hogy egyszerre sok alkoholt iszik.

Az alkoholizmus egyéb jelei és tünetei a következők:

  • Szeret egyedül és titokban alkoholt inni.
  • Az elfogyasztott alkohol mennyiségét nem lehet korlátozni.
  • Hányinger, izzadás és remegés, ha nem iszik alkoholt.
  • Elájul és nem emlékszik semmire ivás közben.
  • Nem örülök, ha ezt a "rituálét" mások megzavarják vagy kommentálják.
  • Tároljon sok alkoholt rejtett helyen.
  • Igyál több alkoholt, hogy gyorsabban részegülj. Minél hamarabb részeg, annál jobban érzi magát a teste.
  • Sok problémája van a mindennapi életben, mind a munkahelyi problémák, a pénzügyek, a szerelmi kapcsolatok.

A WebMD jelentése szerint egy személy alkoholfüggőnek mondható, ha nők esetében 3 vagy több pohár alkoholt fogyaszt, férfiak esetében pedig 4 vagy több pohár alkoholt.

Az alkoholfüggő emberek tevékenységekkel kezdhetik mértéktelen ivászat vagy mértéktelen ivás. Az alkoholos bulik olyan tevékenységek, amelyek során az ember sorra és rövid időn belül nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt. Így a szervezete hozzászokik az alkoholfogyasztáshoz, és a jövőben mindig több mennyiséget kíván.

A National Institute on Alkohol Abuse and Alkoholism szerint mértéktelen ivászat Férfiaknál 5 vagy több pohár alkohol, nőknél 4 vagy több ital elfogyasztása körülbelül 2 óra alatt. Ez a tevékenység a vér alkoholszintjét 0,08 százalékra vagy még többre ugrik. Ennek eredményeként egy személy elbizonytalanodik, szédül, zavartan beszél, sőt eszméletét is elveszíti.

A veszély, ami akkor leselkedik, ha alkoholfüggő

A szervezetbe jutó alkoholt a máj megemészti és lebontja. A máj azonban egyszerre csak kis mennyiségű alkoholt képes feldolgozni. A túl sok alkohol rontja a máj munkáját, mert nem minden folyékony alkohol emészthető meg egyszerre.

A túl sok alkoholfogyasztás lassan károsíthatja a májsejteket, és mérgező vegyi anyagokat termelhet. Minél több alkoholt fogyaszt, annál nagyobb a kockázata egy súlyosabb betegség kialakulásának.

Az alkoholizmusból eredő számos betegség:

  • Krónikus betegségek, mint például májzsugorodás, hasnyálmirigy-gyulladás és különféle ráktípusok
  • Véletlen sérülések, például közlekedési balesetek, esések, fulladás vagy égési sérülések
  • Erőszak elkövetésének kockázata, például gyermekmolesztálás, emberölés vagy öngyilkosság
  • Alkoholt inni szerető terhes nők magzati hibái
  • Hirtelen csecsemőhalál szindróma

Ez az alkoholfogyasztás biztonságos határa, hogy ne váljon függővé

Minden túlzás biztosan nem jó, ahogy az alkoholfogyasztás sem. Amikor elkezdi szeretni vagy élvezni az alkoholfogyasztást, korlátoznia kell magát, és még azt is el kell kerülnie, hogy az alkoholfüggőség stádiumába kerüljön, ami tovább károsíthatja egészségét.

Sem a férfiaknak, sem a nőknek nem ajánlott 14 egységnél több alkoholt inni egy hét alatt. Ez a korlát sem jelenti azt, hogy egy nap alatt egy időben is bevehető. Legalább két-három nap szünetet kell hagynia alkoholfogyasztás nélkül.

Egy egység alkohol önmagában nagyjából megfelel a következőnek:

  • 240-280 ml (egy csillag gyümölcs vagy fél nagy pohár) 3-4 százalékos alkoholtartalmú sör.
  • 50 ml bor vagy 12-20 százalékos alkoholtartalmú szaké.
  • 25 ml 40 százalékos alkoholtartalmú likőr, például szódzsu, whisky, skót, gin, vodka és tequila.

De ne feledje, minden termék más-más alkoholszintet tartalmaz. Ezért mindig figyeljen és számítsa ki a rendelni kívánt alkoholtartalmat. A legjobb, ha nem iszik többet, amikor úgy érzi, hogy eléri a biztonságos határt.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found